Jak nedopustit povislá kůže po zhubnutí?

Sen o krásné a štíhlé postavy - dědictví každý sedí na určitou dietu. Nicméně, ne všichni si myslí, že při odchodu z tuku na svém místě, jsou velmi nevzhledné povislá záhyby. To je způsobeno tím, že ztráta více a rychleji hmotnost často vede ke vzniku povislé kůže, nikoli eleganci, křehkosti a harmonie.

Za prvé, tento problém postihuje ženy, kteří jsou starší 30 let, protože v tomto věku, kůže břicha, paže, stehna, tvář stále méně a méně pružná, získávat novou kvalitu ochablostí.

Metody nakládání s povislá kůže

Metody řešení tohoto problému je ve skutečnosti ne tolik. Jedním z nejnebezpečnějších a drahá metoda je lipoplasty, který odstraní nepotřebné části převislé kůže. Nicméně, dokonce i lékaři sami se doporučuje, aby se zdržely použití této metody pro alespoň jeden - dva roky po odlehčení. Protože v tomto období tělo sami zápasí s tímto problémem v přirozenou cestou, pomocí programů stanovených přírody v lidském těle.

Samozřejmě, že existují případy, ve kterých mohou pomoci pouze zásah plastického chirurga. Ale ve skutečnosti neškodné pro vaše tělo bude postupně pracovat na svém těle v procesu hubnutí s pomocí jiné, bezpečnější způsoby:

* Důležitou podmínkou je, jak zhubnout postupně. Stejně jako extra hmotnost nahromaděné poměrně dlouho, a jak se jich zbavit, by nemělo být rychlé a rychlé. Na základě doporučení výživu ztráta hmotnosti by měla být pomalé, ne více než 500 g - 1 kg za týden. Swift také obnovit kilogramů často způsobuje značné škody na těle sužovaném hladovění. Skutečnost je taková, že po rychlém hubnutí je téměř nemožné udržet hmotnost na požadovanou značku, a je to stále solidní tempo procházení nahoru.

* Dalším významným faktorem při hubnutí je odmítnutí hladovění a přísné diety. Právě tyto nebezpečné postupy mírnění hmotnosti a vést k závažným povislé kůže;

* Hlavní jídlo by měla vždy obsahovat protein. To může být libové maso nebo ryby, drůbež a mléčné výrobky a jiné produkty obsahující protein;

* Aktuality potřebují a nízkotučné diety, za použití méně než 30 gramů tuku denně vede k suchu a nepružnosti pokožky. Ve vašem jídelníčku by rozhodně patří zelenina oleje, ryby ořechy a jiné produkty, které obsahují důležité pro tělo na nenasycené tuky;

* Chcete-li zachovat pružnost pokožky, je nutné zahrnout do svého každodenního cvičení den: běhání, cvičení, cvičení v tělocvičně nebo cvičení s použitím činek lehký. A 2 - 3 krát týdně, zkuste jít do baru nebo do posilovny. To vše vám pomůže vytvořit krásný reliéf lokálních tukových polštářků;

* Udržovat pružnost pokožky a podporuje použití potřebného množství vody. Podporuje pružnost pokožky, při současném zachování rovnováhy vody;

* Použití kontrastní úpravy vody. Stimulují krevní oběh;

* Obsažený v kůži škodlivých toxinů, které umožní, aby horké relaxační koupel s výhledem na moře sůl;

* Denní používání drhnout vám pomůže zbavit odumřelých buněk. Vzhledem k tomu, využití peeling podporuje růst nových vrstev měkké a mladistvé pleti;

* Po použití peeling, použijte výživné krémy a pleťové vody. Oni hydratují a utáhněte kůži;

* Také pomůže zbavit flabbiness masáže, zábaly a další užitečné pro tělo kosmetické procedury.