Akupunkturní body na hubnutí

Akupunktura je součástí tradiční čínské medicíny - tato prastará metoda může vyřešit mnoho zdravotních problémů. Kde jsou akupunkturní body na hubnutí? Mohu na nich pracovat sami, nebo bez pomoci odborníka nemůže dělat?

užitečné informace

akupunkturní body na hubnutí se používají delší dobu. V klasické verzi dopadů na ně zavedením speciálních jehel. Netřeba říkat, že taková operace může být realizována pouze odborník ví jasně dané lokalitě bodů a kontrolu hloubky expozice. Je důležité si uvědomit, že akupunktura - vážnou proceduru, takže byste neměli věřit, první, která padla specialistu. Výsledek neschopných akcí může být i zdravotní problém a podkožní krvácení (více kapilár leží v jádru).

Bezpečnější způsob vlivu na aktivní body se tlačí na nich (akupresurní masáž, akupresura). Ale tady, ne relaxovat - budete buď muset důkladně přezkoumat „mapa“ těla, nebo najít normální specialistu. Celkově je lidské tělo je více než 300 bodů, podmíněně spojené do 14 meridiánů. Energie proudí meridiány - tlačí bod, jsou zodpovědné za určité oblasti těla, je možné normalizovat průtoku, obnovit správnou látkovou výměnu, snižuje chuť k jídlu, zlepšení funkce střev, odebrání přebytečného kapaliny.

mapa hotspotů

Všechny body na těle se nacházejí v určité vzdálenosti od sebe - to je velmi důležité správně provést měření. Změřte délku v akupunktury - Cun (tato hodnota je určena na základě měření šířky falangy osoby - to je individuální pro každého). Dopad na místě stojící na cvičení před jídlem. Je-li obezita obecně doporučuje průměrnou sílu nárazu. Tlak na místě mohou být vyrobeny se špičkou ukazováčku. Na malých částech těla doporučuje masírovat zápalkou. Za prvé, je nutné vyvíjet tlak na místě, a pak - k provedení rotační pohyb ve směru hodinových ručiček - Chcete-li stimulovat tělo pracovat proti - pokud muflovými (2 výlisků za minutu). Reakční doba se mění v rozmezí od 30 sekund ... 5 minut (střední doba - 3,2 minut).

Jaké jsou hot spots na hubnutí by měly být použity? Start z bodu Guan-Yuan (3 Cun směrem dolů od pupku). Masírujte tato oblast otupuje hlad. Dalším bodem - Zu-san-li. Sedět na židli, položil ruku na koleno - požadovaná plocha bude pod prsteníku. Předpokládá se, že pravidelná masáž tohoto bodu vám umožní ztratit asi 500 gramů tuku za týden. Shao Shang - tato aktivní zóna se nachází v blízkosti nehtové ploténky palce (1/10 tsunya úhel na základně nehtu). Body na uchu se nejčastěji používají pro hubnutí. Jeden z nich se nachází na laloku, u křižovatky s čelistí. Díky masáž této oblasti může výrazně snížit chuť k jídlu.

recenze

Pokud si myslíte, recenze, akupunkturní body na hubnutí by měly být použity jako doplňující opatření - nelze pasivně zhubnout bez diety a ignorování tohoto sportu. Postup však zbytečné expozice aktivní body nenazýval - to výrazně zlepšuje program dopad hubnutí.