Kalorický máslo, šlehačka solí. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorie máslo, šlehačka solí. Chemické složení a nutriční hodnota.

Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Obsah

Nutriční hodnoty a složení "máslo, smetana, šlehačka se solí".

Kalkulátor produkt

Analýza produktu kalorický

MinerÁlnÍ vlastnosti máslo, šlehačka se solí

Jak užitečné máslo, šlehačka se solí

Nutriční hodnoty a složení "Máslo, smetana, šlehačka se solí".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% odpovídá normě
výhřevnost	717 kcal	1684 kcal	42,6%	5,9%	1683
proteiny	0,85 g	76 g	1,1%	0,2%	77 g
tuky	81,11 g	60 g	135,2%	18,9%	60 g
sacharidy	0,06 g	211 g
voda	15,87 g	2400 g	0,7%	0,1%	2267 g
popel	2,11 g	~
vitamíny
Vitamin A, RE	684 mcg	900 mcg	76%	10,6%	900 g
retinol	0,671 mg	~
beta karoten	0,158 mg	5 mg	3,2%	0,4%	5 g
Vitamin B1, thiamin	0,005 mg	1,5 mg	0,3%		2 g
Vitamin B2, riboflavin	0,034 mg	1,8 mg	1,9%	0,3%	2 g
Vitamin B4, cholin	18,8 mg	500 mg	3,8%	0,5%	495 g
Vitamin B5, pantotenová	0,11 mg	5 mg	2,2%	0,3%	5 g
Vitamin B6, pyridoxin	0,003 mg	2 mg	0,2%		2 g
Vitamin B9, kyselina listová	3 mcg	400 mcg	0,8%	0,1%	375 g
Vitamin B12, kobalamin	0,13 g	3 mcg	4,3%	0,6%	3 g
Vitamin D, kalciferol	1,5 g	10 mcg	15%	2,1%	10 g
Vitamin D3, cholecalciferol	1,5 g	~
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE	2,32 mg	15 mg	15,5%	2,2%	15 g
Vitamín K, fylochinon	7 g	120 mcg	5,8%	0,8%	121 g
Vitamín PP, NE	0,042 mg	20 mg	0,2%		21 g
betain	0,3 mg	~
macronutrients
Draselný, K	26 mg	2500 mg	1%	0,1%	2600 g
Vápenatý, Ca	24 mg	1000 mg	2,4%	0,3%	1000 g
Hořčík, Mg	2 mg	400 mg	0,5%	0,1%	400 g
Sodík, Na	827 mg	1300 mg	63,6%	8,9%	1300 g
Fosfor, Ph	23 mg	800 mg	2,9%	0,4%	793 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,16 mg	18 mg	0,9%	0,1%	18 g
Manganu, Mn	0,004 mg	2 mg	0,2%		2 g
Měď, Cu	16 mcg	1000 mcg	1,6%	0,2%	1000 g
Selen, Se	1 g	55 mcg	1,8%	0,3%	56 g
Fluor, F	2,8 g	4.000 ug	0,1%		2800 g
Zinek, Zn	0,05 mg	12 mg	0,4%	0,1%	13 g
stravitelných sacharidů
Mono- a di-sacharidy (cukry)	0,06 g	max 100 g
esenciální aminokyseliny
arginin *	0,031 g	~
valin	0,057 g	~
histidin *	0,023 g	~
isoleucin	0,051 g	~
leucin	0,083 g	~
lysin	0,067 g	~
methionin	0,021 g	~
threonin	0,038 g	~
tryptofan	0,012 g	~
fenylalanin	0,041 g	~
neesenciální aminokyseliny
alanin	0,029 g	~
kyselina asparagová	0,064 g	~
glycin	0,018 g	~
kyselina glutamová	0,178 g	~
proline	0,082 g	~
serin	0,046 g	~
tyrosin	0,041 g	~
cystein	0,008 g	~
Steroly (steroly)
cholesterol	219 mg	max 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny	1,18 g	od 0,9 do 3,7 g	100%	13,9%	1 g
Omega-6 mastné kyseliny	1,832 g	od 4,7 do 16,8 g	39%	5,4%	5 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny	50489g	max 18,7 g
4: 0 Oil	2,63 g	~
6: 0 Nylon	1,557 g	~
8: 0 kaprylová	0,906 g	~
10: 0 kaprinové	2,034 g	~
12 0 laurová	2,277 g	~
14: 0 myristová	8,157 g	~
16: 0 palmitová	21334g	~
18: 0 stearová	9829g	~
Mononenasycené mastné kyseliny	23426g	od 18,8 do 48,8 g	100%	13,9%	23 g
16: 1 palmitolejovou	1,816 g	~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)	20405g	~
Polynenasycené mastné kyseliny	3,012 g	od 11,2 do 20,6 g	26,9%	3,8%	11 g
18: 2 linolová	1,832 g	~
18: 3 linolenová	1,18 g	~

energetická hodnota Máslo, smetana, šlehačka se solí je 717 kcal.

šálek = 151 g (1082,7 kcal)
lžíce = 9,4 g (67,4 kcal)
pat (1` čtverečních, 1 / 3` vysoká) = 3,8 g (27,2 kcal)
hůl = 76 g (544,9 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace

Velikost šarže (g)

Obsah v jedné porci			% Normální hladiny
	kalorií	717 kcal	-%
	proteiny	0,85 g	-%
	tuky	81,11 g	-%
	sacharidy	0,06 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	15,87 g	-%

Přidejte máslo, šlehačka se solí do stravovacího deníku

Vyváženost živin

Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.

Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den

Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.

GET normám

V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.

dostat doporučení

Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.

Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí

Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.

Vyplňte potraviny deník

Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.

Vyplnit tréninkový deník

Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

MINERÁLNÍ VLASTNOSTI máslo, šlehačka se solí

Máslo, smetana, šlehačka se solí bohaté na vitaminy a minerální látky, jako jsou: vitamin A - 76%, vitamin D - 15% Vitamín E - 15,5%, Na - 63,6%

Jak užitečné máslo, šlehačka se solí

vitamin A je zodpovědný za normální vývoj reprodukční funkce, zdraví kůže a očí, udržení imunity.
vitamin D podporuje homeostázy kalcia a fosforu, vykonává procesy mineralizaci kostí. Nedostatek vitaminu D vede k narušení výměny vápníku a fosforu v kostech, posílení demineralizaci kostí, což vede ke zvýšenému riziku osteoporózy.
vitamin E má antioxidační vlastnosti potřebné pro fungování gonád, srdečního svalu, to je univerzální regulátor buněčných membrán. Při nedostatku vitaminu E pozorována hemolýza, neurologické poruchy.
sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.

Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ

Máslo, solené
Ottopki olej, suchá
Sýr s modrou plísní
Sýr, BRIC
Sýr, hermelín

Tagy: Máslo, smetana, šlehačka se solí 717 kcal kalorie, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečné Máslo, biti soli, kalorií, živin, prospěšných vlastností másla, šlehačka se solí

informace

Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné