Jaký olej použít pro hubnutí

Oleje vejdou do několika typů: esenciálních a rostlinných olejů a živočišných druhů. Úspěšně hubnutí používají první dva z nich budete učit v detailu teď. Bezprostředně před stojí za to upozornit, že tyto prostředky použít, jak se zbavit nadváhy je žádoucí pouze jako dodatečný postup. Jinými slovy, neměli bychom zapomenout na dietě, tělesné výchovy a další související metody hubnutí.

Také nezapomeňte, že pokud máte vážné problémy s ledvinami nebo játry, pak aroma je pravděpodobné, že nežádoucí pro vás a stojí za to počkat s ní. Podobně, příjem rostlinných olejů nevyhnutelně vede k napětí na vnitřních orgánů, které je třeba rovněž vzít v úvahu. Je známo, že někteří lidé mají alergii na určité typy oleje (například mariánský). Pokud se během masloterapii se náhle necítíte dobře, zastavení postupu nebo prostě zkuste jiný olej.

některé kontraindikace

Jasná kontraindikace jsou enterokolitis, střevní infekce a cholecystitida - s těmito nemocemi, bohužel, se snaží zhubnout pomocí navrhovaného způsobu - není dobrý nápad. A samozřejmě, individuální intolerance nebyl zrušen - jinými slovy, ne každý se hodí tento způsob hubnutí. Pokud jde o zbytek, můžete bez obav vyzkoušet si představit celou řadu receptů a metod hubnutí s využitím rostlin a éterických olejů.

Nejoblíbenější olej pro hubnutí

Než se nám říci více o některých známých olejů doporučených k redukci nadbytečných kilogramů, jejich seznam stručně:

• zelenina (slunečnice)
• Kolečko
• jalovec
• řepkového
• bodlák olej
• lněné semínko
• olivový
• aromatický éterické oleje

No, teď budeme mluvit více o některých z těchto druhů.

Ricinový olej. recenze

Je to skvělý doplněk k téměř všechny druhy diet a jen pro zdravý životní styl. Navzdory tomu, že ricinový olej má velmi nepříjemný zápach, a to i v dávných dobách, naši předkové používali to, aby mohl být očištěn od škodlivin v těle.

Ricinový olej a používá zevně i zevnitř. Doporučuje se třít olej v určitých oblastech těla: boky, břicho, hýždě. Takový postup - druh, prevence celulitidy a zároveň vyživuje a hydratuje pokožku, omlazuje ji.

Důležité: ricinový olej není vhodná pro tzv oleje hladovění.

Ian „Dobrá metoda -. Použití ricinový olej, přes jeho charakteristickým zápachem“

Rostlinný slunečnicový olej

Známe všechny oleje je vždy nutná pro naše tělo, protože obsahuje vitaminy A a E, a značný počet důležitých stopových prvků. Nicméně, pokud jde o hubnutí, často mylně používal to!

Shodit nadváhu tímto způsobem, postupujte podle následujících jednoduchých pravidel:

1. Během dne konzumovat maximálně 25-30 procent kalorií ze všech tuků, z nichž většina měla klesnout na rostlině.
2. Jíst potraviny, lisovaný za studena
3. Snažte se jíst smažené potraviny. V opačném případě použijte sprej stříkat slunečnicového oleje na smažení potravin.

Přehled vody s cukrem a rostlinný olej

Zajímavý druh stravy navrhl ve své době americký vědec-dietologem S. Roberts. Ten doporučuje, aby každý den až 400 kalorií v podobě sladké vody (bez sladidla! Jen cukr) a rostlinné oleje (řepka, olivový). Ve stejné době, v závislosti na Roberts, v žádném případě není možné sedět na tuhé stravy, ale také jíst tučná jídla, a navíc přejídání v noci, a to nestojí. Podstatou diety je, že v budoucnu to nebude mít žádný orgán požádat o nezdravé jídlo, a lidé budou tahat více zeleniny, ovoce a bobule.

Podle názoru lidí, kteří praktikují tento způsob hubnutí, po dobu 7-10 dnů, může dojít ke ztrátě asi 1 kg.

O bodlák olej

Mléko - rostlina, která je běžné v téměř všech regionech Ruska. Z jejích semen a produkt se získá, což je dobrý způsob, jak zhubnout.

Jak se přípravek:

• Doporučeno 2 krát denně na lačný žaludek 30-40 minut před jídlem. Vezměte 1 polévková lžíce a zapít malým množstvím teplé vody
• Kromě toho můžete přidat ostropestřec mariánský olej do salátů namísto olivového nebo slunečnicového oleje.