Kalorické krém s zhilkostyu těžce poražen. Chemické složení a nutriční hodnota.

Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Obsah

Nutriční hodnoty a složení "krém s zhilkostyu silně šlehačkou".

Kalkulátor produkt

Analýza produktu kalorický

Mineral vlastnosti cream s zhilkostyu silně našlehané

Jak užitečné krém s zhilkostyu silně šlehačkou

Nutriční hodnoty a složení "Krém s zhilkostyu silně šlehačkou".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% odpovídá normě
výhřevnost	345 kcal	1684 kcal	20,5%	5,9%	1683
proteiny	2,05 g	76 g	2,7%	0,8%	76 g
tuky	37 g	60 g	61,7%	17,9%	60 g
sacharidy	2,79 g	211 g	1,3%	0,4%	215 g
voda	57,71 g	2400 g	2,4%	0,7%	2405 g
popel	0,45 g	~
vitamíny
Vitamin A, RE	411 mcg	900 mcg	45,7%	13,2%	899 g
retinol	0,405 mg	~
beta karoten	0,072 mg	5 mg	1,4%	0,4%	5 g
Vitamin B1, thiamin	0,022 mg	1,5 mg	1,5%	0,4%	1 g
Vitamin B2, riboflavin	0,11 mg	1,8 mg	6,1%	1,8%	2 g
Vitamin B4, cholin	16,8 mg	500 mg	3,4%	1%	494 g
Vitamin B5, pantotenová	0,255 mg	5 mg	5,1%	1,5%	5 g
Vitamin B6, pyridoxin	0,026 mg	2 mg	1,3%	0,4%	2 g
Vitamin B9, kyselina listová	4 mcg	400 mcg	1%	0,3%	400 g
Vitamin B12, kobalamin	0,18 g	3 mcg	6%	1,7%	3 g
Vitamin C, askorbová	0,6 mg	90 mg	0,7%	0,2%	86 g
Vitamin D, kalciferol	0,7 g	10 mcg	7%	2%	10 g
Vitamin D3, cholecalciferol	0,7 g	~
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE	1.06 mg	15 mg	7,1%	2,1%	15 g
Vitamín K, fylochinon	3,2 g	120 mcg	2,7%	0,8%	119 g
Vitamín PP, NE	0,039 mg	20 mg	0,2%	0,1%	20 g
macronutrients
Draselný, K	75 mg	2500 mg	3%	0,9%	2500 g
Vápenatý, Ca	65 mg	1000 mg	6,5%	1,9%	1000 g
Hořčík, Mg	7 mg	400 mg	1,8%	0,5%	389 g
Sodík, Na	38 mg	1300 mg	2,9%	0,8%	1310 g
Fosfor, Ph	62 mg	800 mg	7,8%	2,3%	795 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,03 mg	18 mg	0,2%	0,1%	15 g
Manganu, Mn	0,001 mg	2 mg	0,1%		1 g
Měď, Cu	6 g	1000 mcg	0,6%	0,2%	1000 g
Selen, Se	0,5 g	55 mcg	0,9%	0,3%	56 g
Fluor, F	3 mcg	4.000 ug	0,1%		3000 g
Zinek, Zn	0,23 mg	12 mg	1,9%	0,6%	12 g
stravitelných sacharidů
Mono- a di-sacharidy (cukry)	0,11 g	max 100 g
esenciální aminokyseliny
arginin *	0,074 g	~
valin	0,137 g	~
histidin *	0,056 g	~
isoleucin	0,124 g	~
leucin	0,201 g	~
lysin	0,163 g	~
methionin	0,051 g	~
threonin	0,093 g	~
tryptofan	0,029 g	~
fenylalanin	0,099 g	~
neesenciální aminokyseliny
alanin	0,071 g	~
kyselina asparagová	0,156 g	~
glycin	0,043 g	~
kyselina glutamová	0,429 g	~
proline	0,199 g	~
serin	0,111 g	~
tyrosin	0,099 g	~
cystein	0,019 g	~
Steroly (steroly)
cholesterol	137 mg	max 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny	0538g	od 0,9 do 3,7 g	59,8%	17,3%	1 g
Omega-6 mastné kyseliny	0,836 g	od 4,7 do 16,8 g	17,8%	5,2%	5 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny	23032g	max 18,7 g
4: 0 Oil	1,2 g	~
6: 0 Nylon	0,71 g	~
8: 0 kaprylová	0,413 g	~
10: 0 kaprinové	0928g	~
12 0 laurová	1,039 g	~
14: 0 myristová	3,721 g	~
16: 0 palmitová	9732g	~
18: 0 stearová	4484g	~
Mononenasycené mastné kyseliny	10686g	od 18,8 do 48,8 g	56,8%	16,5%	19 g
16: 1 palmitolejovou	0829g	~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)	9308g	~
Polynenasycené mastné kyseliny	1,374 g	od 11,2 do 20,6 g	12,3%	3,6%	11 g
18: 2 linolová	0,836 g	~
18: 3 linolenová	0538g	~

energetická hodnota Krém s zhilkostyu silně šlehačkou je 345 kcal.

lžíce = 15 g (51,8 kcal)
fl oz = 29,8 g (102,8 kcal)
pohár, šlehačka = 120 g (414 kcal)
šálkem, kapaliny (výtěžek 2 šálky šlehačka) = 238 ° C (821,1 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace

Velikost šarže (g)

Obsah v jedné porci			% Normální hladiny
	kalorií	345 kcal	-%
	proteiny	2,05 g	-%
	tuky	37 g	-%
	sacharidy	2,79 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	57,71 g	-%

Přidáme smetanu s zhilkostyu silně našlehané do stravovacího deníku

Vyváženost živin

Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.

Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den

Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.

GET normám

V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.

dostat doporučení

Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.

Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí

Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.

Vyplňte potraviny deník

Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.

Vyplnit tréninkový deník

Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

MINERAL VLASTNOSTI CREAM S ZHILKOSTYU silně našlehané

Krém s zhilkostyu silně šlehačkou bohaté na vitamíny a minerály, jako je vitamin A - 45,7%

Jak užitečné krém s zhilkostyu silně šlehačkou

vitamin A je zodpovědný za normální vývoj reprodukční funkce, zdraví kůže a očí, udržení imunity.

Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ

Sýr, sýr ricotta, odstředěné mléko
Sýr, romano
Sýry Roquefort
švýcarský sýr
Sýry, Tilsit sýr

Tagy: Krém s zhilkostyu silně šlehačkou kalorický obsah 345 kcal, chemické složení, nutriční hodnotu, vitaminy, minerální látky, než užitečného krém s zhilkostyu silně našlehaná kalorií, živin, prospěšných vlastností krému s zhilkostyu silně šlehané

informace

Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné