Kalorie sýr, pasterizovaná, americký obsahující hydrogenfosforečnan sodný. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie sýr, pasterizovaná, americký obsahující hydrogenfosforečnan sodný. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Sýr, pasterizovaná, americký obsahující fosforečnan disodný".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 366 kcal | 1684 kcal | 21,7% | 5,9% | 1687 |
proteiny | 18,13 g | 76 g | 23,9% | 6,5% | 76 g |
tuky | 30,71 g | 60 g | 51,2% | 14% | 60 g |
sacharidy | 4,78 g | 211 g | 2,3% | 0,6% | 208 g |
voda | 39,61 g | 2400 g | 1,7% | 0,5% | 2330 g |
popel | 6,78 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 317 mcg | 900 mcg | 35,2% | 9,6% | 901 g |
retinol | 0,313 mg | ~ | |||
beta karoten | 0,049 mg | 5 mg | 1% | 0,3% | 5 g |
beta-kryptoxanthin | 7 g | ~ | |||
Lutein + zeaxantin | 21 mcg | ~ | |||
Vitamin B1, thiamin | 0,015 mg | 1,5 mg | 1% | 0,3% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,234 mg | 1,8 mg | 13% | 3,6% | 2 g |
Vitamin B4, cholin | 19,2 mg | 500 mg | 3,8% | 1% | 505 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,403 mg | 5 mg | 8,1% | 2,2% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,054 mg | 2 mg | 2,7% | 0,7% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 8 g | 400 mcg | 2% | 0,5% | 400 g |
Vitamin B12, kobalamin | 1,5 g | 3 mcg | 50% | 13,7% | 3 g |
Vitamin D, kalciferol | 7,5 g | 10 mcg | 75% | 20,5% | 10 g |
Vitamin D3, cholecalciferol | 7,5 g | ~ | |||
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,8 mg | 15 mg | 5,3% | 1,4% | 15 g |
gama-tokoferol | 0,13 mg | ~ | |||
delta tokoferol | 0,04 mg | ~ | |||
Vitamín K, fylochinon | 3,7 g | 120 mcg | 3,1% | 0,8% | 119 g |
Menachinon-4 (MK4) | 14,1 g | ~ | |||
Vitamín PP, NE | 0,076 mg | 20 mg | 0,4% | 0,1% | 19 g |
betain | 2.7 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Draselný, K | 132 mg | 2500 mg | 5,3% | 1,4% | 2491 g |
Vápenatý, Ca | 1045 mg | 1000 mg | 104,5% | 28,6% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 26 mg | 400 mg | 6,5% | 1,8% | 400 g |
Sodík, Na | 1671 mg | 1300 mg | 128,5% | 35,1% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 641 mg | 800 mg | 80,1% | 21,9% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,63 mg | 18 mg | 3,5% | 1% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,041 mg | 2 mg | 2,1% | 0,6% | 2 g |
Měď, Cu | 46 mcg | 1000 mcg | 4,6% | 1,3% | 1000 g |
Selen, Se | 20,2 g | 55 mcg | 36,7% | 10% | 55 g |
Fluor, F | 35 mcg | 4.000 ug | 0,9% | 0,2% | 3889 g |
Zinek, Zn | 2,49 mg | 12 mg | 20,8% | 5,7% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 2,26 g | max 100 g | |||
galaktosy | 0,11 g | ~ | |||
laktóza | 2,15 g | ~ | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,518 g | ~ | |||
valin | 1,187 g | ~ | |||
histidin * | 0,546 g | ~ | |||
isoleucin | 0,938 g | ~ | |||
leucin | 1,716 g | ~ | |||
lysin | 1,516 g | ~ | |||
methionin | 0,475 g | ~ | |||
threonin | 0,772 g | ~ | |||
tryptofan | 0,232 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,939 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0613g | ~ | |||
kyselina asparagová | 1,551 g | ~ | |||
glycin | 0,359 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 4,073 g | ~ | |||
proline | 1,788 g | ~ | |||
serin | 1,093 g | ~ | |||
tyrosin | 0,916 g | ~ | |||
cystein | 0,11 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 100 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
trans-tuky | 1,144 g | max 1,9 g | |||
mononenasycené trans tuky | 0,95 g | ~ | |||
polynenasycené trans tuky | 0,194 g | ~ | |||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,177 g | od 0,9 do 3,7 g | 19,7% | 5,4% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,878 g | od 4,7 do 16,8 g | 18,7% | 5,1% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 18057g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 0,615 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0509g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0,332 g | ~ | |||
10: 0 kaprinové | 0,802 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,884 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 2,937 g | ~ | |||
15: 0 pentadekanová | 0,311 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 8161g | ~ | |||
17: 0 Margarin | 0,19 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 3,222 g | ~ | |||
20: 0 arachová | 0,047 g | ~ | |||
22: 0 behenová | 0,021 g | ~ | |||
24: 0 lignocerová | 0,009 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 8236g | od 18,8 do 48,8 g | 43,8% | 12% | 19 g |
14: 1 myristolejová | 0,245 g | ~ | |||
16: 1 palmitolejovou | 0,5 g | ~ | |||
16: 1 cis | 0,394 g | ~ | |||
16: 1 trans | 0,106 g | ~ | |||
