Pivovarské kvasnice tablety: proč a jak se

Sušené pivovarské kvasnice tradiční medicíny nepoužívá, ale v populární způsoby léčby, tato složka se používá velmi často. Nejčastěji pijí pivo droždí se zotavit. Jsou biologicky aktivní přísada s vysokým obsahem vitamínů B a aminokyselin. Berou lidem, kteří se aktivně podílejí na sportovních a pokusit se zvýšit svalovou hmotu. Ale vytváří určité podmínky, můžete použít kvasinkovou stravu. Přesto tato doplňková prokázal svou účinnost při léčbě kožních onemocnění, zejména akné a akné vulgaris. Nicméně, bude mírné množství tohoto produktu užitečné pro každého, i pro ty, kteří drží dietu, bude to dobrým zdrojem vitaminů a minerálních látek.

Proč pít pivo kvasnice

Tento výrobek obsahuje velké množství vitamínů B1, B2, B6, B12, což přispívá ke zlepšení metabolismu. Po tréninku, pomáhají obnovit svalovou tkáň a efektivnější využívání energie v klidu. Vitaminy skupiny B jsou zobrazeny na každého, kdo se zabývá fitness a dodržuje dietu na hubnutí. Přísada obsahuje také stopové prvky, jako je zinek a hořčík. Pomáhají udržet rovnováhu nervového systému méně citlivý na podněty, sledovat emoce.

Bude užitečná pro kvasinky váhový úbytek pivovarských na restriktivní dietu. Obsahují aminokyseliny mají úplné složení a rychle se vstřebává. Pomohou rychle obnovit energii, i když je strava nedostatečnou protein. Nicméně, v normální a vysoce kalorické stravy, které mohou představovat nepříjemné překvapení, málokdo ví, že kvasinky má anabolický efekt. Jinými slovy, mohou být nejen ke zvýšení svalové hmoty, ale tuková hmota. Proto, když se vezme tento doplněk, musí být pečlivě navrženy dietu a sledovat velikost porcí.

Jak užívat pivovarské kvasnice

Dávka přísady závisí na účelu přijímání a uvolňování formulářů. Hubnutí je třeba pít droždí a 1 polévková lžíce, pít hodně vody. Potřebují, aby se v dopoledních hodinách, 30 minut před snídaní. Aby bylo možné lépe internalizovat produkt, není třeba po dobu dvou hodin použitím silného čaje a kávy. Výsledkem bude lepší, když ranní jídlo je protein, jako je například míchaná vejce nebo sýr. Vzhledem k tomu, vitamíny a aminokyseliny dá lepší výsledek.

Pivovarské kvasnice tablety bude užitečná pro ty, kteří se aktivně školení k posílení svalů a spalování tuků. V tomto případě musí být opakován doplnění po silovém tréninku uzávěru po 30 minutách. Pak se proteinový koktejl a aminokyselin v tomto případě již není nutné.

V závislosti na účelu, pro který jsou používány kvasinkové tablety v pivovarské, které jsou přiřazeny k určité dávce. Jako obecné pravidlo, aby se snížila hmotnost, je omezen na čtyři kapsle. Ale v každém případě je nutné si přečíst návod, jak v jedné tabletě může být různý počet účinných látek. Chcete-li správně vypočítat množství droždí, můžete použít vzorec: „požadovanou váhu“ * 30 kcal. Aby se zvýšila výhřevnost 300 kcal může být v době, kdy projdou výcvikem a snížit o 100 kalorií denně odpočinku. V tomto případě je strava by měla skládat ze zeleniny, libové maso a ryby, celá zrna a ovoce. Není nutné používat pohodlí potraviny, nealkoholické nápoje, bílý chléb.

Vezmeme-pivovarské kvasnice pro hmotnostní kategorii musí být souběžně s normální stravou. V tomto případě mohou být doplněny vysoce kalorické potraviny: moučné výrobky, tučné maso, sladkosti. Ale přejídání je za to nestojí, protože se může zlomit gastrointestinální trakt.