Kalorický obsah vaječné nudle, unenriched vařené bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorií Vaječné nudle, neobohacených vařené bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Vaječné nudle, neobohacených vařené bez přidání soli".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 138 kcal | 1684 kcal | 8,2% | 5,9% | 1683 |
proteiny | 4,54 g | 76 g | 6% | 4,3% | 76 g |
tuky | 2,07 g | 60 g | 3,5% | 2,5% | 59 g |
sacharidy | 25,16 g | 211 g | 11,9% | 8,6% | 211 g |
vláknina | 1,2 g | 20 g | 6% | 4,3% | 20 g |
voda | 67,73 g | 2400 g | 2,8% | 2% | 2419 g |
popel | 0,5 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 6 g | 900 mcg | 0,7% | 0,5% | 857 g |
retinol | 0,006 mg | ~ | |||
beta karoten | 0,001 mg | 5 mg | |||
Lutein + zeaxantin | 38 mcg | ~ | |||
Vitamin B1, thiamin | 0,03 mg | 1,5 mg | 2% | 1,4% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,02 mg | 1,8 mg | 1,1% | 0,8% | 2 g |
Vitamin B4, cholin | 25,7 mg | 500 mg | 5,1% | 3,7% | 504 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,263 mg | 5 mg | 5,3% | 3,8% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,046 mg | 2 mg | 2,3% | 1,7% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 7 g | 400 mcg | 1,8% | 1,3% | 389 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0,09 g | 3 mcg | 3% | 2,2% | 3 g |
Vitamin D, kalciferol | 0,1 ug | 10 mcg | 1% | 0,7% | 10 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,17 mg | 15 mg | 1,1% | 0,8% | 15 g |
tokoferol beta | 0,03 mg | ~ | |||
gama-tokoferol | 0,6 mg | ~ | |||
Vitamín PP, NE | 0,4 mg | 20 mg | 2% | 1,4% | 20 g |
betain | 19,2 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Draselný, K | 38 mg | 2500 mg | 1,5% | 1,1% | 2533 g |
Vápenatý, Ca | 12 mg | 1000 mg | 1,2% | 0,9% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 21 mg | 400 mg | 5,3% | 3,8% | 396 g |
Sodík, Na | 5 mg | 1300 mg | 0,4% | 0,3% | 1250 g |
Fosfor, Ph | 76 mg | 800 mg | 9,5% | 6,9% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,6 mg | 18 mg | 3,3% | 2,4% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,315 mg | 2 mg | 15,8% | 11,4% | 2 g |
Měď, Cu | 98 mcg | 1000 mcg | 9,8% | 7,1% | 1000 g |
Selen, Se | 23,9 g | 55 mcg | 43,5% | 31,5% | 55 g |
Zinek, Zn | 0,65 mg | 12 mg | 5,4% | 3,9% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 0,4 g | max 100 g | |||
Glukóza (dextróza) | 0,07 g | ~ | |||
sladový cukr | 0,3 g | ~ | |||
sacharóza | 0,04 g | ~ | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,192 g | ~ | |||
valin | 0,22 g | ~ | |||
histidin * | 0,121 g | ~ | |||
isoleucin | 0,19 g | ~ | |||
leucin | 0,365 g | ~ | |||
lysin | 0,137 g | ~ | |||
methionin | 0,086 g | ~ | |||
threonin | 0,138 g | ~ | |||
tryptofan | 0,043 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,24 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,165 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 0,244 g | ~ | |||
glycin | 0,159 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 1,468 g | ~ | |||
proline | 0,495 g | ~ | |||
serin | 0,257 g | ~ | |||
tyrosin | 0,094 g | ~ | |||
cystein | 0,096 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 29 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
trans-tuky | 0,029 g | max 1,9 g | |||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,028 g | od 0,9 do 3,7 g | 3,1% | 2,2% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,523 g | od 4,7 do 16,8 g | 11,1% | 8% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 0,419 g | max 18,7 g | |||
14: 0 myristová | 0,005 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,341 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,073 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 0,581 g | od 18,8 do 48,8 g | 3,1% | 2,2% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,045 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,537 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,552 g | od 11,2 do 20,6 g | 4,9% | 3,6% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,522 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,028 g | ~ | |||
20: 4 arachidonová | 0,001 g | ~ |
energetická hodnota Vaječné nudle, neobohacených vařené bez přidání soli je 138 kcal.
- šálek = 160 g (220,8 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 138 kcal | -% | |
proteiny | 4,54 g | -% | |
tuky | 2,07 g | -% | |
sacharidy | 25,16 g | -% | |
vláknina | 1,2 g | -% | |
voda | 67,73 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERAL VLASTNOSTI vaječné nudle, unenriched, vařené bez přidané soli
Užitečné Vaječné nudle, neobohacené vařené bez přidání soli
- mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Kukuřice, bílá
- Celozrnné mouky modré kukuřice (Maiz Morado)
- Bílá celozrnná mouka kukuřičná
- Kukuřičná mouka, kukuřice žlutá od obohacený
- Bílá celozrnná mouka z kukuřičného hrubé
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorie rýžové nudle vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické vaječné nudle obohacené vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie makarony, unenriched, vařený. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií vaječné nudle, neobohacené, suché. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie rýže, bílá, korotkozerny, unenriched, vařený. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie rýže, bílá, dlouho-zrno, parboiled, neobohacených, zavařen. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie rýže, bílá, srednezerny, unenriched, vařený. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie jídlo žlutá kukuřice hrubé, neobohacených. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické špagety neobohacených připravit bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie krupice, neobohacených. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie pšeničná mouka, univerzální, unenriched. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický obsah vaječné nudle, unenriched vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie makaróny, neobohacených, suché. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické špagety neobohacených vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 9% bílkovin, bělené, neobohacených. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 11,5% bílkovin, bělené, neobohacených. Chemické složení a…
- Kalorie celer, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické oloupané brambory vařené bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický ostřelování fazole, zelené, konzervy, bez přidání soli, suchého produktu bez nálevu.…
- Kalorie řepy, konzervy, bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický mrkev, konzervy, vyčerpaný, bez přidání soli, suchého produktu bez nálevu. Chemické…