Kalorie mléko, sušené mléko odstředěné, 2% tuku, s přídavkem vitamínu. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorie mléko, sušené mléko odstředěné, 2% tuku, s přídavkem vitamínu A. Chemické složení a nutriční hodnotu.

Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Obsah

Nutriční hodnoty a složení "mléko, sušené mléko odstředěné, 2% tuku, s přídavkem vitamínu a".

Kalkulátor produkt

Analýza produktu kalorický

Užitečné vlastnosti mléka s nízkým obsahem tuku, 2% tuku, s vitamínem a

Prospěšný mléko, s nízkým obsahem tuku, 2% tuku, s přídavkem vitamínu a

Nutriční hodnoty a složení "Mléko, sušené mléko odstředěné, 2% tuku, s přídavkem vitamínu A".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% odpovídá normě
výhřevnost	50 kcal	1684 kcal	3%	6%	1667
proteiny	3,3 g	76 g	4,3%	8,6%	77 g
tuky	1,98 g	60 g	3,3%	6,6%	60 g
sacharidy	4,8 g	211 g	2,3%	4,6%	209 g
voda	89,21 g	2400 g	3,7%	7,4%	2411 g
popel	0,71 g	~
vitamíny
Vitamin A, RE	55 mcg	900 mcg	6,1%	12,2%	902 g
retinol	0,055 mg	~
beta karoten	0,004 mg	5 mg	0,1%	0,2%	4 g
Vitamin B1, thiamin	0,039 mg	1,5 mg	2,6%	5,2%	2 g
Vitamin B2, riboflavin	0,185 mg	1,8 mg	10,3%	20,6%	2 g
Vitamin B4, cholin	16,4 mg	500 mg	3,3%	6,6%	497 g
Vitamin B5, pantotenová	0,356 mg	5 mg	7,1%	14,2%	5 g
Vitamin B6, pyridoxin	0,038 mg	2 mg	1,9%	3,8%	2 g
Vitamin B9, kyselina listová	5 g	400 mcg	1,3%	2,6%	385 g
Vitamin B12, kobalamin	0,53 g	3 mcg	17,7%	35,4%	3 g
Vitamin C, askorbová	0,2 mg	90 mg	0,2%	0,4%	100 g
Vitamin D, kalciferol	1,2 g	10 mcg	12%	24%	10 g
Vitamin D3, cholecalciferol	1,2 g	~
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE	0,03 mg	15 mg	0,2%	0,4%	15 g
Vitamín K, fylochinon	0,2 mcg	120 mcg	0,2%	0,4%	100 g
Vitamín PP, NE	0,092 mg	20 mg	0,5%	1%	18 g
betain	0,9 mg	~
macronutrients
Draselný, K	140 mg	2500 mg	5,6%	11,2%	2500 g
Vápenatý, Ca	120 mg	1000 mg	12%	24%	1000 g
Hořčík, Mg	11 mg	400 mg	2,8%	5,6%	393 g
Sodík, Na	47 mg	1300 mg	3,6%	7,2%	1306 g
Fosfor, Ph	92 mg	800 mg	11,5%	23%	800 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,02 mg	18 mg	0,1%	0,2%	20 g
Manganu, Mn	0,014 mg	2 mg	0,7%	1,4%	2 g
Měď, Cu	6 g	1000 mcg	0,6%	1,2%	1000 g
Selen, Se	2,5 g	55 mcg	4,5%	9%	56 g
Fluor, F	3,4g	4.000 ug	0,1%	0,2%	3400 g
Zinek, Zn	0,48 mg	12 mg	4%	8%	12 g
stravitelných sacharidů
Mono- a di-sacharidy (cukry)	5,06 g	max 100 g
galaktosy	0,02 g	~
Glukóza (dextróza)	0,01 g	~
laktóza	5,01 g	~
sladový cukr	0,01 g	~
sacharóza	0,01 g	~
fruktóza	0,01 g	~
esenciální aminokyseliny
arginin *	0,094 g	~
valin	0,216 g	~
histidin *	0,1 g	~
isoleucin	0,171 g	~
leucin	0,313 g	~
lysin	0,276 g	~
methionin	0,087 g	~
threonin	0,141 g	~
tryptofan	0,042 g	~
fenylalanin	0,171 g	~
neesenciální aminokyseliny
alanin	0,112 g	~
kyselina asparagová	0,283 g	~
glycin	0,065 g	~
kyselina glutamová	0742g	~
proline	0,326 g	~
serin	0,199 g	~
tyrosin	0,167 g	~
cystein	0,02 g	~
Steroly (steroly)
cholesterol	8 mg	max 300 mg
mastné kyseliny
trans-tuky	0,085 g	max 1,9 g
mononenasycené trans tuky	0,078 g	~
polynenasycené trans tuky	0,007 g	~
Omega-3 mastné kyseliny	0,008 g	od 0,9 do 3,7 g	0,9%	1,8%	1 g
Omega-6 mastné kyseliny	0,055 g	od 4,7 do 16,8 g	1,2%	2,4%	5 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny	1,257 g	max 18,7 g
4: 0 Oil	0,077 g	~
6: 0 Nylon	0,04 g	~
8: 0 kaprylová	0,02 g	~
10: 0 kaprinové	0,049 g	~
12 0 laurová	0,055 g	~
13: 0 tridekanové	0,002 g	~
14: 0 myristová	0,175 g	~
15: 0 pentadekanová	0,02 g	~
16: 0 palmitová	0,558 g	~
17: 0 Margarin	0,011 g	~
18: 0 stearová	0,243 g	~
20: 0 arachová	0,004 g	~
22: 0 behenová	0,002 g	~
Mononenasycené mastné kyseliny	0,56 g	od 18,8 do 48,8 g	3%	6%	19 g
14: 1 myristolejová	0,015 g	~
15: 1 Pentadetsenovaya	0,004 g	~
16: 1 palmitolejovou	0,027 g	~
16: 1 cis	0,027 g	~
17: 1 Geptadetsenovaya	0,005 g	~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)	0,508 g	~
18: 1 cis	0,43 g	~
18: 1 trans	0,078 g	~
20: 1 kyselina gadoleová (omega-9)	0,002 g	~
Polynenasycené mastné kyseliny	0,073 g	od 11,2 do 20,6 g	0,7%	1,4%	10 g
18: 2 linolová	0,062 g	~
18: 2 směs isomerů	0,007 g	~
18: 2 omega-6, cis, cis	0,055 g	~
18: 3 linolenová	0,008 g	~
18: 3 omega-3 alfa linolenové	0,008 g	~
20: 3 Eykozatrienovaya	0,003 g	~

