Užitečné produkty pro střeva

• Výrobky pro normální fungování střev: jaké jsou jejich charakteristiky
• Nejužitečnější jídlo pro střeva: seznam
• užitečné produkty pro střevní flóru: jak jíst

pro střevní produkty: to, co je dobré pro zažívací trakt

Užitečné produkty pro střevní pomoc k udržení dobrého zdraví a prevenci určitých chorob, stejně jako efektivně bojovat proti obezitě.

Výrobky pro normální fungování střev: jaké jsou jejich vlastnosti ^

Potraviny zdraví střeva jsou rozděleny do dvou skupin:

• Stimulující peristaltiku: musí obsahovat vlákniny, která pomáhá zbavit se zácpy a přinést toxinů;
• Zbavit se průjem a nadýmání: oni obnovit mikroflóru, zklidňuje podráždění, snížení fermentačních procesů.

Zvláště relevantní potravinářské výrobky jsou užitečné pro gastrointestinálního traktu pro ty, kteří trpí různými nemocemi: atonie, průjem, hepatosis, zácpa, pankreatitida, gastritida, vředové ezofagitida, atd ...

Co je podstatou využití nejvíce prospěšné pro zdraví produkty střevní:

• Ty vám umožní normalizovat křeslo v případě, že trápí průjem nebo zácpa;
• Očistit střevní mikroflóru;
• Zlepšují trávení;
• Dodávat tělu užitečné látky výsledné rozšiřuje akné, kožní onemocnění, zlepšená, pevnější nehty a vlasy.

Vědět, jaké potraviny jsou dobré pro střeva, je také možné dosáhnout snížení hmotnosti, protože a to na čistotu a správnou funkci gastrointestinálního traktu je závislá na procesu trávení.

Nejužitečnější jídlo pro střeva: seznam ^

pro střevní přípravky: jak obnovit mikroflóru

Užitečné a škodlivé produkty pro střeva

Mezi produkty obnovit prospěšné střevní mikroflóru jsou následující:

• Syrové ovoce, zeleniny, ořechů a obilovin z celých zrn obsahují tuk, vlákninu a pektin, které přispívají k zbavit zácpy;
• Mléčné výrobky: obsahují bakterie mléčného kvašení, aby se zabránilo hnití;
• Cibule a česnek: ničí patogenní bakterie, které se obvykle vyskytují na hnití nestravitelný potravin;
• Rostlinné oleje: Je-li narušena zácpa, pak půst by měl vypít 1 polévková lžíce. l. slunečnice, vlašský ořech, olivový nebo lněný olej;
• Černá ředkev, hřebíček, fenykl, med, fíky a šípku.

Škodlivých produktů patří:

• Maso. Pokud jej používáte ve velkých množstvích, může způsobit hnilobu, neboť se štěpí na dlouhou dobu;
• Hrášek. Způsobují nadýmání, což způsobuje zhoršování funkcí sání střev;
• Mléko: intolerance laktózy se může objevit průjem.

Užitečné produkty pro střevních onemocnění

Tyto potraviny jsou rozděleny podle toho, co jsou tyto choroby doprovází - zácpa nebo průjem.

Při chronické zácpě účinně, tyto výrobky a jidla chcete zahrnout do svého každodenního jídelníčku:

• Polévky vývary poměrně slabé;
• Včerejší chléb;
• Libové maso vařené nebo pečené;
• ryby;
• Crisp obilovin kaší, rendlíky pohanka, ječmen nebo pšenice zrna;
• Mrkev, řepa, rajčata, vařené zelí;
• Čerstvé ovoce;
• med;
• Mléko, čerstvé sýry a jogurty, zakysaná smetana;
• máslo;
• Psí růže odvar.

Pokud zácpa nemohou pít černou kávu, čokoládu, brusinky, želé, nerassypchatye kaše, vařené brambory, příliš teplé jídlo a červené víno.

Užitečné produkty pro průjmu:

• Polévky bez tuku;
• Sušenky a chléb;
• Libové maso;
• Čerstvý sýr;
• Vařená vejce;
• Želé;
• Strouhané jablka;
• Zelený čaj, kakao vařené ve vodě.

V tomto případě, škodlivé jsou šťáva z citrusových plodů, fazole, mléko, káva, vařená natvrdo uvařená vejce, čokoláda, těstoviny, pšenice, syrové ovoce, koření a bylin, nakládané zelí, řepa, rajčatové šťávy, švestky, ředkvičky, ředkve, okurky a různé jogurty ,

Užitečné produkty pro nadýmání

Zbavte se zvýšení produkce plynu ve střevě pomáhají tyto produkty:

• Řepa, dýně, mrkve;
• Obiloviny (kromě pšenice a ječmen);
• Čistá pitná voda;
• Čerstvé domácí šťávy;
• Pšeničný chléb;
• Vařené vejce naměkko;
• Parní omelety;
• Libové maso a ryby;
• Granátová jablka a meruňky;
• švestky;
• Polévky ze zeleniny.

Plynatost by měly být vyloučeny ze stravy hrozny, rozinky, banány, zelí, fazole, masitá jídla, smetana, plnotučné mléko, maso a vařená natvrdo uvařená vejce, stejně jako jakékoliv exotické pokrmy, jak se to vše přispívá k nahromadění plynů.

Tyto výrobky jsou vhodné pro střevní flóru: jak jíst ~

Lékaři radí zvolit určité produkty v závislosti na konkrétních příznaků onemocnění, je-li doprovázena průjmem, je nemožné použít stimulaci střevní peristaltiku jídla. S průjmem, jsou nejužitečnější, a přispívají k rychlému uvolnění nahromaděné výkaly.

Existuje několik základních pravidel výživy, které pomáhají zbavit střevních nemocí a prevenci jejich vzniku:

• Strava by měla být přítomna vlákninu a vlákninu;
• Je třeba každý den jíst mléčné výrobky a pít nejméně dva litry vody - zabraňuje hemoroidy;
• Nemůžeme dovolit jíst, protože to porušuje práci všech orgánů zažívacího traktu.

Také několik dietní tabulka je k dispozici pro léčbu onemocnění zažívacího ústrojí, uznávaný terapeut, MI Pevzner:

• Terapeutický stolek №0 pro ty, kteří v nedávné době prodělal operaci zažívacího traktu;
• Terapeutický stolek №3 k léčbě onemocnění zažívacího ústrojí doprovázených zácpou;
• Terapeutický stůl №4 pacienti střevní onemocnění s průjmy.