Chcete-li najít nejlepší vitamíny, musíte vědět, jak fungují

Pojem „nejlepší vitamíny“ jsou obvykle velmi vágní a nemají existovat v jediném exempláři. Dokonce multivitamin vícesložkové dáno potřebám lidí určitého věku a fyzické kondici. Proto je nejlepší - je to spíše nejefektivnější vitamíny pro určité období života jedince.

Jak přistupovat k otázce, co budete potřebovat a jak si vybrat vitamíny? Nejprve musíme odpovědět na otázku, do jakého věku budou mít význam.

Co určuje složení a dávkování multivitaminů komponent?

Pokud tento vitamíny pro děti, pro novorozence a kojence zapotřebí těch, které kompenzují nedostatek vitaminů D - pro tvorbu kostí, skupina B - pro látkovou výměnu, C -, aby vydržely vnější negativní faktory a A - pro ochranu sliznic. Takové formulace jsou obvykle k dispozici ve formě ve vodě rozpustných prášků nebo suspenzí pro snadné podávání.

Nejlepší Vitamíny pro teenagery - ty, které kombinují vyšší koncentrace antioxidanty vitaminy C a E a vyváženého souboru stopových prvků, aby byla zachována nejen zvýšené fyzické aktivity v období růstu, ale také nervový systém.

Aktivní věk pro muže a ženy vyžaduje vitamín sezónní podporu v době zvýšených nákladů, diet a dalších omezení, pro prevenci a obnovu různých nemocí. Pro ně kvalitní vitamíny - ty, které podporují metabolismus těla, stimulují produkci protilátek, které bojují proti volným radikálům a pomáhají uvolnit toxiny z těla. V těchto případech je nejlepší komplexní vitamíny by měla obsahovat oba vitamíny A po PP a minerálů, včetně zinku,

Selen a vázání železa, hořčíku, vápníku a fosforu.

Účinnost vitamínů - to je jejich bilance

Rating vitamíny pro nejaktivnější část populace zahrnuje:

• Centrum obsahující nejvíce bohatý seznam komponent;
• Vitrum, označovaný také jako složky nasyceného komplexu;
• Multi-vany má příjemnou chuť přísady;
• Letters, což je dobrým doplňkem primární terapie u onemocnění a rekonvalescenci.

Chcete-li zjistit, jaké jsou nejlepší vitamíny pro lidi ve stáří, je lepší poradit se s odborníkem. Existence zdraví pro lidi starší 50 let společných problémů charakteristických pro jednotlivce, kteří se v tomto věku mohou ovlivňovat užívání drog „pro všechny“. K tomu, aby se ty vitamíny, které pomáhají, aby zhoršení nemoci, jako je například diabetes, onemocnění výstup systém nebo cévní onemocnění.

Dávkování složek multivitaminů vyžaduje studium

Srovnání vitamíny mohou být v jejich obsahu těchto složek. Tam se průměrná sazba pro určitou věkovou hranici, která byla schválena ruským zdravotnické orgány nebo orgány v zemi, kde byl výrobek vyroben. Každý výrobce nabízí své dávkování na základě přibližných možných potřeb.

Vzhledem k tomu, v určité fyzické kondice vyžaduje vysokou dávku určitého vitaminu nebo stopového prvku, poté, co vitaminy jsou účinnější pro vás a v tomto stavu, je třeba pečlivě definovat, nejlépe konzultaci s odborníkem.

Zobrazení a přezkoumání toho, co vitaminy jsou k dispozici v různých cenových relacích, můžete nezávisle na sobě vybrat preventivní nebo regenerační terapii.