Hubnutí: potěšení nebo fuška?

Každý případ, ve kterém chceme uspět, počínaje pravou branku. To je důvod, proč není možné efektivně zhubnout bez pevného, ​​vědomého záměru rozloučení s nadváhou (stejně jako s self-pochybnost a množství jiných systémů). Nicméně, mnoho při vytváření takové závažné rozhodnutí zastaví strach ze složitosti celého procesu. Co nás čeká tam, nad hranici věčného „zítra“, se kterým jsme se obvykle začnou zhubnout ze?

Odpověď na tuto obtížnou otázku závisí zcela na sebe. Jde o to, postoj, se kterým přistupujeme novou etapu svého života. Samozřejmě, že každý bude vyžadovat mnoho úsilí, odhodlání, vůli změnit některé ze svých návyků. Ale podívejte se na to mohou být různé. Například, pokud každý den začnete mučednictví pohledu a pocitu oběti, položil na oltář módy je nyní zhubnout, cestu k harmonii bude plná překážek a výzev vás. Změny ve stravovacích návycích bude zdát mučení, výlety do posilovny stát trvalým boj s leností a první výsledky jsou poměrně bezprostřední.

Zkusme se podívat na svět i sebe jinak. Interpretovat jejich touhu po změně jako dar osudu, která určitě stojí. A každý pohyb v tomto směru se setkal s radosti a uvědomění si vlastní jedinečnosti. Přemýšlejte o tom - jejich touha zhubnout říká každý druhý, ale to je vše, můžete jít dál! Že jste byli schopni vytvořit novou dietu a vzdát nekonečné řítí mezi obdobími přísných diet a nekontrolovaného přejídání, můžete najít ve svém nabitém rozvrhu čas na fyzickou aktivitu, se vám podaří změnit s každým dalším dnem. Myslet na sebe jako hrdina, výkon, který mnoho potěšení a je příklad následovat, a získaného v procesu hubnutí návyky jsou považovány za nedílnou součást svého nového stylu. A úsměv častěji - s přáteli a rodinou podporujících vás v nádherné podniku, jeho postupně mění v zrcadle, výkladních skříních, ve kterém budete muset brzy hledat věci velké. Pokusit se naplnit duši s pocitem radosti z toho, že se ubírá správným směrem, myslet i malé úspěchy jako zaslouženého ocenění, a samozřejmě gratuluji sami! Porovnávat se s talentovaným sochařem, jistě pohyby jsou vytvořeny z beztvarého paušální tajemného mistrovské dílo, ve skutečnosti všechny nástroje již na dosah ruky. Nechte proces hubnutí bude zábavná hra, hlavní cenou, v níž - harmonie, přitažlivost a sebevědomí.

Samozřejmě, restrukturalizovat svůj postoj k tomu, co se děje ve vašem životě je mnohem složitější, než stačí změnit stravovací návyky. Mějte však na paměti, že všechny vaše úsilí bude odůvodněno stokrát, a případné obtíže budou pouze malé oblázky na okraj rovný cesta do nového obrázku. Koneckonců, ve slovech čínského mudrce Lao-Tzu, ‚ujetí několika tisíc mil začíná prvním krokem ..."