energetická hodnota Mléko, sušené mléko odstředěné, 2% tuku, s přídavkem vitamínu A 50 kcal.

šálek = 244 g (122 kcal)
fl oz = 30,5 g (15,3 kcal)
kvart = 976 g (488 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace

Velikost šarže (g)

Obsah v jedné porci			% Normální hladiny
	kalorií	50 kcal	-%
	proteiny	3,3 g	-%
	tuky	1,98 g	-%
	sacharidy	4,8 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	89,21 g	-%

Přidejte mléko, odstředěné, 2% tuku, s přídavkem vitamínu potraviny deník

Vyváženost živin

Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.

Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den

Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.

GET normám

V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.

dostat doporučení

Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.

Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí

Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.

Vyplňte potraviny deník

Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.

Vyplnit tréninkový deník

Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

Užitečné vlastnosti mléka s nízkým obsahem tuku, 2% tuku, s vitamínem A

Mléko, sušené mléko odstředěné, 2% tuku, s přídavkem vitamínu A bohaté na vitaminy a minerální látky, jako jsou: vitamin B12 - 17,7%, vitamin D - 12% vápníku - 12% fosforu - 11,5%

Prospěšný mléko, s nízkým obsahem tuku, 2% tuku, s přídavkem vitamínu A

cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
vitamin D podporuje homeostázy kalcia a fosforu, vykonává procesy mineralizaci kostí. Nedostatek vitaminu D vede k narušení výměny vápníku a fosforu v kostech, posílení demineralizaci kostí, což vede ke zvýšenému riziku osteoporózy.
vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.

Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ

Fermentovaný zakysanou smetanou oblékání ve formě krému bez mléčného tuku
Mléko, pitné vody, s rostlinným tukem s hydrogenovaný rostlinný olej
Mléko, pitné vody, s rostlinným tukem, oleje, kyseliny laurové
Náhradní mléko tekuté, s hydrogenovaným rostlinným olejem a sójové bílkoviny
Náhradní tekuté mléko s obsahem kyseliny laurové oleje a sodné kaseinátu kyseliny

Tagy: Mléko, sušené mléko odstředěné, 2% tuku, s přídavkem vitamínu A 50 kcal kalorie, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečné mléko, odstředěné, 2% tuku, s přídavkem vitamínu A, kalorií, živin, prospěšných vlastností mléka, jednosměrného, 2% tuku, s přídavkem vitamínu A

informace

Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné