Kalorický mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a přidání vitaminu A. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorie mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a přídavkem vitamínu A. Chemické složení a nutriční hodnotu.

Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Obsah

Nutriční hodnoty a složení "mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a přidání vitaminu a".

Kalkulátor produkt

Analýza produktu kalorický

Užitečné vlastnosti mléka s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a vitaminu a

Prospěšný mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a přidání vitaminu a

Nutriční hodnoty a složení "Mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a přidání vitaminu A".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% odpovídá normě
výhřevnost	48 kcal	1684 kcal	2,9%	6%	1655
proteiny	3,93 g	76 g	5,2%	10,8%	76 g
tuky	1,17 g	60 g	2%	4,2%	59 g
sacharidy	5,52 g	211 g	2,6%	5,4%	212 g
voda	88,74 g	2400 g	3,7%	7,7%	2398 g
popel	0,86 g	~
vitamíny
Vitamin A, RE	61 mcg	900 mcg	6,8%	14,2%	897 g
retinol	0,061 mg	~
Vitamin B1, thiamin	0,045 mg	1,5 mg	3%	6,3%	2 g
Vitamin B2, riboflavin	0,192 mg	1,8 mg	10,7%	22,3%	2 g
Vitamin B5, pantotenová	0,373 mg	5 mg	7,5%	15,6%	5 g
Vitamin B6, pyridoxin	0,05 mg	2 mg	2,5%	5,2%	2 g
Vitamin B9, kyselina listová	6 g	400 mcg	1,5%	3,1%	400 g
Vitamin B12, kobalamin	0,43 g	3 mcg	14,3%	29,8%	3 g
Vitamin C, askorbová	1,2 mg	90 mg	1,3%	2,7%	92 g
Vitamin D, kalciferol	1 g	10 mcg	10%	20,8%	10 g
Vitamín PP, NE	0,1 mg	20 mg	0,5%	1%	20 g
macronutrients
Draselný, K	180 mg	2500 mg	7,2%	15%	2500 g
Vápenatý, Ca	142 mg	1000 mg	14,2%	29,6%	1000 g
Hořčík, Mg	16 mg	400 mg	4%	8,3%	400 g
Sodík, Na	58 mg	1300 mg	4,5%	9,4%	1289 g
Fosfor, Ph	111 mg	800 mg	13,9%	29%	799 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,06 mg	18 mg	0,3%	0,6%	20 g
Manganu, Mn	0,002 mg	2 mg	0,1%	0,2%	2 g
Měď, Cu	10 mcg	1000 mcg	1%	2,1%	1000 g
Selen, Se	2,5 g	55 mcg	4,5%	9,4%	56 g
Zinek, Zn	0,45 mg	12 mg	3,8%	7,9%	12 g
esenciální aminokyseliny
arginin *	0,142 g	~
valin	0,263 g	~
histidin *	0,107 g	~
isoleucin	0,238 g	~
leucin	0,385 g	~
lysin	0,312 g	~
methionin	0,099 g	~
threonin	0,177 g	~
tryptofan	0,055 g	~
fenylalanin	0,19 g	~
neesenciální aminokyseliny
alanin	0,136 g	~
kyselina asparagová	0,298 g	~
glycin	0,083 g	~
kyselina glutamová	0,823 g	~
proline	0,381 g	~
serin	0,214 g	~
tyrosin	0,19 g	~
cystein	0,036 g	~
Steroly (steroly)
cholesterol	4 mg	max 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny	0,017 g	od 0,9 do 3,7 g	1,9%	4%	1 g
Omega-6 mastné kyseliny	0,026 g	od 4,7 do 16,8 g	0,6%	1,3%	4 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny	0728g	max 18,7 g
4: 0 Oil	0,038 g	~
6: 0 Nylon	0,022 g	~
8: 0 kaprylová	0,013 g	~
10: 0 kaprinové	0,029 g	~
12 0 laurová	0,033 g	~
14: 0 myristová	0,118 g	~
16: 0 palmitová	0,308 g	~
18: 0 stearová	0,142 g	~
Mononenasycené mastné kyseliny	0,338 g	od 18,8 do 48,8 g	1,8%	3,8%	19 g
16: 1 palmitolejovou	0,026 g	~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)	0,294 g	~
Polynenasycené mastné kyseliny	0,043 g	od 11,2 do 20,6 g	0,4%	0,8%	11 g
18: 2 linolová	0,026 g	~
18: 3 linolenová	0,017 g	~

energetická hodnota Mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a přidání vitaminu A je 48 kcal.

šálek = 246 g (118,1 kcal)
Quart = 984 ° C (472,3 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace

Velikost šarže (g)

Obsah v jedné porci			% Normální hladiny
	kalorií	48 kcal	-%
	proteiny	3,93 g	-%
	tuky	1,17 g	-%
	sacharidy	5,52 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	88,74 g	-%

Přidejte mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a přidání vitaminu A v potravinách deníku

Vyváženost živin

Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.

Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den

Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.

GET normám

V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.

dostat doporučení

Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.

Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí

Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.

Vyplňte potraviny deník

Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.

Vyplnit tréninkový deník

Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

Užitečné vlastnosti mléka s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a vitaminu A

Mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a přidání vitaminu A bohaté na vitaminy a minerální látky, jako je vitamin B12 - 14,3%, vápník - 14,2%, fosfor - 13,9%

Prospěšný mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a přidání vitaminu A

cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.

Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ

Mléčné krmné prášek
Obvaz pro dezert, prášek
Náplň dezert, prášek, 1,5 oz formulován s polovinou sklenice mléka
Obvaz pro dezert, aerosol
Obvaz pro dezert, polotekuté, zmrazené

Tagy: Mléko, s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a přidání vitaminu A kalorie 48 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečné mléka s nízkým obsahem tuku, 1% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a Suplementace vitaminu A, kalorií, živiny, prospěšné vlastnosti mléka, s nízkým obsahem tuku, 1 % tuku, s vysokým obsahem bílkovin a přidání vitaminu a

informace

Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné