Kalorie šlehačka, s nízkým obsahem tuku zmrazené. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie šlehačka, s nízkým obsahem tuku zmrazené. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Šlehačka, s nízkým obsahem tuku, zmrazené".
| živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
| výhřevnost | 224 kcal | 1684 kcal | 13,3% | 5,9% | 1684 g |
| proteiny | 3 g | 76 g | 3,9% | 1,7% | 77 g |
| tuky | 13,1 g | 60 g | 21,8% | 9,7% | 60 g |
| sacharidy | 23,6 g | 211 g | 11,2% | 5% | 211 g |
| voda | 59,7 g | 2400 g | 2,5% | 1,1% | 2388 g |
| popel | 0,6 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamin A, RE | 4 mcg | 900 mcg | 0,4% | 0,2% | 1000 g |
| beta karoten | 0,045 mg | 5 mg | 0,9% | 0,4% | 5 g |
| Vitamin B1, thiamin | 0,02 mg | 1,5 mg | 1,3% | 0,6% | 2 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0,09 mg | 1,8 mg | 5% | 2,2% | 2 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0,02 mg | 2 mg | 1% | 0,4% | 2 g |
| Vitamin B9, kyselina listová | 3 mcg | 400 mcg | 0,8% | 0,4% | 375 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0,2 mcg | 3 mcg | 6,7% | 3% | 3 g |
| Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,5 mg | 15 mg | 3,3% | 1,5% | 15 g |
| Vitamín K, fylochinon | 3,2 g | 120 mcg | 2,7% | 1,2% | 119 g |
| Vitamín PP, NE | 0,1 mg | 20 mg | 0,5% | 0,2% | 20 g |
| macronutrients | |||||
| Draselný, K | 101 mg | 2500 mg | 4% | 1,8% | 2525 g |
| Vápenatý, Ca | 71 mg | 1000 mg | 7,1% | 3,2% | 1000 g |
| Hořčík, Mg | 7 mg | 400 mg | 1,8% | 0,8% | 389 g |
| Sodík, Na | 72 mg | 1300 mg | 5,5% | 2,5% | 1309 g |
| Fosfor, Ph | 74 mg | 800 mg | 9,3% | 4,2% | 796 g |
| stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0,1 mg | 18 mg | 0,6% | 0,3% | 17 g |
| Měď, Cu | 10 mcg | 1000 mcg | 1% | 0,4% | 1000 g |
| Selen, Se | 2,4 mcg | 55 mcg | 4,4% | 2% | 55 g |
| Zinek, Zn | 0,1 mg | 12 mg | 0,8% | 0,4% | 13 g |
| stravitelných sacharidů | |||||
| Mono- a di-sacharidy (cukry) | 23,6 g | max 100 g | |||
| Steroly (steroly) | |||||
| cholesterol | 2 mg | max 300 mg | |||
| mastné kyseliny | |||||
| Omega-3 mastné kyseliny | 0,114 g | od 0,9 do 3,7 g | 12,7% | 5,7% | 1 g |
| Omega-6 mastné kyseliny | 0,155 g | od 4,7 do 16,8 g | 3,3% | 1,5% | 5 g |
| Nasycené mastné kyseliny | |||||
| Nasycené mastné kyseliny | 11273g | max 18,7 g | |||
| 8: 0 kaprylová | 0,331 g | ~ | |||
| 10: 0 kaprinové | 0,466 g | ~ | |||
| 12 0 laurová | 4,575 g | ~ | |||
| 14: 0 myristová | 1,946 g | ~ | |||
| 16: 0 palmitová | 1,599 g | ~ | |||
| 18: 0 stearová | 2,371 g | ~ | |||
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0,838 g | od 18,8 do 48,8 g | 4,5% | 2% | 19 g |
| 16: 1 palmitolejovou | 0,124 g | ~ | |||
| 18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,714 g | ~ | |||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,269 g | od 11,2 do 20,6 g | 2,4% | 1,1% | 11 g |
| 18: 2 linolová | 0,155 g | ~ | |||
| 18: 3 linolenová | 0,114 g | ~ |
energetická hodnota Šlehačka, s nízkým obsahem tuku, zmrazené je 224 kcal.
- šálek = 75 g (168 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
| Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
| kalorií | 224 kcal | -% | |
| proteiny | 3 g | -% | |
| tuky | 13,1 g | -% | |
| sacharidy | 23,6 g | -% | |
| vláknina | 0 g | -% | |
| voda | 59,7 g | -% | |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERÁLNÍ VLASTNOSTI šlehačka, s nízkým obsahem tuku, zmrazené
Jak užitečné šlehačka, s nízkým obsahem tuku, zmrazené
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Krémová náplň, vyrobené ze smetany a / nebo podmáslí a másla, nízkokalorické
- Náhražka sýra, americký nebo čedar, nízký cholesterol
- Krůtí slanina, vařená
- Smetana do kávy, lehké, prášek
- Zálivka, paprika, nákup
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
