Dieta Maggi: jak se zbavit 10 kg za poslední měsíc?

Krásná a tónovaný tělo bylo vždy zdrojem hrdosti pro ženy. Muži také není moc zdobí pivní břicho. V posledních letech se stává stále více populární Maggi stravy. Tento systém napájení, podle hodně zpětné vazby, poskytuje velmi dobrý výsledek - na kilo odejít téměř před domem.

Dieta Maggi: Menu po dobu 2 týdnů

Tento napájecí systém dostane jeho jméno z názvu své zakladatelky. Žádný vztah k kostky suchého polévka stravy má. Někteří vědci se domnívají, že Maggi byl speciálně vyvinut na výživu americkou klinikou pro Margaret Thatcherové.

Teď docela obtížné potvrdit pravost údajů. Nicméně, každý ví, že „Železná lady“ nikdy trpí nadváhou a vždy nosil stejnou velikost konfekce.

V roce 2016, Maggi dieta se stala ještě více populární. Pojďme se blíže podívat na menu napájecího systému pro hubnutí.

Zpočátku, napájecí systém byl navržen tak, po dobu 2 týdnů. Chcete-li ztratit pár kilo navíc se dostat do formy na léto, bude tato lhůta dostatečná. Pokud jste připraveni, aby se pokusili zbavit 5-10 kg za pouhé dva týdny, striktně dodržovat následující nabídky:

Snídaně je vždy stejný - 1 vařené vejce a půl grapefruit.

• Pondělí.

Za oběd - ovoce (kromě vinných hroznů a banány).

K večeři - vařené maso (kuřecí prsa, libové vepřové, hovězí maso).

• Úterý.

K obědu - 200 gramů. vařené kuřecí maso.

U večeře - 2 vařenými vejci, salát z čerstvé zeleniny, pomerančový.

• Ve středu.

K obědu - nízkotučného sýra, toast žitného chleba s rajčaty.

U večeře - masa, pečené bez oleje.

• Čtvrtek.

K večeři - u jakékoliv ovoce.

U večeře - salátový z čerstvé zeleniny a kuřecího masa.

• Pátek.

K obědu - 2 vařená vejce, vařená zelenina.

U večeře - pečená libové ryby, zeleninový salát, 1 grapefruitu.

• V sobotu.

Na oběd - ovoce.

U večeře - pečená masa a salátem.

• Vzkříšení.

K obědu - vařené zeleniny, čerstvých rajčat a grapefruitu.

K večeři - vařené zeleniny.

Plán napájení během druhého týdne diety Maggi je stejná jako v prvním. Doporučuje se předem připravit seznam registrovaných přípravků, aby vše, co potřebujete vždy po ruce.

Je možné mít Maggie na dietu ananas, avokádo, banány?

Odpověď na tuto otázku je předmětem zájmu mnoha milovníků exotického ovoce. Budeme muset zmařit, protože napájecí systém pro hubnutí vylučuje tyto potraviny ze stravy. Jde o to, že banány a avokáda obsahují velké množství škrobu, ananasu a hroznů - bohatý zdroj sacharidů.

Jak se zbavit přebytečných centimetrů v pase, je použití těchto látek je třeba výrazně omezit. Vyměňte je za citrusových plodů - pomerančů nebo grapefruitů, které dobře kombinují s proteinem potravin a přispívají k urychlení spalování tuků.

Dieta Maggi: Základní principy

Na hubnutí, aby byl úspěšný, musí striktně dodržovat nejen v menu, ale také určitá pravidla, které jsou poskytovány v tomto napájecím systémem.

• Jíst tři jídla denně v několika dobře zavedených hodin. Od občerstvení budou muset dát. Pokud máte pocit, hlad, jíst nízkokalorické zeleniny - rajčata nebo okurky. Mezi jídly by měla být nejméně 4 hodiny.
• Striktně dodržovat menu. Nelze vyměnit oběd a večeře greyfrut na jablko. Pokud náhodou propadnout, nezoufejte - start hubnutí od začátku.
• Pokud kterýkoliv produkt, který se mi to nelíbí, klidně ho stírací nabídce, ale nic jiného nenahrazují. Základní princip tohoto energetického systému - harmonické interakce všech komponent, což přispívá k vytvoření příznivých podmínek pro spalování přebytečný tuk.
• Dieta je žádná jasná dávkování výrobků. Technicky, můžete jíst, jak si přejete. Aby však bylo možné kontrolovat velikost porce, bude stále muset, pokud chcete zhubnout a dosáhnout požadovaného výsledku.
• Pít denně po dobu nejméně 2 litry. čištěná voda. To je nezbytným předpokladem úspěšného hubnutí. Čaj a káva v tomto svazku není součástí dodávky. Odmítají být přidány do nápoje nebo mléčný cukr, jak to bude rozbít celý systém hubnutí.
• Přidejte sůl na potraviny tak málo, jak je to možné. Je zakázáno tuky, máslo.

Dieta Maggi: hodnocení a výsledky

Doba trvání diety záleží na tom, kolik kilogramů chcete zhubnout. Energetický systém Maggie je určen pro 4 týdnů. Výsledek závisí na jednotlivce a počáteční hmotnosti.

Podle odpovědí v různých fórech, jen něco málo přes měsíc můžete zbavit 10 až 28 kilogramů. Tento ohromující výsledky. Nejen, že se stal štíhlejší, ale i vypadat mladší, budete se cítit velmi snadné, plná energie a vitality.

Dieta Maggi: kontraindikace

Mnozí argumentují tím, že Maggie strava je zdraví škodlivá, protože příliš mnoho vajec ve stravě. Nicméně, vědci prokázali, že tento produkt není tak špatná, jak je uvedeno před 10 lety. Zatímco tento hubnutí systému Maggi má nějaké kontraindikace. Nezačínejte zhubnout, pokud máte:

• vysoká hladina cholesterolu;
• Problémy s krevní tlak:
• ledviny, játra, srdce;
• porucha trávicího traktu.

Nemůžete sedět na této dietě pro dospívající, těhotné a kojící ženy.

Dieta Maggie - je jedním z mnoha poddruhů proteinových diet, které kromě zřejmých výhod, mohou mít některé nevýhody. Pokud jste v pořádku se zdravím a nejsou tam žádné kontraindikace, můžete bez obav začít hubnout.