Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 13% bílkovin, bělené, neobohacených. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie-pšeničná mouka (zakoupené), 13% bílkovin, bělené, neobohacených. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Pšeničná mouka (zakoupené), 13% bílkovin, bělené, neobohacených".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 362 kcal | 1684 kcal | 21,5% | 5,9% | 1684 g |
proteiny | 13,07 g | 76 g | 17,2% | 4,8% | 76 g |
tuky | 1,38 g | 60 g | 2,3% | 0,6% | 60 g |
sacharidy | 72,2 g | 211 g | 34,2% | 9,4% | 211 g |
vláknina | 2,4g | 20 g | 12% | 3,3% | 20 g |
voda | 12,82 g | 2400 g | 0,5% | 0,1% | 2564 g |
popel | 0,53 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Lutein + zeaxantin | 18 mcg | ~ | |||
Vitamin B1, thiamin | 0,194 mg | 1,5 mg | 12,9% | 3,6% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,072 mg | 1,8 mg | 4% | 1,1% | 2 g |
Vitamin B4, cholin | 10,4 mg | 500 mg | 2,1% | 0,6% | 495 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,386 mg | 5 mg | 7,7% | 2,1% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,045 mg | 2 mg | 2,3% | 0,6% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 31 mcg | 400 mcg | 7,8% | 2,2% | 397 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,05 mg | 15 mg | 0,3% | 0,1% | 17 g |
tokoferol beta | 0,04 mg | ~ | |||
gama-tokoferol | 0,42 mg | ~ | |||
delta tokoferol | 0,01 mg | ~ | |||
Vitamín K, fylochinon | 0,3 mcg | 120 mcg | 0,3% | 0,1% | 100 g |
Vitamín PP, NE | 1,198 mg | 20 mg | 6% | 1,7% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 128 mg | 2500 mg | 5,1% | 1,4% | 2510 g |
Vápenatý, Ca | 24 mg | 1000 mg | 2,4% | 0,7% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 35 mg | 400 mg | 8,8% | 2,4% | 398 g |
Sodík, Na | 2 mg | 1300 mg | 0,2% | 0,1% | 1000 g |
Fosfor, Ph | 119 mg | 800 mg | 14,9% | 4,1% | 799 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 1,26 mg | 18 mg | 7% | 1,9% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,624 mg | 2 mg | 31,2% | 8,6% | 2 g |
Měď, Cu | 187 mcg | 1000 mcg | 18,7% | 5,2% | 1000 g |
Selen, Se | 26,2 g | 55 mcg | 47,6% | 13,1% | 55 g |
Zinek, Zn | 1,6 mg | 12 mg | 13,3% | 3,7% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Škrob a dextrin | 61,22 g | ~ | |||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 1,1 g | max 100 g | |||
Glukóza (dextróza) | 0,03 g | ~ | |||
sladový cukr | 0,87 g | ~ | |||
sacharóza | 0,16 g | ~ | |||
fruktóza | 0,03 g | ~ | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,424 g | ~ | |||
valin | 0,501 g | ~ | |||
histidin * | 0,252 g | ~ | |||
isoleucin | 0,433 g | ~ | |||
leucin | 0,825 g | ~ | |||
lysin | 0296g | ~ | |||
methionin | 0,18 g | ~ | |||
threonin | 0,319 g | ~ | |||
tryptofan | 0,147 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,598 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,356 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 0,476 g | ~ | |||
glycin | 0,429 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 4,238 g | ~ | |||
proline | 1,442 g | ~ | |||
serin | 0,546 g | ~ | |||
tyrosin | 0,202 g | ~ | |||
cystein | 0,299 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,017 g | od 0,9 do 3,7 g | 1,9% | 0,5% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,666 g | od 4,7 do 16,8 g | 14,2% | 3,9% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 0,189 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitová | 0,189 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 0,152 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,8% | 0,2% | 19 g |
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,152 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,683 g | od 11,2 do 20,6 g | 6,1% | 1,7% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,666 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,017 g | ~ |
energetická hodnota Pšeničná mouka (zakoupené), 13% bílkovin, bělené, neobohacených je 362 kcal.
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 362 kcal | -% | |
proteiny | 13,07 g | -% | |
tuky | 1,38 g | -% | |
sacharidy | 72,2 g | -% | |
vláknina | 2,4g | -% | |
voda | 12,82 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
Užitečné vlastnosti pšeničná mouka (zakoupené), 13% bílkovin, bělené, neobohacených
Užitečné než pšeničné mouky (zakoupené), 13% bílkovin, bělené, neobohacených
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Špagety neobohacených vařené s přidanou solí
- Mouka z bílého kukuřičného hrubé, neobohacených
- Špagety, obohacené o bílkoviny, vařené
- Rice, bílá, dlouho-zrno, syrové, vařené se solí
- Pšeničná mouka, univerzální, obohacené, nebělená
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorický obsah vaječné nudle, unenriched vařené bez přidání soli. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie rýže, bílá, korotkozerny, unenriched, vařený. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie rýže, bílá, dlouho-zrno, parboiled, neobohacených, zavařen. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie rýže, bílá, dlouho-zrno, parboiled, neobohacených, suché. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie rýže, bílá, srednezerny, unenriched, vařený. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie jídlo žlutá kukuřice hrubé, neobohacených. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické špagety neobohacených připravit bez přidání soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie krupice, neobohacených. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie pšeničná mouka, univerzální, unenriched. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické špagety neobohacených vařené s přidáním soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie pšeničná mouka, univerzální, obohacené, nebělené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 9% bílkovin, bělené, obohacené. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 15% bílkovin, bělené, obohacené. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 9% bílkovin, bělené, neobohacených. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie-pšeničná mouka (zakoupené), 10% bílkovin, bělená obohacen. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie-pšeničná mouka (zakoupené), 10% bílkovin, bělené, neobohacených. Chemické složení a…
- Kalorie-pšeničná mouka (zakoupené), 10% bílkovin, nebělené obohacená. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 11,5% bílkovin, bělené, neobohacených. Chemické složení a…
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 13% bílkovin, bělené, obohacené. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 11,5% bílkovin, nebělené, obohacené. Chemické složení a…
- Kalorie pšeničná mouka (zakoupené), 11,5% bílkovin, bělené, obohacené. Chemické složení a nutriční…