Dieta po dobu 5 dnů

Hubnutí problém si zaslouží kompetentní a jasný přístup. Každý ví, že tělo každého člověka je jiný. Co bude vyhovovat jedno - není to, že to bude užitečné pro další. V životě každého člověka, musí se setkal, kde situace v krátkém období času potřebného k ztratit pár kilo navíc. V takovém případě byste měli používat dietu, která bude trvat pět dní.

Pětidenní dieta snadno tolerovány v těle, protože má malou šířku. Jediné pravidlo je v tomto případě - v každém případě, že nebude prodloužena bez ohledu na to, jak velká byla touha dosáhnout skvělých výsledků. V opačném případě nelze vyloučit negativní dopad na organismus. Před zahájením diety by měly konzultovat s odborníkem. Koneckonců, některé z nich patří pyatidnevok docela tvrdé diety, často ještě monotónní jídlo.

Oranžovo-egg krmivo pro hubnutí po dobu 5 dnů

Například, zvažovat oranžovo-vaječnou stravou, které musí následovat po dobu pěti dnů. Taková dieta zjevně není vhodný pro lidi s onemocněním ledvin nebo vysokou kyselost žaludku. Předpokládá se, že po celou dobu potřeboval každý den k jídlu 3 vejce a 2 pomeranče na každé ze tří jídel - snídaně, obědy a večeře. Vejce by měl být připraven ve formě omeleta. Mezi tím, byste měli pít čistou vodu, nesycené minerálky, zelený čaj. Přitom může dojít ke ztrátě asi 3 kilogramy.

Mododieta po dobu 5 dnů se střídajícími

Tam je další pětidenní strava, která je doporučena pro použití cílevědomé lidi, kteří nemají žádné zdravotní problémy. Její zvláštnost spočívá v tom, že každý den bude muset brát výrobky stejného typu. Hned první den, v souladu s pravidly předepsaný stravě sníst víc než sklenice vařenou rýží. Druhý den stravě se skládá ze šesti vařenými bramborami. Třetího dne se doporučuje sníst nejméně 1,5 kilogramů jablek. Čtvrtého dne mohou být konzumovány v potravinách není více než kilogram sýru s nízkým nebo žádným obsahem tuku. Pátý den je povoleno pít čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny. Kromě toho jsou všechny dny, můžete pít minerální vodu, čaj a kávu bez cukru. Poté, co dieta je u konce, váš normální strava by měla vracet postupně. V prvních dnech se doporučuje jíst celá zrna, nízkokalorické mléčné výrobky, libové maso, ovoce a bobule. Jsou-li splněny všechny podmínky, je zde šance na konci pěti dnů odjet s pěti kil.

Geisha dieta po dobu 5 dnů

Nejúčinnější výsledků lze dosáhnout na „Dieta gejša.“ Pomocí něj můžete přijít o 4 až 7 kilogramů za všechny ty dny. Po celou dobu dovoleno jíst jen vařené a nesolené rýži bez přísad. Můžete pít zelený čaj s mlékem. Rýže funkce čištění zrna se provádí se odešlou toxiny. To byl jejich majetek vědí. Zelený čaj s medem dává účinek diuretikum. To znamená, že tělo se uvolní ze všech škodlivých látek a zbytečné kapaliny. To je základem pro vysokou účinností „Diet gejša.“ Pokud dáváte přednost této metody, jak zhubnout, to je nejlepší koupit hnědá rýže. On je známý pro vysoký obsah vlákniny, což poskytne dostatek vitaminů a minerálních látek, jakož i zabránění vzniku nadměrného tuku. Pokud jde o využívání vody při dietě, není omezen. Čistá voda může být opilý v jakémkoliv množství. Je také možné zdvojnásobit předepsanou dietu čaj.

Zvážit účinnější dietní menu - „Diety Geisha“ Po dobu pěti dnů, ona doporučuje po této dietě:

Snídaně by měla sestávat z 0,5 litru zeleného čaje s mlékem, je třeba vzdát cukr. Vztah mezi těmito dvěma kapalinami by měl být 1: 1.

Na oběd si můžete připravit jednu porci rýže, hnědé lépe, bez přidání sůl a olej. 250 ml nápoj může být odtučněné mléko předehřívá.

K večeři se doporučuje sníst jednu porci vařené rýže, opět bez soli a oleje. Vzhledem k tomu, kapalina se musí spotřebovat 250 ml stejného čaje s mlékem, procentuální poměr je stále 1: 1.

Staré anglické dieta po dobu 5 dnů

Další typ stravy, které by měly být sledováni po dobu pěti dnů, je „stará angličtina“. To umožní dosáhnout ohromující efekt. Pokud se budete držet na to, můžete ztratit až deset kilogramů. Podle výzkumníků je zárukou jeho úspěchu spočívá v používání výrobků, které lze snadno vnímá lidský organismus na genetické úrovni. Hlavním zdrojem potravy pro tyto dny je maximum přirozené potravy. Hlavním místem je dána ovesné vločky, vejce, máslo, sýry, maso, kuřecí maso, luštěniny, zelenina, ovoce, chleba. Můžete pít černý čaj, ale bez cukru a mléka. Taková dieta a určuje název stravy, protože to zahrnuje tradiční výrobky „anglické“.

