Kalorický mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s přídavkem odstředěného mléka a vitaminu A .. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorie mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s přídavkem odstředěného mléka a vitamin A. Chemické složení a nutriční hodnotu.

Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Obsah

Nutriční hodnoty a složení "mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s přídavkem odstředěného mléka a vitamin a".

Kalkulátor produkt

Analýza produktu kalorický

Užitečné vlastnosti mléka s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s přídavkem sušeného odstředěného mléka a vitamin a

Prospěšný mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s přídavkem odstředěného mléka a vitamin a

Nutriční hodnoty a složení "Mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s přídavkem odstředěného mléka a vitamin A".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% odpovídá normě
výhřevnost	43 kcal	1684 kcal	2,6%	6%	1654
proteiny	3,48 g	76 g	4,6%	10,7%	76 g
tuky	0,97 g	60 g	1,6%	3,7%	61 g
sacharidy	4,97 g	211 g	2,4%	5,6%	207 g
voda	89,81 g	2400 g	3,7%	8,6%	2427 g
popel	0,77 g	~
vitamíny
Vitamin A, RE	59 mcg	900 mcg	6,6%	15,3%	894 g
retinol	0,058 mg	~
Vitamin B1, thiamin	0,04 mg	1,5 mg	2,7%	6,3%	1 g
Vitamin B2, riboflavin	0,173 mg	1,8 mg	9,6%	22,3%	2 g
Vitamin B5, pantotenová	0,336 mg	5 mg	6,7%	15,6%	5 g
Vitamin B6, pyridoxin	0,045 mg	2 mg	2,3%	5,3%	2 g
Vitamin B9, kyselina listová	5 g	400 mcg	1,3%	3%	385 g
Vitamin B12, kobalamin	0,38 g	3 mcg	12,7%	29,5%	3 g
Vitamin C, askorbová	1 mg	90 mg	1,1%	2,6%	91 g
Vitamin D, kalciferol	1 g	10 mcg	10%	23,3%	10 g
Vitamín PP, NE	0,09 mg	20 mg	0,5%	1,2%	18 g
macronutrients
Draselný, K	162 mg	2500 mg	6,5%	15,1%	2492 g
Vápenatý, Ca	128 mg	1000 mg	12,8%	29,8%	1000 g
Hořčík, Mg	14 mg	400 mg	3,5%	8,1%	400 g
Sodík, Na	52 mg	1300 mg	4%	9,3%	1300 g
Fosfor, Ph	100 mg	800 mg	12,5%	29,1%	800 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,05 mg	18 mg	0,3%	0,7%	17 g
Manganu, Mn	0,002 mg	2 mg	0,1%	0,2%	2 g
Měď, Cu	10 mcg	1000 mcg	1%	2,3%	1000 g
Selen, Se	2,3 g	55 mcg	4,2%	9,8%	55 g
Zinek, Zn	0,4 mg	12 mg	3,3%	7,7%	12 g
esenciální aminokyseliny
arginin *	0,126 g	~
valin	0,233 g	~
histidin *	0,094 g	~
isoleucin	0,211 g	~
leucin	0,341 g	~
lysin	0,276 g	~
methionin	0,087 g	~
threonin	0,157 g	~
tryptofan	0,049 g	~
fenylalanin	0,168 g	~
neesenciální aminokyseliny
alanin	0,12 g	~
kyselina asparagová	0,264 g	~
glycin	0,074 g	~
kyselina glutamová	0,729 g	~
proline	0,337 g	~
serin	0,189 g	~
tyrosin	0,168 g	~
cystein	0,032 g	~
Steroly (steroly)
cholesterol	4 mg	max 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny	0,014 g	od 0,9 do 3,7 g	1,6%	3,7%	1 g
Omega-6 mastné kyseliny	0,022 g	od 4,7 do 16,8 g	0,5%	1,2%	4 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny	0,604 g	max 18,7 g
4: 0 Oil	0,031 g	~
6: 0 Nylon	0,019 g	~
8: 0 kaprylová	0,011 g	~
10: 0 kaprinové	0,024 g	~
12 0 laurová	0,027 g	~
14: 0 myristová	0,098 g	~
16: 0 palmitová	0,255 g	~
18: 0 stearová	0,118 g	~
Mononenasycené mastné kyseliny	0,28 g	od 18,8 do 48,8 g	1,5%	3,5%	19 g
16: 1 palmitolejovou	0,022 g	~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)	0,244 g	~
Polynenasycené mastné kyseliny	0,036 g	od 11,2 do 20,6 g	0,3%	0,7%	12 g
18: 2 linolová	0,022 g	~
18: 3 linolenová	0,014 g	~

energetická hodnota Mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s přídavkem odstředěného mléka a vitamin A je 43 kcal.

šálek = 245 g (105,4 kcal)
Quart = 980 ° C (421,4 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace

Velikost šarže (g)

Obsah v jedné porci			% Normální hladiny
	kalorií	43 kcal	-%
	proteiny	3,48 g	-%
	tuky	0,97 g	-%
	sacharidy	4,97 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	89,81 g	-%

Přidejte mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s přídavkem sušeného odstředěného mléka a vitaminu potraviny deník

Vyváženost živin

Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.

Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den

Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.

GET normám

V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.

dostat doporučení

Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.

Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí

Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.

Vyplňte potraviny deník

Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.

Vyplnit tréninkový deník

Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

Užitečné vlastnosti mléka s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s přídavkem sušeného odstředěného mléka a vitamin A

Mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s přídavkem odstředěného mléka a vitamin A bohaté na vitaminy a minerální látky, jako jsou: vitamin B12 - 12,7%, vápník - 12,8%, fosfor - 12,5%

Prospěšný mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s přídavkem odstředěného mléka a vitamin A

cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.

Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ

Náhradní tekuté mléko s obsahem kyseliny laurové oleje a sodné kaseinátu kyseliny
Mléčné krmné prášek
Obvaz pro dezert, prášek
Náplň dezert, prášek, 1,5 oz formulován s polovinou sklenice mléka
Obvaz pro dezert, aerosol

Tagy: Mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s přídavkem odstředěného mléka a vitamin A kalorie 43 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečné mléka s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s přídavkem sušeného odstředěného mléka a vitaminu A, kalorií, živin, prospěšných vlastností mléka, s nízkým obsahem tuku, 1 % tuku, s přídavkem odstředěného mléka a vitamín a

informace

Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné