Mírné čistící játra

V dnešní době, mnoho z nich vyžaduje různé druhy zdravotní péče. Často je spojen s obnovou starého režimu práce některých orgánů. Nejtěžší je, že játra je nezbytná. Jídlo, životní prostředí a mnoho dalších faktorů, jsou extrémně negativní vliv na stav těla.

Je zřejmé, že játra čištění je velmi závažný krok, a způsob se provádí v několika stupních. Bohužel, nemůžeme okamžitě realizovat všechny potřebné kroky v krátkodobém horizontu. Je třeba hodně času. První stupeň je příprava některých z organismu na nové podmínky. Dále existuje přímá čištění z jater škodlivých látek.

Opakujte čistící nemůže být příliš často. Chcete-li to provést, musíte chvíli počkat. Optimální termín - 3 měsíce. Po těchto dlouhých týdnech, můžete opakovat celý postup.

Mělo by být zřejmé, že očištění jater - zcela novou etapu svého života. A proto je nutné radikálně měnit dietu. Je zřejmé, že nová síla bude znamenat větší míře využívání rostlinných potravin. Lékaři doporučují jíst více potravin, které jsou žluté barvy. Mezi ně patří med, citrony, ořechy, chléb, sýr a sušených meruněk. Samozřejmě, měli byste přestat s pitím alkoholu a nezdravé jídlo. Za prvé, je to ryba, houby, nakládaná zelenina, vejce, uzenin a masa.

Je to správná strava pomůže každému, kdo chce obnovit optimální fungování jater, aniž by se uchylovat k různým léčebných procedur. Dobré jídlo bude čistit střeva a žaludek. Chcete-li provést vyčištění tlustého střeva, je třeba s ohledem na užívání klystýru. Jsou vhodné pro použití v dopoledních hodinách, takže byste měli dávat pozor na to.

Za prvé, je třeba se pokusit o velký objem klystýr. To se musí vejít 500-700 ml kapaliny. Je vhodné použít teplé moči, nebo stejné převařenou vodou. Postup by měl být na levé straně. Dále ležet na zádech, a zároveň masíruje žaludek. Za to, že jsme se vstát a provádět některé jednoduché cviky. My protáhnout, přesunout své nohy, rukojeť jednoduchý pohyb těla. Pak můžete jít na záchod.

Dále se používají klystýr 1 litrem stejné teplé kapaliny. Všechny následné klystýr by měly obsahovat alespoň 1,5 litru moči nebo vlažnou vodou.

Fáze čištění jater

Mělo by být zřejmé, že očista tohoto životně důležitého orgánu trvá minimálně 6 dnů.

Začíná to dost jednoduše: je třeba trvat na tom, večerní sklenici převařené vody, by měla být aplikována a lžíce rozinek. Na začátku příštího dne před jídlem by měl pít půl šálku. Nicméně, to není nutné vyhodit rozinky. Měl by být používán v potravinách. To může být příprava oblíbeného obilovin, některé salát. Dále byste měli používat žlučopudně. Lepší spolu s čajem, k nimž je třeba připočíst i med. Můžete také přidat různé prospěšných ingrediencí: heřmánek, šípky, a tak dále.

Po takovém dobrá věc snídaně nekomplikované nabíjení. Také, nejsou v rozporu s břišní masáží. Po těchto postupů, můžete si vzít teplé pěknou sprchu. Po nějaké době, je třeba použít 2 lžíce rostlinného oleje. O hodinu později, musíte jíst salát, s výhodou vyrobený s mrkví. Pak můžete jíst a kaše, vařená zelenina nebo na základě ovocný. Oběd by měl sestávat z různých polévek. Než budete spát, měli byste pít půl šálku rozinek tinktur.