Jak zhubnout na svatbu?

Často se před svatbou nevěsta výzvou: jak zhubnout rychle v krátkém časovém období. Jaké metody vám pomohou shodit pár kilo za čtyři nebo pět týdnů?

Není žádným tajemstvím, že otázka: - požádal mnohé nevěsty „jak zhubnout na svatbu?“. V takovém významný den, každá dívka chce vypadat dobře ve svém životě. Ale láska k sladkosti, typické tolika zástupců něžného pohlaví, nadváha je uložen ve většině nevhodné pro tuto oblast, a někdejší harmonie promění nedosažitelný sen. A často elementární lenost brání získat štíhlý pas. Avšak i „líný“ na základě zkušeností rozhodlo o účinných opatřeních před jejich vlastní svatbu.

Co když čas není tak moc? Samozřejmě, hubnutí pomalu je mnohem účinnější a efektivnější, ale v případě, že svatba se bude konat za měsíc, nebudete muset vybrat. V tomto případě, a to i dočasný výsledek - výsledek taky! Zejména proto, že ve výzbroji zažil „bojovníky“ s nadváhou existuje několik způsobů, jak rychlé hubnutí. To je nejlepší používat tyto metody v komplexu - něco tak pomoci!

Za prvé, je nutné přehodnotit obvyklou nabídku a přísně omezit na používání výrobků s vysokým obsahem tuku. Bude mít alespoň dočasně zapomenout na dort, sladkosti, tučné maso a klobásy! Místo toho, aby všechny tyto pochoutky - lehce stravitelné ryby a kuře.

Další omezení se týká sacharidů - potřebují také snížit počet. Low-carb dieta se nedoporučuje dlouhodobě, ale v podobě „šokové terapie“ je velmi efektivní. Redukujících sacharidů, a v důsledku toho ke ztrátě tělních tekutin pomáhá rychle se zbavit několika kilogramů. Nicméně, nedostatek sacharidů čelí deprese a ztráta síly, která je stále zapotřebí v posilovně. Z tohoto důvodu, někteří ovesné vločky, rýže a fazole by měly nadále zůstat v jejich stravě.

Poté, co se zabýval dietou, že je čas, aby zdatnosti a sportu. Hlavní věc, že ​​oni byli aktivní relace, celý zbytek nezáleží. Můžete chodit do posilovny, nebo bazénu, aerobic - výsledný efekt je stejný. Dalším velmi užitečné cvičení - gymnastická obruč. Pravidelný trénink s obručí, jak se zbavit ochablé břicho, zachování jeho svalový tonus.

Po namáhavé cvičení k odpočinku, relaxaci a ztratit několik kilogramů pomoc sauně nebo vanou. Působící na celé tělo, sauna zhubnout, stejně jako pleť vrátí dětskou něhu.

Chcete se dozvědět, jak tenká svatba princ William snoubenka Kate Middleton? přečíst zde.