50/50 Kalorií krém, s nízkým obsahem tuku (50% až 50% smetany a mléka). Chemické složení a nutriční hodnota.

50/50 kalorií krém, s nízkým obsahem tuku (50% až 50% smetany a mléka). Chemické složení a nutriční hodnota.

Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Obsah

Nutriční hodnoty a složení "50/50 krém, s nízkým obsahem tuku (50% až 50% smetany a mléka)".

Kalkulátor produkt

Analýza produktu kalorický

Užitečné vlastnosti krém 50/50, odtučněné (50% až 50% smetany a mléka)

Užitečná 50/50 krém, s nízkým obsahem tuku (50% až 50% smetany a mléka)

Nutriční hodnoty a složení "50/50 krém, s nízkým obsahem tuku (50% až 50% smetany a mléka)".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% odpovídá normě
výhřevnost	59 kcal	1684 kcal	3,5%	5,9%	1686
proteiny	2,6 g	76 g	3,4%	5,8%	76 g
tuky	1,4 g	60 g	2,3%	3,9%	61 g
sacharidy	9 g	211 g	4,3%	7,3%	209 g
voda	86 g	2400 g	3,6%	6,1%	2389 g
popel	1 g	~
vitamíny
Vitamin A, RE	12 mcg	900 mcg	1,3%	2,2%	923 g
retinol	0,012 mg	~
beta karoten	0,003 mg	5 mg	0,1%	0,2%	3 g
Vitamin B1, thiamin	0,056 mg	1,5 mg	3,7%	6,3%	2 g
Vitamin B2, riboflavin	0,237 mg	1,8 mg	13,2%	22,4%	2 g
Vitamin B4, cholin	15 mg	500 mg	3%	5,1%	500 g
Vitamin B5, pantotenová	0,459 mg	5 mg	9,2%	15,6%	5 g
Vitamin B6, pyridoxin	0,062 mg	2 mg	3,1%	5,3%	2 g
Vitamin B9, kyselina listová	4 mcg	400 mcg	1%	1,7%	400 g
Vitamin B12, kobalamin	0,52 g	3 mcg	17,3%	29,3%	3 g
Vitamin C, askorbová	0,7 mg	90 mg	0,8%	1,4%	88 g
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE	0,04 mg	15 mg	0,3%	0,5%	13 g
Vitamín K, fylochinon	0,2 mcg	120 mcg	0,2%	0,3%	100 g
Vitamín PP, NE	0,124 mg	20 mg	0,6%	1%	21 g
betain	0,7 mg	~
macronutrients
Draselný, K	206 mg	2500 mg	8,2%	13,9%	2512 g
Vápenatý, Ca	96 mg	1000 mg	9,6%	16,3%	1000 g
Hořčík, Mg	16 mg	400 mg	4%	6,8%	400 g
Sodík, Na	100 mg	1300 mg	7,7%	13,1%	1299
Fosfor, Ph	151 mg	800 mg	18,9%	32%	799 g
stopové prvky
Manganu, Mn	0,002 mg	2 mg	0,1%	0,2%	2 g
Měď, Cu	16 mcg	1000 mcg	1,6%	2,7%	1000 g
Selen, Se	2,9 g	55 mcg	5,3%	9%	55 g
Fluor, F	3 mcg	4.000 ug	0,1%	0,2%	3000 g
Zinek, Zn	0,81 mg	12 mg	6,8%	11,5%	12 g
stravitelných sacharidů
Mono- a di-sacharidy (cukry)	5 g	max 100 g
Steroly (steroly)
cholesterol	5 mg	max 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny	0,02 g	od 0,9 do 3,7 g	2,2%	3,7%	1 g
Omega-6 mastné kyseliny	0,032 g	od 4,7 do 16,8 g	0,7%	1,2%	5 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny	0,841 g	max 18,7 g
4: 0 Oil	0,045 g	~
6: 0 Nylon	0,027 g	~
8: 0 kaprylová	0,016 g	~
10: 0 kaprinové	0,035 g	~
12 0 laurová	0,039 g	~
14: 0 myristová	0,141 g	~
16: 0 palmitová	0,368 g	~
18: 0 stearová	0,17 g	~
Mononenasycené mastné kyseliny	0,384 g	od 18,8 do 48,8 g	2%	3,4%	19 g
16: 1 palmitolejovou	0,031 g	~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)	0,352 g	~
Polynenasycené mastné kyseliny	0,052 g	od 11,2 do 20,6 g	0,5%	0,8%	10 g
18: 2 linolová	0,032 g	~
18: 3 linolenová	0,02 g	~

energetická hodnota 50/50 krém, s nízkým obsahem tuku (50% až 50% smetany a mléka) je 59 kcal.

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace

Velikost šarže (g)

Obsah v jedné porci			% Normální hladiny
	kalorií	59 kcal	-%
	proteiny	2,6 g	-%
	tuky	1,4 g	-%
	sacharidy	9 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	86 g	-%

Přidejte smetanu 50/50, s nízkým obsahem tuků (50% smetany a 50% mléka) v potravinářském deníku

Vyváženost živin

Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.

Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den

Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.

GET normám

V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.

dostat doporučení

Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.

Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí

Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.

Vyplňte potraviny deník

Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.

Vyplnit tréninkový deník

Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

Užitečné vlastnosti krém 50/50, odtučněné (50% až 50% smetany a mléka)

50/50 krém, s nízkým obsahem tuku (50% až 50% smetany a mléka) bohaté na vitaminy a minerální látky, jako jsou: vitamín B2 - 13,2%, vitaminu B12 - 17,3%, fosfor - 18,9%

Užitečná 50/50 krém, s nízkým obsahem tuku (50% až 50% smetany a mléka)

riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.

Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ

Jogurt z odstředěného mléka, s příchutí vanilky nebo citronu, slazené náhražky cukru
V horní části parmazán, s nízkým obsahem tuku
Smetanový sýr, s nízkým obsahem tuku
Jogurt z odstředěného mléka, čokoláda
KRAFT Cheez mág, pasterizaci smetanový sýr omáčka

Tagy: 50/50 krém, s nízkým obsahem tuku (50% až 50% smetany a mléka) 59 kcal kalorie, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečné Cream 50/50, s nízkým obsahem tuku (50% smetany a 50% mléka), kalorií, živiny, prospěšné vlastnosti 50/50 krému, s nízkým obsahem tuku (50% smetany a 50 % mléka)

informace

Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné