Dieta pro střevní dysbiózou

střevní dysbióza - nepříjemný jev, vyvíjí v důsledku léčby antibiotiky, porušování diety, při vadné dietu, stejně jako přítomnost závažných onemocnění trávicího traktu. O výskytu dysbacteriosis vykazuje příznaky, jako jsou bolesti břicha, nadýmání, otoky, alergické vyrážky, průjem nebo zácpa.

speciální dieta

Spolu s léky, důležitou roli při rychlém obnovení normálního fungování trávicího traktu hraje zvláštní

strava pro střevní dysbiózou

, hlavní ustanovení, která budou diskutována v našem článku.

Obecná doporučení

Hlavním pravidlem of Clinical Nutrition - frakční jídlo (alespoň 4krát denně). Sedět u stolu musí být striktně v určitém čase, aby se zabránilo příliš dlouhé přestávky mezi jídly.

Je třeba, aby se návyku zapít jídlo během žvýkání, protože každá kapalina zředí žaludeční šťávy, které brání proces trávení. Musíte vypít nebo 15 minut před jídlem nebo 2 hodiny po něm.

Zakázané potraviny v zažívacím dysbiózy

V závislosti na příznacích je nutné omezit používání některých produktů. Takže pokud je dysbióza doprovázen nadýmáním, pak strava by měla být odstraněny všechny potraviny, které vyvolávají kvašení. A je-li v seznamu příznaků zahrnují řídkou stolici, zákaz uložen na používání přípravků, které stimulují střevní kontrakce (například kyselé ovoce a ovocný).

Je-li potřeba některý jevy dysbióza ze stravy vyloučit alkohol, nakládaná zelenina, uzeniny, houby, pikantní koření a koření, cukrovinky, studené mísy, jakož i veškeré zeleniny ve své syrové podobě a zelenina s vysokým obsahem esenciálních olejů (cibule, česnek, ředkvičky, ředkev)

Produkty, což přispívá k obnovení normální střevní mikroflóry

Pro rychlou obnovu ve stravě je nutné zahrnout široké škály fermentovaných mléčných nápojů, zejména obohacených biocultures. Použití těchto nápojů umožňuje, aby prostředí ve střevě je vhodné pro existenci normální mikroflóry, a to v pořadí, zmírňuje příznaky onemocnění.

Kromě toho, v denní nabídce dietní musejí být přítomna střevní dysbióza:

- jídla z pohanky, rýže, kukuřice, pšenice, proso, ovtsa-
- vařená zelenina (mrkev, dýně, dýně, květák, zralých rajčat bez kůže) -
- ovoce a bobuloviny druhy non-kyselá (i bez kůže) -
- chléb otrubyami-
- odvar shipovnika-
- vysoce kvalitní rostlinný olej.