Obstarávat konečníku

Home;

Obsah

Obecná doporučení

Užitečné produkty pro tlustého střeva

Tradiční metody normalizace konečníku

Škodlivé látky do konečníku

Přečtěte si také o síle do jiných orgánů:

Potraviny pro orgány;

konečník Pryamayakishka je dokončovací oddělení střevo,přičemž vnější zobrazuje těla odpadní látky.

zdraví tlustého střeva hraje významnou roli v celkovém tonuseorganizma a blaho člověka.

Obecná doporučení

U tlustého střeva je velmi důležité zdraví, aby se zabránilo zácpa,což může vést ke stagnaci a vznikem hemoroidy.

Je vhodné, aby v souladu s těmito doporučeními:

Každý den na lačný žaludek by měl vypít jednu sklenici tepléhovoda. To sposobstvuetregulyarnosti stolice.

Jíst potraviny bohaté na vlákniny (zelenina, ovoce, hlebiz pšeničná mouka, pečivo) přispívat k normalizačnímu konsistentsiistula.

Mukózní polévky (krupice, s ječmene, strouhaným brambory) K ochraně rektální sliznici před podrážděním a různých zranění, usnadňuje vyprazdňování.

použití kuřepolévka pomáhá posilovat střevní sliznici, blagodaryanalichiyu v kuřecím vývaru plně stravitelné bílkoviny.

Každodenní Kegel cvičení pomáhají udržet tón konečníku zabránit hemoroidy. Chcete-li to provést, musíte stlačit a razzhimatmyshtsy rozkroku 25 krát 3 krát denně.

Cvičení pro břišní svaly, běh nebo chůze, plavání také pomoci zlepšit pohyblivost střeva, připojte požadovaný tón konečníku.

Užitečné produkty pro tlustého střeva

rakytník řešetlákový.Obsahuje velké množství vitaminu A, který je potřebný dlyazdorovya střevní sliznice.
fazole.Rozvíjet pravidelný pohyb střev. Dále, obladaetochischayuschimi vlastnosti.
Mléčné výrobky. Obsahuje prospěšné bakterie neobhodimyedlya konečníku.
Bolgarskiyperets. To má posilující účinek na konzistenci stolice organizm.Reguliruet.
řepa,zelí.Poskytnout pomoc při evakuaci obsahu střev.
mrkev.Zničit patogenů, je to velmi užitečné dlyaslizistoy.
fíky,švestky, meruňky. Mají projímavé vlastnosti.
Mastná ryby, rostlinné oleje. Vzhledem k vysoké koncentraci kyseliny polinenasyschennyhzhirnyh má příznivý vliv na sostoyanieslizistoy shell konečníku. Soderzhimogokishechnika pomáhá při evakuaci.
hruška.Používá se jako fixační činidlo.

Tradiční metody normalizace konečníku

1. Pro prevenci a léčbu hemoroidů v lidovém léčitelství ispolzuyutsyaledyanye a bramborovým svíček.

2. Aby se usnadnilo vyprazdňování přípravu bujónu z lnyanogosemeni (1 čajová lžička na šálek vařící vody). Nápojové třetiny šálku 3 krát denně.

3. Použití otrub, čajová lžička 3krát denně, sposobstvuetnalazhivaniyu pravidelnost stolice.

Škodlivé látky do konečníku

fast food. Vzhledem k nedostatku kapaliny a vlákniny, nestravitelný jídlo je převeden na hrudky, které narushaetprotsess štěpení produktů zhiznedeyatelnostiiz brání vylučování organismu.
Sůl a pepř. Příliš slaná a perchenayapischa způsobuje prokrvení pánevních orgánů, které mozhetstat způsobují stagnaci hemoroidů a hemoroidů sposobstvovatvozniknoveniyu.
alkohol. Jíst velké kolichestvespirtnyh nápojů může vést ke křečím pryamoykishki lodí a porušování do práce tohoto orgánu.

Přečtěte si také o síle do jiných orgánů:

oči

vlasy

Zuby a dásně

kůže

nehty

mozek

srdeční

žaludek

játra

ledviny

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné