Čištění plíce

Na plic zdraví závisí na samotném životě člověka. V současné době jsme nuceni dýchat ve vzduchu každý den, naložené prachem, automobilových zplodin a průmyslových emisí. Není divu, že světlo prostě nemůže vyrovnat se s jeho přímé úkol zajistit kyslíku v těle. Jako výsledek, tam jsou astma a další závažné důsledky v podobě astmatu, a dokonce i rakovinu. Správné čištění plic škodlivému hromadění vyhne problémům.

Účinek čištění plic

Po postupů purifikace plic:
- zlepšuje metabolické procesy v těle obohacením krve a orgánech těla kislorodom-
- normální dýchací funkce a záchvaty zmizí udushya-
- dýchání se stává skutečně čerstvé.

Čištění lehkých smrkových výhonků

Jehly - velký dezinfekční a čistící prostředek. nezbytný oleje, v něm obsažené, zkapalní hlen a výstup. Je nám líto není třeba čistit na jaře mladé výhonky, které se objevují na koncích větví. Jejich mytí, položen ve vrstvách v litrovou nádoby a nalít cukr (každá vrstva je zhutněna na maximum). Nádobí s smrkových klíčky do lednice po dobu 3 týdnů, pak se vylije se objevil sirup a přijímací zařízení získal třikrát denně po dobu dezert lžící. O rok později opakovat průběh čištění.

Očištění plíce vykašlávání byliny

pro očistit tělo připravuje sbírku lékořice kořene (40 g) a vápenné květiny ve tvaru srdce (60 g). 1 lžíce Směs 250 ml vody se vaří, trvají na vodní lázni po dobu 20-30 minut, nechá se ochladit a filtruje se. Nápoj infuzi dvakrát denně 250 ml.

Přečištěním plicních dechová cvičení (dechová cvičení)

Speciální dýchací techniky dokonale čisté snadno a jsou klíčem k jejich správnou funkci. Aby bylo možné provést cvičení pod navrhl, musí zvládnout tři druhy dýchání: spodní, střední a horní.

Spodní dýchání se provádí tím, že kreslí břicho k páteři (výdechu) a jeho vyboulení (inspirační). Během tohoto cvičení bránice pohybuje pístem a nutí plíce aktivně pracovat. Proveďte každého cvičení 5-7 krát ve stoje. V první fázi dělá pomalu nadechl nosem a vystrčit žaludek (3 strike impulz bránice klesá). Další pauza po dobu několika sekund a výdech se provádí tažení žaludku (6 tahy puls).

Průměrná dýchání se provádí tím, že rozšíří hrudní inspirační a zmenšuje - výdech (žebra jsou sníženy v důsledku útlumu napětí mezižeberních svalů). Dělá dech 2 účet a výdechu - 4.

Horní dech pracují ve stoje. Dělá dech nosem. Thorax s trochu zvedne, jeho žaludek a ramena vzdaluje před. Při výdechu, snížit ruce dolů (dýchání se podobá tomu, který lidé nedobrovolně vykonává ve stresové situaci). Dechy jsou krátké a dostatečně ostré. Počet opakování - 5krát.

Po zvládnutí těchto typů dýchání začne provádět kompletní cyklus. Za tímto účelem, a to střídavě provedena dolní, střední a horní dýchání (8 srdeční tep). Pak následuje zadržování dechu pro 4 pulzní šoku. Pak 8 tepů zasunuty žaludek (hrudníku je rozšířená) po dobu 6 zdvihů postupně snižována žebra a kolík 2 impulsu opět nasáván žaludku (exhalační). 7. provádět kompletní cyklus tohoto cvičení.

Vyčištění plic vyžaduje holistický přístup - v tomto případě, můžete se spolehnout na nejúplnějším efektu.