Jídla pro zácpy

Užitečné produkty pro zácpy

Při této nemoci se doporučuje dieta №3, který vklyuchenygruppy produkty, které aktivují střeva, a to potreblyayutsyavyborochno se zaměřením na příčinu zácpy. Patří mezi ně:

• ovoce, zelenina, morskayakapusta, pečené, vařené a syrové ovoce, pečivo z hrubé mouky, včetně žita, Barvihinsky chléb, doktorátů. Pohanka, ječmen a jiné obilné drobivý (obsahující velké kolichestverastitelnuyu celulózy);
• maso s vodiči, kůže ryb a drůbeže (bohaté na pojivové tkáně, nechat mnohem nestrávené částice mechanicky stimuliruyuschihaktivnoe zažívací pohyb kanál);
• cukrové řepy a cukrové třtiny sirup, med, dextróza, mannitol, fruktovyesoki jam (obsahující sladidla, přitáhnout kishechnikzhidkost která podporuje zkapalnění židle, s budicí spoušť kisloebrozhenie zvýšenou střevní motility a sekrece);
• kefír, koumiss, jogurt, podmáslí, kysané limonády kvass,sérum (obsahující organické kyseliny, a také stimuluje sekreci střevního aktivnostperistaltiki);
• slanou vodou, sůl hovězí maso, sleď,Vejce (obsahující sůl, která zkapalní a zvyšuje postuplenievody stoličku střeva);
• paleta olejů: slunečnicový olej, olivový olej, máslo, kukuruznoe.Slivki, zakysaná smetana, majonéza, rybí olej, sádlo,sardinek olej, šprot, tukové omáček a omáčky (upotreblenierazzhizhaet jejich židle umožňuje pokrok v oblasti střev, stuldelaetsya více kluzké);
• hash, zmrzlina, červená řepa, voda,all chlazené. (Vyvolat pracovní thermoreceptors a aktivnostpischevogo kanálu);
• gazirovannayamineralnaya voda, s vysokým obsahem hořčíku, například „Mirgorodska“ (obsahuje oxid uhličitý a hořečnaté stimulující peristaltiku aktivnuyurabotu chemickým podrážděním a střev mehanicheskirastyagivaya oxid uhličitý).

Lidové léky na zácpu:

Následující laxativa obsahují antraglikozidy, které přispívají k normalizaci činnosti střev:

• půl šálku odvar z ovoce zhostera v noci;
• kořen rebarbory ​​extraktu na jeden gram za noc;
• 1 lžíce tinktury Senna listy třikrát denně;
• tinktura z následujících rostlin: květy tužebník, třezalky tečkované, květy heřmánku, dotvarování tymián, husa bloodroot - ispolzuyutsyadlya klystýr;
• odvar z kořenů badyánu, Oman,rentgenové snímky, cikorka kořeny, stříbřitě mochna - používá dlyaklizmy;
• infuze lipových květů, měsíček,Lék heřmánek, řebříček obecný, majoránka, perechnoymyaty, meduňka,ovocné chmel, mrkev topy, fenykl.

Pokud zácpa je užitečné cvičení s relaxačním cvičením, teplé bahenní koupele, diatermie.