Odborníci na výživu: použijte rovnováhu alespoň jednou týdně

„Chcete-li se zbavit nadváhy a nechtějí, aby se znovu vrátí k vám, často používají rovnováhu“ - věřit odborníky na výživu z univerzity v Birminghamu pozorované v rámci vědeckého experimentu, účastníci sedí na různých diet.

Celkem 1000 dobrovolníků se zúčastnilo. Ukázalo se, že tajemství úspěchu hubnutí je to, že budete potřebovat alespoň 1 krát za týden vstávat na váhu, a to bude mít pozitivní vliv v boji proti nadměrné hmotnosti. Experiment ukázal, že účastníci, kteří často kontrolovat svou váhu pomocí závaží, dosahuje nejlepších výsledků.

Pravidelné testování své hmotnosti pomáhá, aby ji udrželi pod kontrolou. Takže lidé jsou pečlivě sleduje veškeré změny v hmotnosti, může přijmout vhodná opatření včas, pokud hmotnost těla se stane více Vědci z nároku ve Velké Británii.