Kalorie kraft breakstone`s kysanou smetanu s nízkým obsahem tuku. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie KRAFT BREAKSTONE`S zakysané smetany s nízkým obsahem tuku. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "KRAFT BREAKSTONE`S Smetana s nízkým obsahem tuku".
| živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
| výhřevnost | 152 kcal | 1684 kcal | 9% | 5,9% | 1689 |
| proteiny | 4,5g | 76 g | 5,9% | 3,9% | 76 g |
| tuky | 12 g | 60 g | 20% | 13,2% | 60 g |
| sacharidy | 6,5 g | 211 g | 3,1% | 2% | 210 g |
| vláknina | 0,1 g | 20 g | 0,5% | 0,3% | 20 g |
| voda | 76,2 g | 2400 g | 3,2% | 2,1% | 2381 g |
| popel | 0,8 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamin C, askorbová | 1,1 mg | 90 mg | 1,2% | 0,8% | 92 g |
| macronutrients | |||||
| Draselný, K | 210 mg | 2500 mg | 8,4% | 5,5% | 2500 g |
| Vápenatý, Ca | 161 mg | 1000 mg | 16,1% | 10,6% | 1000 g |
| Sodík, Na | 59 mg | 1300 mg | 4,5% | 3% | 1311 |
| Fosfor, Ph | 110 mg | 800 mg | 13,8% | 9,1% | 797 g |
| stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0,06 mg | 18 mg | 0,3% | 0,2% | 20 g |
| stravitelných sacharidů | |||||
| Mono- a di-sacharidy (cukry) | 6,4g | max 100 g | |||
| Steroly (steroly) | |||||
| cholesterol | 50 mg | max 300 mg | |||
| Nasycené mastné kyseliny | |||||
| Nasycené mastné kyseliny | 7,6 g | max 18,7 g |
energetická hodnota KRAFT BREAKSTONE`S Smetana s nízkým obsahem tuku je 152 kcal.
- 2 lžíce = 31 g (47,1 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
| Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
| kalorií | 152 kcal | -% | |
| proteiny | 4,5g | -% | |
| tuky | 12 g | -% | |
| sacharidy | 6,5 g | -% | |
| vláknina | 0,1 g | -% | |
| voda | 76,2 g | -% | |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERÁLNÍ VLASTNOSTI KRAFT BREAKSTONE`S zakysaná smetana s nízkým obsahem tuku
Jak užitečné KRAFT BREAKSTONE`S Smetana s nízkým obsahem tuku
- vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Yaychny protein, syrový, zmrazené
- Yaychny protein, vysuší
- Smetana, s nízkým obsahem tuku
- Zakysaná smetana, light
- Smetana, s nízkým obsahem tuku
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
Mléčné a vaječné výrobky. Tabulka kalorické potraviny.