17: 1 Geptadetsenovaya | 0,061 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 7204g | ~ | |||
18: 1 cis | 6,36 g | ~ | |||
18: 1 trans | 0844g | ~ | |||
20: 1 kyselina gadoleová (omega-9) | 0,224 g | ~ | |||
22: 1 kyseliny erukové (omega-9) | 0,001 g | ~ | |||
22: 1 cis | 0,001 g | ~ | |||
24: 1 Nervonovaya, cis (omega-9) | 0,001 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 1,286 g | od 11,2 do 20,6 g | 11,5% | 3,1% | 11 g |
18: 2 linolová | 1,003 g | ~ | |||
18: 2 trans-isomeru není definováno | 0,194 g | ~ | |||
18: 2 omega-6, cis, cis | 0,79 g | ~ | |||
18: 2 konjugované kyseliny linolové | 0,018 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,138 g | ~ | |||
18: 3 omega-3 alfa linolenové | 0,137 g | ~ | |||
18: 3 omega-6, gama-linolenové | 0,001 g | ~ | |||
18: 4 Stioridovaya | 0,007 g | ~ | |||
20: 2 Eykozadienovaya, omega-6, cis, cis | 0,009 g | ~ | |||
20: 3 Eykozatrienovaya | 0,034 g | ~ | |||
20: 3 omega-3 | 0,001 g | ~ | |||
20: 3 omega-6 | 0,033 g | ~ | |||
20: 4 arachidonová | 0,045 g | ~ | |||
20: 5 eikosapentaenová (EPA), Omega 3 | 0,012 g | ~ | |||
22: 4 docosatetraenoic | 0,008 g | ~ | |||
22: 5 dokosapentaenová (KDP), omega-3 | 0,021 g | ~ | |||
22: 6 dokosahexaenová (DHA), omega-3 | 0,006 g | ~ |
energetická hodnota Sýr, pasterizovaná, americký obsahující fosforečnan disodný je 366 kcal.
- oz = 28,35 g (103,8 kcal)
- krychlový palec = 18 g (65,9 kcal)
- šálkem, drcené = 113 g (413,6 kcal)
- šálkem, nakrájené = 140 g (512,4 kcal)
- plátek (1 oz) = 28 g (102,5 kcal)
- šálkem, roztavený = 244 g (893 kcal)
- plátek (3/4 oz) = 21 g (76,9 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 366 kcal | -% | |
proteiny | 18,13 g | -% | |
tuky | 30,71 g | -% | |
sacharidy | 4,78 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 39,61 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERÁLNÍ VLASTNOSTI sýr, pasterizovaná, AMERICAN obsahující fosforečnan disodný
Užitečné než sýr, pasterizuje, americký obsahující fosforečnan disodný
- vitamin A je zodpovědný za normální vývoj reprodukční funkce, zdraví kůže a očí, udržení imunity.
- riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
- cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
- vitamin D podporuje homeostázy kalcia a fosforu, vykonává procesy mineralizaci kostí. Nedostatek vitaminu D vede k narušení výměny vápníku a fosforu v kostech, posílení demineralizaci kostí, což vede ke zvýšenému riziku osteoporózy.
- vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Sýr, mozzarella, plnotučné mléko, nizkokkaloriyny
- Sýr, mozzarella sýr, odstředěné mléko
- Sýr, mozzarella sýr, odstředěné mléko, nizkokkaloriyny
- Sýr, Munster
- Sýr, Neuchatel
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Mléčné a vaječné výrobky. Tabulka kalorické potraviny.
- Kalorie sýr, pasterizovaná, švýcarský obsahující hydrogenfosforečnan sodný. Chemické složení a…
- Kalorie sýr, pasterizuje, nové koření. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie šlehačka dort zdobení aerosol. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýrový výrobek, pasterizované, amerikanskik ne soderzhschy hydrogenfosforečnan sodný.…
- Kalorie Tavené sýry, pasterizované, americký, není soderzhschy hydrogenfosforečnan sodný. Chemické…
- Kalorie zakysaná smetana. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie fermentované zakysané smetany, s nízkým obsahem tuků. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický vaječný likér (nápoj vyrobený z rozšlehanými vejci s cukrem, rum nebo víno). Chemické…
- Kalorický obsah mléka, pitné vody, s rostlinným tukem s hydrogenovaným rostlinným olejem. Chemické…
- Kalorický obsah mléka, pitné vody, s rostlinným tukem, oleje z kyseliny laurové. Chemické složení a…
- Kalorický mléčné krmné, kapaliny, kyseliny laurové oleje a sodné kaseinátu. Chemické složení a…
- Kalorický mléčné krmné, kapalina, s hydrogenovaný rostlinný olej a sojové proteiny. Chemické…
- Kalorie kvašené zakysanou smetanou oblékání ve formě krému, bez mléčného tuku. Chemické složení a…
- Kalorie sýr náhražka, mozzarella. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýrová omáčka, připravené v souladu s recepty. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýrové fondue. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie smetana do kávy, snadné. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie šlehačka, s nízkým obsahem tuku zmrazené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie imitace sýr, americký nebo čedar, nízký obsah cholesterolu. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie sýr, pasterizovaná, americký, s nízkým obsahem tuku. Chemické složení a nutriční hodnota.