Čistící dieta - účinné čištění a znatelný úbytek na váze

Očista strava je pro střeva a tělo jako celek velmi důležité, protože v dnešní době, kdy katastrofální ekologické situace a další přírodní produkty téměř zmizela z trhu a nahradit jim přišel na výrobky s potravinářské přídatné látky, GMO a dusičnanů. Také poškodit zdraví neustálém stresu, kouření, pití alkoholických nápojů. Bez výjimky, čas od času je potřeba vyčistit tělo, protože v něm velké množství škodlivých látek vyrábí v procesu života. To je důležité pro osoby s obezitou, a štíhlou postavu. Očista strava je důležitá pro osoby se zdravotním postižením v práci trávicího traktu, pro ty, kteří pozorovali vlasy nudné, křehké nehty, ztráta chuti k jídlu, tmavé kruhy pod očima, kožní vyrážky, konstantní podrážděnost a únava. To vše platí i pro lidi, kteří žijí v oblastech se znečištěným nebo pracují v takových podmínkách.

Zda dieta je očista těla?

V současné době existuje široká škála stravy na hubnutí a účinné pročištění střev, které přispívají k celkovému zlepšení těla. Samostatné systémy jsou určeny pro čištění konkrétního orgánu, například efektivní čištění krmivo pro střev.
Takové dietní potraviny eliminuje lidské tělo od těžkých kovů, toxiny, toxiny, jed, herbicidů a jiných látek, které znečišťují lidské tělo. Toto čištění těla se doporučuje pravidelně provádět všechny lidi, zejména ty starší než 30 let.

Očista strava pro hubnutí

Čištění rýže stravu po dobu 3 dnů

Tento druh rýže stravy je velmi obtížné, a to může být opakován ne častěji než jednou za deset dní. Cílem této diety je rychlý a efektivní hubnutí v krátkém časovém horizontu.
Specifická menu není dovoleno jíst jeden šálek rýže denně - můžete jíst tolik jako pár triků, a jeden.
Pro ty, kteří mají potíže vyrovnat se s hladem, odborníci na výživu dovoleno jíst ne více než tři jablka zelené denně mezi jídly rýže. Ale pitné vody je velmi důležité, protože je nutné vylučovat velké množství soli. Můžete použít zelený čaj bez cukru nebo vody. Můžete pít vodu jen hodinu poté, co jste jedli rýže, nebo 20 minut před jídlem. V opačném případě je dieta nebude tak účinný, jako kdyby jste postupovali podle všech pravidel.
Tvrdá rýže dieta vylučuje intenzivní cvičení a stres. Čištění rýže dieta, jak je uvedeno v mnohých názorů, je poměrně složitá, ale účinné.

Očista strava po dobu 7 dní

1. den: Celodenní rychle, a uhasit žízeň s vodou nebo čajem.
Den 2: K snídani, jíst dvě jablka nebo nízkotučný jogurt. Na oběd - vařené kuřecí maso, salát z mandarinky, avokádo, banány, jablka a celer s olivovým olejem. Bylinný čaj. Večeře nebude, a v odpoledních hodinách - půl grapefruit a hrst slunečnicových semínek.
Den 3: K snídani, jíst jogurt s nízkým obsahem tuku a hrozen. K obědu - restovanou cuketou, čerstvou zeleninou a bylinné čaje. U oběda - nakrájené okurky, olivový olej a koriandrem, stejně jako bylinné čaje.
4. den: Snídaně, stejně jako předchozí den. K večeři - salát z ředkviček a ořechy, rýže, kaše a rajčatové šťávy. U oběda - vlašských ořechů, půl grapefruitu a bylinné čaje.
5. den: Snídaně - dva pomeranče, dva z toastu s nízkým obsahem tuku jogurt a tvaroh. K obědu - vařené brambory, salát s mandarinky, pomeranče a piniovými oříšky, olivový olej. Bylinný čaj. Na oběd - tvaroh, jablko, džus nebo jahodovou šťávou.

6. den: snídaně Už nízkotučné jogurty a půl ananasu. U oběda, jíst müsli ochucené citronovou šťávou a medem, stejně jako půl melounu. U oběda připravit sorbet ze sušených meruněk a ořechů, stejně jako vařit sami lahodný bylinný čaj.
7. den: K snídani připravit sami ovesné vločky s banány a bylinné čaje. K večeři - dušené kuřecí maso s sušené švestky, čerstvé zeleniny a sklenice jogurtu. U oběda - mango, půl grapefruitu a medu.
Každá dieta má své vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy, závratě, slabost, volné stolice, časté močení. Ale nebojte se těchto jevů - to by ukázat, že tělo účinně zbaví toxinů a nečistot. To je nejlepší provést dietu v průběhu prázdnin nebo o víkendech.
Zhubnout správně a zůstat zdravý!