Zeštíhlující masáž

Hubnutí masáž často přináší potěšení, nikoli příčiny utrpení, jak je charakteristické pro většinu nástrojů a technik, jejichž cílem je zbavit se nadváhy. Každý z těchto typů masáží má osobní vliv a poskytuje určitý vliv: Akupresura zmírňuje hlad, zlato - stimuluje očišťování těla od produkty

rozpad a vakuum - účinně rozpadá tukové tkáně. Všechny tyto vysoce účinných technik a věnován náš článek.

Břišní masáž hubnutí

Anatomicky rozlišují:
• Horní limit břicha - zachycuje spodní okraj hrudního koše
• Spodní hranice břicha - je horní rohy stydké kosti, ingvinální vaz a kyčelní kost
• Boční okraj břicha - levou a pravou axilární čáře

Svalová vrstva obsahuje vnější a vnitřní břišní svaly. Při provádění břicho masáže nutně brát v úvahu umístění lymfatických cév a uzlin. Směr pohybu lymfy:
• V horní části břicha - do podpaží lymfatických uzlin
• Ze spodní části břicha - do tříselných lymfatických uzlin

Provést příslušný masážní dopad by měl pacient ležet na zádech, mírně ohýbání kolena. Při masáži břicha jsou nejúčinnější schiptseobraznoe hlazení, žehlení a odření a hnětení kříž.

Začnou masáž s kruhovým hladí žaludku (nejprve - kolem pupku, a pak se celý povrch žaludku). Hnětení se provádí přesně podle směru uspořádání břišních svalů - může vykonávat podélný, příčného pohybu, stejně jako „plstění“ a „posunout vpřed.“ Triturací se provádí od spodní hrany žeberního oblouku směrem k páteři. Masážní procedura skončit hladí.

Klasická masáž pro tělo hubnutí

Nebuďte omezena na břiše masírování - mnohem lépe distribuovat dopad po celém těle. Klasická masáž se provádí ve směru lymfatické pohybu (do srdce). Zahájení a ukončení hlazení postupu. Poté příjem pokračuje odřením, hnětení, kmitání a mačkání. Masáž zvyšuje svalový tonus, aktivuje krevní oběh, normalizuje tok lymfy, zabraňuje stagnaci a rozbije tukové tkáně. Doba trvání a počet postupů je stanovena individuálně. Jedinou podmínkou je pravidelnost masáže.

Akupresura pro hubnutí

V orientální medicíně velkým důrazem na přírodní léčby. Během akupresury často používají několik bodů, ale někdy stačí, aby zvážila masáže pouze jeden nesoucí název Guan-Yuan. Určit jeho umístění by měla vypočítat osobní Cun (to se rovná šířce falangy palce). Jde o to, na tři tsunyah pod pupkem na středové linii břicha. Díky masáži nelze vypnout svůj hlad po dobu několika hodin. Utratit nejvýše postupu dvakrát denně a vždy - na lačný žaludek.

Masážní pracovat v poloze na zádech, stiskací páčka nesoucí plynulý otočný pohyb s průměrnou silou (trvání každého masáže - 20-30 minut, léčba předmět sestává z 25 ošetření). Během této doby, obvykle trvá 2-5 kg ​​nadváhy.

Medová masáž hubnutí

Medová masáž se provádí pomocí pure med nebo prostředky z jeho povinného zařazení. Nabízíme Vám ta nejúspěšnější verze:
1. 2 lžičky kapalina medu a 5 kapek citronu oleje a 3 kapky olejů z eukalyptu a levandule.
2. 2 lžičky Tekutý med a 5 kapek éterických olejů citrón a oranžová.
3. 2 čajové lžičky kapalina medu a 5 kapek mátového oleje a 3 kapky levandulového oleje a citronu.

Med nebo jakákoliv kompozice aplikuje na dlaň, stejně jako problémové oblasti. Potom se pat popsány dlaně s postupným zvyšováním rychlostí a silou zpětné vazby (konec dlaň doslova přilne k tělu, a pak - s výraznou trhací síly). Tak na povrchu kůže vznikne hustá bílá nebo šedá směs. Po masáži, se opláchne vlažnou vodou bez použití mýdla a aplikován na tělo zvlhčovač. Délka léčby - 10 minut, přičemž toto léčení zahrnuje ošetření 10-15 (tráví každý den nebo každý druhý den).

Pohár masáž (aka - vakuová masáž) pro hubnutí

Pro nošení plechovky (vakuum) masáž používají banky (výrobci dnes nabízejí produkty, ze kterých je vzduch odstraněny jednoduchým čerpadlem nebo mačkání a ohřívá vzduch k tomuto účelu není třeba pro ně).

Na problémové oblasti těla je aplikována anticelulitidní látku nebo konvenční masážní olej. Poté umístěte bank. Stupeň vakua se nastaven na základě pocity pacienta. Potom se přímočarý, kruhový nebo klikatý pohyb, uchopení celou problémové oblasti. Masáž se zastaví s příchodem trvalé překrvení (zarudnutí). Poté, co je postup doporučuje odpočinek po dobu 15-30 minut máčet v chladné místnosti.

Vzhledem k vakuové masáže je nejen rozdělit tukové ostrůvky, ale katapultoval trosky. Po masáži dochází k výraznému zlepšení v kůži a posílení svalové tkáně. Průběh léčby se skládá z 15-30 postupů.

Masáž jako prostředek k hubnutí

Jakýkoliv expert vám řekne, že masáž není ideální způsob, jak se zbavit nadváhy. Tento postup v celé řadě dalších aktivit zahrnout pouze, budete mít očekávaný výsledek.