Detailní nabídka „Old English“ dieta je následující:

první den
K snídani, měli byste jíst porci ovesné vločky, sklenici černého čaje.
Oběd zahrnuje polévka porce, vařené kuře s krajíc chleba z pšenice a černých čajů.
Během oběda si můžete opět vychutnat šálek čaje.
Na večeři by měli jíst sendvič bílého chleba s máslem a pitím tradiční čaj porce.

Druhý den
K snídani, jíst porci ovesné vločky a pít černý čaj.
K obědu jíst dvě vařená vejce, krajíc chleba s máslem a sklenici čaje.
Oběd je k dispozici na standardní porci čaje.
Na večeři, máte dvě jablka.

Třetí den
K snídani, by měli jíst třetina šálků marmeládou a sklenici čaje.
Na večeři je třeba vařené nohu vařené kuře a vypít sklenici čaje.
V poledne nápoj porce černého čaje
Večeře zahrnuje část vařených fazolí

Čtvrtý den
K snídani si připravte část ovesné vločky a šálek černého čaje.
U oběda si můžete sníst omeletu ze tří vajec, přednostně kuře.
Během oběda vypijte sklenici černého čaje
Během večeře, jíst dvě hrušky.

Pátý den
U snídaně, potřeme máslem krajíc pšeničného chleba a přidejte plátek sýra, vypít porci černého čaje.
K obědu jíst vařené kuřecí stehno a vypít sklenici teplého mléka nemastný
Během oběda vypijte sklenici černého čaje
Na večeři by měl jíst dvě vařené brambory a sklenici čaje.

Běžné je také to dieta - „5x5“ (5 kg po dobu 5 dnů)

.

Celé období je rozděleno do dvaceti čtyř hodin, v nichž jíst samostatně. V každém z těchto dnů je povoleno pouze jeden typ výrobků: maso, zelenina, ovoce, obiloviny, sýrem a vodou. Klíčem k úspěchu spočívá v přísném souladu s pořadí střídání nemůže mít různé produkty v ten samý den.

Taková dieta je poměrně snadné pozorovat. To je kolekce pěti mono-dietu. Hlavní výhodou takového diety je, že hmotnost nedosahuje zlikvidovat po návratu do běžné stravy. Je to pravda, pak by měla následovat správné diety, která zahrnuje zdravé výživy.

Tyto vysoké výsledky spojené s konkrétním spalování tukových buněk v souladu se samostatným napájením. Skrz stravy není povoleno dehydrataci. Tukové buňky se naopak strávil a to není sval a podkožní nezbytné k nám. A mechanismus účinku umožňuje dosáhnout své výsledky a podporovat tělo v dobré kondici.

Konečný výsledek se určí původní hmotnosti. Všichni lidé jsou různí a mají vlastní strukturu a zdravotní rysy. A hubnutí je stejná při různých rychlostech a vzájemně odlišné výsledky. Pokud nadváha značně převyšuje normu, je možné ztratit 6 až 8 kg.

Pětidenní Menu dieta

První den - maso
Snídaně zahrnuje 150-200 g vařeného hovězího masa.
Na večeři se vaří 100-150 gramů vařené kuřecí maso.
Večeře se skládá ze 200 g vařené nebo dušená krůtu.
Bonus! Aby se masovou příchuť nemá přidat při vaření koření a bylinky, ale v žádném případě nepřidávejte sůl. Pokud jste zásadně nejedí maso, měla by být zahrnuta do jídelníčku místo tofu, fazole, tvarohem s 0% tuku, který je produkty poskytují tělu bílkoviny.

Druhý den - zelenina.
Snídaně se skládá z salát z ředkvičky a okurky ve výši každé dva kusy.
K obědu uhasit lilek s česnekem a 1 lžička olivový olej.
Večeře se skládá ze 100 g vařené Kedluben.

Třetí den - ovoce.
Snídaně se skládá z avokáda doplněná 2 lžičky med.
U oběda můžete jíst čtyři mandarinky
Večeře se skládá ze 200 g tmavých odrůd.

Čtvrtý den - obilovin.
K snídani, jíst 5 lžíce vařená rýže a 2 lžíce piniové oříšky.
Oběd se skládá z 8 lžic vařená rýže a 15 kusů ořechy mandle.
Večeře 6 lžíce vařená rýže a 2 ks vlašských ořechů.
Bonus! Pro tyto účely se hnědém obleku, hnědá rýže. Můžete mít ovesné vločky místo rýže, které by měly být vločky namočené před použitím, ale ne vařit.

Pátý den - voda a sýr.
Snídani si můžete vychutnat 5 lžíce nízkotučný tvaroh, půl hodiny vypít 2 sklenice bez vody sycené oxidem uhličitým.
Oběd se skládá ze 7 lžíce tvaroh a 3 sklenice na vodu.
Na večeři, jíst 5 lžíce tvaroh a vypít 2 šálky vody.

Všechny dny sledovat v přesném pořadí. První den umožňuje tělu, aby protein, druhý - čistí střeva, třetí - zvyšuje hladinu glukózy, čtvrtý - nasycené sacharidy, pátý - optimalizovat rovnováhu vody a soli.