Jak zpřísnit kůži po zhubnutí: tři strategie

Často chceme zpřísnit kůži po zhubnutí. Skeptici budou říkat, že je třeba na to myslet, jak to po vytáhnout, a o tom, jak zhubnout, takže pleť neztrácí tón. Z technického hlediska, že mají pravdu. Si můžete vyzvednout tempo hubnutí, aby se kůže po zhubnutí a není ochablé, a rychlost úbytku hmotnosti bylo adekvátní.

Že to prostě musíte mít zkušenosti v úspěšné hubnutí, pravidelně sportují při hubnutí, sledovat speciální program péče, který obsahuje o něco více než postupy všech známých kávy křoviny Catherine Mirimanova. Povislá kůže na břiše po zhubnutí - to je problém téměř všech žen, které právě osedlanými. Proto tento problém vypořádat se všemi ženami.

Ale tady je to jiný druh problémů - například na kůži v podbřišku může být méně flexibilní a pružná než tělo, a proto ztrácejí tón, navzdory všem triky, a budete muset hledat odpověď na otázku: jak zpřísnit kůži na břiše? Nebo jste tak unést novou dietu, která bude zapomenout na jídlo - zdroje kolagenu. V tomto článku si popíšeme tři základní strategie, jak se zbavit ochablé „důsledky“.

Jak zpřísnit kůži po zhubnutí: pro sportovce

Přísně vzato, tato strategie - jedinou win-win. tón pleti může obnovit nejen mnoho léčbu salonu, ale i obvyklé silový trénink. Jde o to, že při zatížení svalu doslova „pumpoval“ krví, a proto živiny a kolagenu a přístup k vaší pokožce. Kromě toho, v průběhu prázdnin, krev „skáče“ z pracovního prostoru, a získáte přírodní mikro kůže. Každý ví, že síla cvičení urychlit metabolismus, Tak tady je rychlý metabolismus kůže je schopna zrychlit utažení. Tak jak se máte vykonávat zpřísnit kůži na břiše po zhubnutí?

Napište kruhový trénink s mnoha opakováních a lehkých činek. Lepší zatížení pro nepříliš pružnou pokožku - skutečný sportovní gymnastiky. Alespoň jeden měsíc, se snaží pracovat s opravdu těžké váhy v malém počtu opakování. Bojíte se stal velký? Tam je alternativní teorie - Plyometric. pamatovat Cvičení Jillian Michaels - dřepy skoků se „nůžky“ z výpadu, vytáhněte nohy k břichu v póze dolů: zapne 30 sekund některé z těchto cvičení po každém pohybu síly a utáhněte kůži.

Pokud poklesla kůže po zhubnutí: pro milovníky kosmetických salónů

Moderní kosmetický průmysl nabízí tisíc a jeden způsob, jak zvednout povislé kůže po hubnutí. Nemusí nutně mít spoustu času a peněz, mnohé z nich jsou poměrně cenově dostupné domácí alternativy.

Vůdce seznamu utáhněte kůži na správné postupy jsou zábaly z mořských řas. Pomáhají nasycení kolagenu kůže, která umožňuje volat to mechanická redukce. Kurz je obvykle v kombinaci s termoterapie nebo teplé zábaly.

Doma, můžete se pokusit dát maska ​​z mořských řas po vykoupat s mořskou solí (Poměrně silná, se kilo soli na standardní lázni).

Čestný „číslo dvě“ pro utahování v žaludku po zhubnutí kůži - salonu nebo manuální vakuová masáž. Kromě snížení mechanické masáže vytvoří vhodná alternativa pro fyzické aktivity, protože to zlepšuje krevní oběh. Spolu s krví přicházejí živin a pokožka regeneruje rychle stává pružnější.

Doma, se snaží studovat řízení self-masáž nebo nákup elektrický Roller masér pro domácí ošetření. Ale vakuum „jar“ je nejlepší ponechat na hubnutí. Někdy oni jen zhoršit stav pokožky. Pomáhají odstranění přebytečné kůže na břiše po hubnutí je nemožné.

No a třetí efektivní způsob, jak zpřísnit kůži - různé kůry v kombinaci s aromaterapií. Tyto dvě metody v kombinaci se někdy používá jako příprava pro tlumení dopadu, ale samy o sobě jsou dost, aby si zaslouží aplikaci účinné. Zvolit přírodní ingredience a určitě upozornit kosmetičku dispozici o svých alergiích.

Zpřísnit kůži doma, zkuste to drhne založené spí kávy, mořská sůl, mletý broskev jámy a hydratační krém, přidejte kapku oleje bergamotu, grapefruitu a hořkého pomeranče.

Jak zpřísnit kůži po zhubnutí doma

Pro milovníky dobrého jídla. Zdá se, že i zde jídlo? Mnozí říkají, že pokud se zhroutil kůže po hubnutí, dieta neodstraní. A jsou naprosto v pořádku. Nicméně, to je prakticky „vůbec“, pokud jde o pleť krásy. Ve snaze o malé tloušťce, často zapomenout na stav střevní mikroflóry, a to pro nic za nic.

Pokusit se zlepšit svůj jídelníček a obsahovat prebiotika v něm - jogurt, jogurt, Biokefír. Tyto produkty zlepšení činnosti trávicího traktu a aby se protein asimilace potravin nejúplnější. No, hodně aminokyselin - stavební materiál pro spoustu pojivové tkáně, která je doslova „vytáhne“ kůži na své právoplatné místo.

Číslo „dva“ na stole by měl být losos, pstruh nebo losos. V těchto třídách ryby biologicky dostupný kolagen. Jíst 3-4 porcí ryb týdně - životně důležité pro zářivou pleť. Nezapomeňte na zdroji zinku - mořské plody a křepelčí vejce.

Která metoda je nejlepší? Odpověď je jednoduchá: „Chcete-li napnout kůži rychleji, spojit naše strategie, a nezapomeňte alespoň pět minut kontrastu sprchou každý den. " Míra pokožky utahování všechny jednotlivce, ale v tomto ohledu houževnatosti dělá divy. Nebude to mnoho času, a na otázku: po ztrátě hmotnosti poklesla kůži na břiše - co mám dělat? - nebudete mít strach.

Jak zpřísnit kůže po zhubnutí - zejména pro AzbukaDiet.ru fitness trenér Elena Selivanov.