Kalorie kvašené zakysanou smetanou náhražku. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie kvašené zakysanou smetanou náhražku. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Zakysaná smetana, náhražka".
| živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
| výhřevnost | 208 kcal | 1684 kcal | 12,4% | 6% | 1677 |
| proteiny | 2,4g | 76 g | 3,2% | 1,5% | 75 g |
| tuky | 19,52 g | 60 g | 32,5% | 15,6% | 60 g |
| sacharidy | 6,63 g | 211 g | 3,1% | 1,5% | 214 g |
| voda | 71,15 g | 2400 g | 3% | 1,4% | 2372 g |
| popel | 0,3 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,74 mg | 15 mg | 4,9% | 2,4% | 15 g |
| Vitamín K, fylochinon | 4,8 g | 120 mcg | 4% | 1,9% | 120 g |
| macronutrients | |||||
| Draselný, K | 161 mg | 2500 mg | 6,4% | 3,1% | 2516 g |
| Vápenatý, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0,3% | 0,1% | 1000 g |
| Hořčík, Mg | 6 mg | 400 mg | 1,5% | 0,7% | 400 g |
| Sodík, Na | 102 mg | 1300 mg | 7,8% | 3,8% | 1308 g |
| Fosfor, Ph | 45 mg | 800 mg | 5,6% | 2,7% | 804 g |
| stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0,39 mg | 18 mg | 2,2% | 1,1% | 18 g |
| Manganu, Mn | 0,11 mg | 2 mg | 5,5% | 2,6% | 2 g |
| Měď, Cu | 58 mcg | 1000 mcg | 5,8% | 2,8% | 1000 g |
| Selen, Se | 2,5 g | 55 mcg | 4,5% | 2,2% | 56 g |
| Zinek, Zn | 1.18 mg | 12 mg | 9,8% | 4,7% | 12 g |
| stravitelných sacharidů | |||||
| Mono- a di-sacharidy (cukry) | 6,63 g | max 100 g | |||
| esenciální aminokyseliny | |||||
| arginin * | 0,095 g | ~ | |||
| valin | 0,172 g | ~ | |||
| histidin * | 0,071 g | ~ | |||
| isoleucin | 0,147 g | ~ | |||
| leucin | 0,237 g | ~ | |||
| lysin | 0,193 g | ~ | |||
| methionin | 0,073 g | ~ | |||
| threonin | 0,101 g | ~ | |||
| tryptofan | 0,033 g | ~ | |||
| fenylalanin | 0,129 g | ~ | |||
| neesenciální aminokyseliny | |||||
| alanin | 0,075 g | ~ | |||
| kyselina asparagová | 0,17 g | ~ | |||
| glycin | 0,048 g | ~ | |||
| kyselina glutamová | 0,545 g | ~ | |||
| proline | 0,271 g | ~ | |||
| serin | 0,148 g | ~ | |||
| tyrosin | 0,137 g | ~ | |||
| cystein | 0,01 g | ~ | |||
| Steroly (steroly) | |||||
| fytosteroly | 18 mg | ~ | |||
| mastné kyseliny | |||||
| Omega-6 mastné kyseliny | 0,056 g | od 4,7 do 16,8 g | 1,2% | 0,6% | 5 g |
| Nasycené mastné kyseliny | |||||
| Nasycené mastné kyseliny | 17791g | max 18,7 g | |||
| 8: 0 kaprylová | 1,028 g | ~ | |||
| 10: 0 kaprinové | 1,006 g | ~ | |||
| 12 0 laurová | 8138g | ~ | |||
| 14: 0 myristová | 3,364 g | ~ | |||
| 16: 0 palmitová | 1,981 g | ~ | |||
| 18: 0 stearová | 2,244 g | ~ | |||
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0588g | od 18,8 do 48,8 g | 3,1% | 1,5% | 19 g |
| 18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,589 g | ~ | |||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,056 g | od 11,2 do 20,6 g | 0,5% | 0,2% | 11 g |
| 18: 2 linolová | 0,056 g | ~ |
energetická hodnota Zakysaná smetana, náhražka je 208 kcal.
- šálek = 230 g (478,4 kcal)
- oz = 28,35 g (59 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
| Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
| kalorií | 208 kcal | -% | |
| proteiny | 2,4g | -% | |
| tuky | 19,52 g | -% | |
| sacharidy | 6,63 g | -% | |
| vláknina | 0 g | -% | |
| voda | 71,15 g | -% | |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
Užitečné vlastnosti fermentovaného zakysané smetany, Náhradník
Užitečnější než fermentované zakysané smetany náhražky
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Krém s zhilkostyu silně šlehačkou
- Šlehačkou dort zdobení aerosol
- Zakysanou smetanou, s nízkým obsahem tuku
- zakysaná smetana
- Vaječný likér (nápoj šlehačkou vejce s cukrem, rum nebo vína)
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
Zakysaná smetana dieta
Vlasy maska zakysané smetany