Sauny Mendeleev a mládež

Před návštěvou koupele nebo sauny, je důležité pořádat pravidelné akce, na přípravu. V první řadě je třeba umýt, s čistou parní Aktivní tělo zvyšuje účinek zlepšení a čištění.

masáž

Pokud mluvíme o lázně a sauny, je to často znamená i poskytování masáží. Zpravidla se dnes sauny poskytnout návštěvníkům nejkomplexnější škálu služeb, které mohou zahrnovat masáže, ale ne vždy mají možnost využít z nich. Proto je důležité naučit se některé dovednosti self-masáže získat plný prospěch z postupu. Nejzákladnější metoda - je energický hnětení, čímž aktivuje krevní oběh, krev začne proudit, a také v hlubších tkání. Mendělejevskaja sauny nabízejí masáže, aby se cítíte jako vaše tělo před stává mladší a energičtější. Pokud se rozhodnete pro masáž sami, nepřehánějte to - intenzivní hnětení neznamená vznik modřiny.

Po hnětení je důležité provést jakousi třes, effleurage, Pat. V tomto případě nezávislý masáž může přinést nejen užitek, ale proto, že v tom případě, pokud nechcete věřit ve vlastní schopnosti, je lepší pozvat maséra - sauna Mendělejev poskytuje takovou možnost, nezapomeňte, že masáž - to je léčebný postup a ne vždy amatéři jej vykonávat kompetentně.

Co s sebou

Před návštěvou koupele nebo sauny, je důležité pořádat pravidelné akce, na přípravu. V první řadě je třeba umýt, s čistou parní Aktivní tělo zvyšuje účinek zlepšení a čištění. Kromě toho, že je důležité získat nějakou tašku, soubor věcí potřeboval každou - seznam samozřejmě závisí na vašich potřebách, ale obecně existují určité obecné zásady. Tedy, když se doporučuje návštěva sauny, aby dvě malé froté ručníky a jeden ručník, který má úctyhodných rozměrů. Návštěvníci na velké ručník spočívá v parní lázni, pokud je to nutné, samozřejmě, sauny pro mládež poskytuje svým návštěvníkům a ložní prádlo a ručníky, ale souhlasí s tím, že jeho stále lepší.

Kromě toho se doporučuje, aby se čelenku vyrobenou z materiálu, který ochrání vaši hlavu a vlasy před teplem a břidlice - gumové pantofle nebo jiných bot, které se nebojí vlhkosti. Sauna v Metro mládeže umožňuje, aby všechno, co bych požádat duši - košťata, aromatická hmota, byliny, čaje a odvary. Ale zásobit na těžkém potraviny a alkohol se důrazně nedoporučuje - a můžete jít rovnou ze sauny do nemocnice, protože plavidla nepřežijí.

Článek předpokladu VParilke.ru site