Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 9% bílkovin, bělené, neobohacených. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie-pšeničná mouka (zakoupené), 9% bílkovin, bělené, neobohacených. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Pšeničná mouka (zakoupené), 9% bílkovin, bělené, neobohacených".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 367 kcal | 1684 kcal | 21,8% | 5,9% | 1683 |
proteiny | 8,89 g | 76 g | 11,7% | 3,2% | 76 g |
tuky | 1,43 g | 60 g | 2,4% | 0,7% | 60 g |
sacharidy | 77,32 g | 211 g | 36,6% | 10% | 211 g |
vláknina | 2,4g | 20 g | 12% | 3,3% | 20 g |
voda | 11,85 g | 2400 g | 0,5% | 0,1% | 2370 g |
popel | 0,51 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Lutein + zeaxantin | 18 mcg | ~ | |||
Vitamin B1, thiamin | 0,194 mg | 1,5 mg | 12,9% | 3,5% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,072 mg | 1,8 mg | 4% | 1,1% | 2 g |
Vitamin B4, cholin | 10,4 mg | 500 mg | 2,1% | 0,6% | 495 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,187 mg | 5 mg | 3,7% | 1% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,037 mg | 2 mg | 1,9% | 0,5% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 31 mcg | 400 mcg | 7,8% | 2,1% | 397 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,05 mg | 15 mg | 0,3% | 0,1% | 17 g |
tokoferol beta | 0,04 mg | ~ | |||
gama-tokoferol | 0,42 mg | ~ | |||
delta tokoferol | 0,01 mg | ~ | |||
Vitamín K, fylochinon | 0,3 mcg | 120 mcg | 0,3% | 0,1% | 100 g |
Vitamín PP, NE | 1,198 mg | 20 mg | 6% | 1,6% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 131 mg | 2500 mg | 5,2% | 1,4% | 2519 g |
Vápenatý, Ca | 20 mg | 1000 mg | 2% | 0,5% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 20 mg | 400 mg | 5% | 1,4% | 400 g |
Sodík, Na | 2 mg | 1300 mg | 0,2% | 0,1% | 1000 g |
Fosfor, Ph | 85 mg | 800 mg | 10,6% | 2,9% | 802 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 1,26 mg | 18 mg | 7% | 1,9% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,628 mg | 2 mg | 31,4% | 8,6% | 2 g |
Měď, Cu | 165 mcg | 1000 mcg | 16,5% | 4,5% | 1000 g |
Selen, Se | 11,4 g | 55 mcg | 20,7% | 5,6% | 55 g |
Zinek, Zn | 0,94 mg | 12 mg | 7,8% | 2,1% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Škrob a dextrin | 68,01 g | ~ | |||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 0,54 g | max 100 g | |||
Glukóza (dextróza) | 0,03 g | ~ | |||
sladový cukr | 0,22 g | ~ | |||
sacharóza | 0,26 g | ~ | |||
fruktóza | 0,03 g | ~ | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,313 g | ~ | |||
valin | 0,363 g | ~ | |||
histidin * | 0,177 g | ~ | |||
isoleucin | 0,306 g | ~ | |||
leucin | 0,584 g | ~ | |||
lysin | 0,239 g | ~ | |||
methionin | 0,127 g | ~ | |||
threonin | 0,229 g | ~ | |||
tryptofan | 0,095 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,373 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,261 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 0,36 g | ~ | |||
glycin | 0296g | ~ | |||
kyselina glutamová | 2,736 g | ~ | |||
proline | 0,931 g | ~ | |||
serin | 0,375 g | ~ | |||
tyrosin | 0,112 g | ~ | |||
cystein | 0,226 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,017 g | od 0,9 do 3,7 g | 1,9% | 0,5% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,585 g | od 4,7 do 16,8 g | 12,4% | 3,4% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 0,34 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitová | 0,34 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 0,12 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,6% | 0,2% | 20 g |
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,12 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0602g | od 11,2 do 20,6 g | 5,4% | 1,5% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,585 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,017 g | ~ |
energetická hodnota Pšeničná mouka (zakoupené), 9% bílkovin, bělené, neobohacených je 367 kcal.
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 367 kcal | -% | |
proteiny | 8,89 g | -% | |
tuky | 1,43 g | -% | |
sacharidy | 77,32 g | -% | |
vláknina | 2,4g | -% | |
voda | 11,85 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
Užitečné vlastnosti pšeničná mouka (zakoupené), 9% bílkovin, bělené, neobohacených
Užitečné než pšeničné mouky (zakoupené), 9% bílkovin, bělené, neobohacených
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Rýže, bílá, srednezerny, surový, surový
- Rýže, bílá, srednezerny, unenriched, vařené
- Rýže, bílá, korotkozerny, surový, surový
- Rýže, bílá, korotkozerny, unenriched, vařené
- Krupice, unenriched
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorický obsah vaječné nudle, unenriched vařené bez přidání soli. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie rýže, bílá, korotkozerny, unenriched, vařený. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie rýže, bílá, dlouho-zrno, parboiled, neobohacených, zavařen. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie rýže, bílá, dlouho-zrno, parboiled, neobohacených, suché. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie rýže, bílá, srednezerny, unenriched, vařený. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie jídlo žlutá kukuřice hrubé, neobohacených. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické špagety neobohacených připravit bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie krupice, neobohacených. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie pšeničná mouka, univerzální, unenriched. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické špagety neobohacených vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie pšeničná mouka, univerzální, obohacené, nebělené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 9% bílkovin, bělené, obohacené. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 15% bílkovin, bělené, obohacené. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie-pšeničná mouka (zakoupené), 10% bílkovin, bělená obohacen. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie-pšeničná mouka (zakoupené), 10% bílkovin, bělené, neobohacených. Chemické složení a…
- Kalorie-pšeničná mouka (zakoupené), 10% bílkovin, nebělené obohacená. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 13% bílkovin, bělené, neobohacených. Chemické složení a…
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 11,5% bílkovin, bělené, neobohacených. Chemické složení a…
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 13% bílkovin, bělené, obohacené. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 11,5% bílkovin, nebělené, obohacené. Chemické složení a…
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 11,5% bílkovin, bělené, obohacené. Chemické složení a nutriční…