Kombucha: přínos nebo újmu

Kombucha nebo „japonský houba“ - není tělo, ale celá skupina. Pod tímto názvem, obvykle zahrnují symbiózu jednoho druhu kvasinek bakterie. Houba zkvasitelné cukry na alkohol a oxid uhličitý, a bakterie převedení alkoholu na kyselinu octovou. První „Kombucha,“ byli sami na někoho zapomněl, sladký čaj, lidé se snažili pít, ocenil jeho kyselou osvěžující chuť, a později, po učení o výhodách začal pěstovat houby schválně.

obsah:

Užitečné vlastnosti Kombucha
Jak pěstovat Kombucha
Je Kombucha užitečné pro hubnutí?
Jak pečovat o Kombucha
Příprava tinktur Kombucha hubnutí
Chcete-li kontraindikován Kombucha

Houba je silný film vrstvený slizniční plovoucí na povrchu kapalného média (sladký čaj, džus).

Pojďme mluvit o výhodách a rizicích používání Kombucha.

Užitečné vlastnosti Kombucha

Užitečné vlastnosti Kombucha obsahem organických látek v důsledku kyseliny octové, jakož i stopové prvky, vitamíny, taninu a catechine.

Infuze čaj houba obsahuje glukonová, citrónová, mléčná, kyselina octová, kyselina jablečná, kyselina koji, enzymy, ethanol, vitamin B, vitamin C a PP, cukr, kofein.

Je známo, že nápoj Kombucha je schopna zlepšit krevní oběh a výživu vnitřních orgánů, včetně mozku a. To obvykle způsobuje nárůst energie a zvyšuje schopnost člověka. Taková akce je možné díky kofeinu a tříslovin, které je součástí tohoto nápoje. Nicméně, kromě stimulaci součásti nervový systém, čaj obsahuje theobromin a theofylin, takže jeho účinek na tělo měkčí než běžné kávy nebo čaje. Mnozí věří, že infuze houba nezpůsobuje „selhání“ energie a touha být znovu nabít, jak se často děje s obvyklým kávy.

Moderní medicína poskytuje tento produkt s snadné terapeutické antibiotické vlastnosti. Nelze spustit v infuzních patogenní bakterie, kvasinky houba vylučuje konkrétní antibiotikum účinné proti stafylokokům, pneumokoky a streptokoky. Kombucha mohou být užitečné při nachlazení.

Slabá kyselina prostředí podporuje reorganizaci ústní dutiny u takových onemocnění, jako je zánět dásní, stomatitida, bolest v krku. Nicméně, pokud máte bolesti v krku nebo dásně, po nástupu nápoj by měl vypláchnout ústa.

Je Kombucha užitečné pro hubnutí?

Mnohé zdroje dosvědčují, že infuze čaje houbě je efektivní pro hubnutí, potlačuje zvýšenou chuť k jídlu a pomáhá v boji proti přejídání. Často napsat, že infuze více rychlostmi metabolismus, přispívá k rychlému zpracování tuků na energii a hubnutí.

Pravdou je, že Baňka čaje houbě účinně zobrazuje přebytečné tekutiny, posiluje a pomáhá udržet tón těla, takže čaj houby mají své místo ve výživě lidí, kteří pozorovat nízkou kalorickou stravu. Doufají, že nápoj pomůže zhubnout, pokud budete jíst příliš mnoho, to není nutné, ale pomáhají kontrolovat chuť k jídlu receptem „Kombucha hubnutí“ je docela schopný.

Jak pěstovat Kombucha

To je nejlepší, aby se „dítě“, těch, kteří jsou již rostou Kombucha. Zopakovat s „zapomínání“ čaje v šálku není nutné, je možné, nemusíte příliš zdravý nápoj, protože nikdo nedokáže přesně předpovědět, které bakterie jsou v symbióze s kvasinkové houby ve vašem případě.

Umístěte houbovou výhonek v čistém třílitrového sklenice. V oddělené nádobě se 100 g běžného varné černé nebo zeleného čaje v 1 litru vody. 30-60 g cukru se rozpustí. Pohodě vařit a zalijeme hub (nakloníte sklenici a nalít tenký proud čaje, aby nedošlo k poškození hub).
Strmé při pokojové teplotě (ideálně 25-30 °), bude produkt připraven k použití již po 10-14 dnech.

A pro nejvíce zoufale tohoto lidového předpis: pěstovat Kombucha sami, vezměte 100-200 ml silného černého čaje, rozpustí se v 1 lžíci s kopce bílého nebo hnědého cukru, necháme na teplém pokoji na 20-36 hodin. Když se film vytvořený na povrchu čaje, mírně zalijeme infuzi s mladou houby v kontejneru, ve kterém rostou houby.

Jak pečovat o Kombucha

Voda, v níž plave houba by měl být vypuštěn v zimě jednou za 5-6 dní, a v létě - 2-4 dny.
Dokončil nápoj se přelije přes tenká na částicích houby, není do něj. Nápoj je možné vypít ihned nebo nalít do lahví a chladem. 7 - 8 dnů získává významné léčivé vlastnosti. Kromě toho je chlazený nápoj Kombucha chutný.

Příprava tinktur Kombucha hubnutí

Často se doporučuje, aby přípravu infuze čaj houba dietu zeleného čaje. Měli byste vědět, že tento nápoj obsahuje více kofeinu než pravidelné provedení s černým čajem, a používat jej s velkou opatrností. Avšak ani kvasinky plísně nebo bakterie kyseliny octové nejsou zpracovány čajový nálev, takže pokud chcete, můžete pěstovat houby dokonce s ibišky, kyselina složka nápoje se nezmění.

Recepty s rozsahem infuze hubnutí. Někteří autoři radí pít 1 šálek „houba kvasu“ půstu a vyhýbat se snídaní. Vypijte půl šálku čaje „“ před obědem a večeří pro snížení chuti k jídlu. Z hlediska moderní výživy, není tato možnost velmi slibné.

Pití kyselé nápoje na lačno je málo, že způsobí, pálení žáhy, a vyvolat zvýšenou chuť k jídlu.

Snídaně s výjimkou několika pomalým metabolismem. Na konci, slibný hořet ráno vaše tělo stráví na „úsporných“ kalorií, a v odpoledních hodinách budete nuceni řešit banální přejídání.

Vypadá to rozumnější nápoj 200 ml infuzního půl hodiny před snídaní, obědů a večeří, pokud žaludeční kyselost se sníží, a, v tomto pořadí, 100 ml půl hodiny před hlavními jídly, pokud to je normální.

Chcete-li kontraindikován Kombucha

Kontraindikace použití infuze čaje houbě jsou:

• překyselení žaludku, jsou alergičtí na složky přípravku.
• Zdržet se užívání houby je těhotná, alergie, kojící matky, hypertoniků, lidé s onemocněním ledvin a jater.

V každém případě, infuze může způsobit zažívací poruchy, takže zadáním do svého jídelníčku, se snaží sledovat zdravotní stav.
Vzhledem k tomu, infuze čaj houba obsahuje kyselin a cukru v krvi, může dojít k poškození zubů nezdravé. Po vypití nápoje, vypláchnout ústa vodou.

Fitness trenér Elena Selivanov - zejména pro https://AzbukaDiet.ru/.