Břišní masáž hubnutí

Objem bříško pěkně zkazit postavu a zbavit se této nepříjemné vada je velmi obtížné. V kurzu jsou různé prostředky: jídelníček, sportovní, regenerační zábaly. Také přispívá k břišní masáž pro hubnutí - hubnutí, mnozí se uchýlili k této proceduře.

Na čem je založena účinnost masáže břicha?

Neměli bychom si myslet, že usazeniny tuku na tavení problém zóny v důsledku jediném mechanickým hnětením - působí na masáže a lymfatického oběhového ústrojí, běží vnitřní procesy čištění a zlepšuje látkovou výměnu. To vše vede k zbavit objemu žaludku.

masážní salon služby

Nejlepšího výsledku lze dosáhnout tím, že půjdete na dobrou masáž. K dispozici vám bude nabídnuta možnost výběru různých možností masáží: (. Vakuum, vakuové válce a tak dále) hardware, voda, místo, klasický (provádí ruce) a kombinované. V salónech masáže břicha v kombinaci s masážním pase a zpět, takže budete mít dvojí užitek.

Břišní masáž doma

Ne každý má možnost navštívit masážní salony (postihující jak nedostatek času a nedostatek finančních prostředků). V tomto případě je břišní masáž pro hubnutí lze provést v pohodlí svého bytu.

Oškubaná spotřebiče břišní masáž

Lehněte si na záda, třít své ruce (k jejich ohřívání), dát na břicho masážní nástroje a dostat se do práce. Při masáži je kůže záhyby uchopit prsty a držet jim špetka. Pohybovat po směru hodinových ručiček (v kruhu). Na konci třít kůži ručníkem břichem (směr pohybu - ve směru hodinových ručiček).

Vodní masáž břicha hubnutí

Vodní masáž se provádí v koupelně. Pro dosažení požadovaného účinku se bude stačit, aby pravidelně masírovat problémové oblasti s pomocí pružných paprsků vody, řízení pohybu kruhu (ve směru hodinových ručiček). Stačí mít dobrý vliv bočního pohybu (ze stran do středu břicha).

Klasický ruční masáž břicha hubnutí

Před zasedáním, zahřejte kůži na břiše. Chcete-li to provést, použijte buď vodu nebo škubání masáž. V nepřítomnosti času jednoduše třít tenounkými rukavice masážní (kruhový pohyb, nasměrováním srdce). Hands také zahřát třením proti sobě, a teprve potom přistoupit k masáži.

Na problémové oblasti, platí masážní krém nebo masáž olej. V procesu s použitím technik, jako je mnul otevřenou ruku, mravenčení, hlazení, hnětení klouby a tak dále. Všechny pohyby přímo do srdce. Síla nárazu by měl být mírný (není slabý, ale ne silné).

Med břicho zeštíhlující masáž

Soudě podle názorů, tento postup funguje zázraky. Pro jeho realizaci bude potřebovat 2 lžičky kapalina med a 5 kapek éterických olejů (rozmarýn, grapefruit, citrón, oranžová). To znamená, že se vztahují na problémové oblasti, palmový poplácal tělo. Po nějaké době se vytvoří bělavý nebo šedavý filmu na kůži - se nachází směrem ven produkty kaz. Po zákroku, osprchovat se a dát na kožní krém proti celulitidě.

Dechová cvičení nebo bezkontaktní břišní masáž

Dechová cvičení, viz níže, umožňuje aktivní masáže vnitřních orgánů (zejména střev). Kromě toho, že je vaše břišní svaly utáhnout. Existuje tedy nejen spalování tukové tkáně v problémové oblasti, ale také uvolnění poraženého střeva (často provokuje vzhled prostorový bříško).

Sedět na židli. Nic před tím nejedl, ale být jisti, vypít několik sklenic teplé vody (do pomalého tempa, malých doušcích). Narovnat záda a soustředit svou pozornost na oblasti břicha. Po dobu 5-10 minut, inhalovat, vypouklé břicho, pak výdech, silně napínat břišní svaly (prsa nedýchá - celý důraz na břišní dýchání). Make bezkontaktní masáž každé ráno (nalačno).

Kontraindikace masírovat břicho

Masírovat žaludek má nějaké kontraindikace a to je:
• Těhotenství a kritické dny
• Onemocnění dutiny břišní během exacerbace
• onkologie
• Poruchy krve

Masáž žaludek na hubnutí - ne radikální, ale vysoce efektivní způsob udržení ideální tvar. Ale nezapomeňte - viditelné účinky masáží nemůže čekat, pokud nechcete doplňovat jejich výkon a vyváženou stravu.