Kalorický mléko, suchý, instantní, sušené mléko odstředěné, bez přidání vitaminu A. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie Mléko, suchý, instantní, s nízkým obsahem tuku, bez přídavku vitamínu A. Chemické složení a nutriční hodnotu.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Mléko, suchý, instantní, sušené mléko odstředěné, bez přidání vitaminu A".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 358 kcal | 1684 kcal | 21,3% | 5,9% | 1681 g |
proteiny | 35,1 g | 76 g | 46,2% | 12,9% | 76 g |
tuky | 0,72 g | 60 g | 1,2% | 0,3% | 60 g |
sacharidy | 52,19 g | 211 g | 24,7% | 6,9% | 211 g |
voda | 3,96 g | 2400 g | 0,2% | 0,1% | 1980 |
popel | 8,03 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 709 mcg | 900 mcg | 78,8% | 22% | 900 g |
retinol | 0,709 mg | ~ | |||
beta karoten | 0,001 mg | 5 mg | |||
Vitamin B1, thiamin | 0,413 mg | 1,5 mg | 27,5% | 7,7% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 1,744 mg | 1,8 mg | 96,9% | 27,1% | 2 g |
Vitamin B4, cholin | 167,8 mg | 500 mg | 33,6% | 9,4% | 499 g |
Vitamin B5, pantotenová | 3,235 mg | 5 mg | 64,7% | 18,1% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0.345 mg | 2 mg | 17,3% | 4,8% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 50 mcg | 400 mcg | 12,5% | 3,5% | 400 g |
Vitamin B12, kobalamin | 3,99 g | 3 mcg | 133% | 37,2% | 3 g |
Vitamin C, askorbová | 5,6 mg | 90 mg | 6,2% | 1,7% | 90 g |
Vitamin D, kalciferol | 11 mcg | 10 mcg | 110% | 30,7% | 10 g |
Vitamin D3, cholecalciferol | 11 mcg | ~ | |||
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,01 mg | 15 mg | 0,1% | 10 g | |
Vitamín PP, NE | 0,891 mg | 20 mg | 4,5% | 1,3% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 1705 mg | 2500 mg | 68,2% | 19,1% | 2500 g |
Vápenatý, Ca | 1231 mg | 1000 mg | 123,1% | 34,4% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 117 mg | 400 mg | 29,3% | 8,2% | 399 g |
Sodík, Na | 549 mg | 1300 mg | 42,2% | 11,8% | 1301 |
Fosfor, Ph | 985 mg | 800 mg | 123,1% | 34,4% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,31 mg | 18 mg | 1,7% | 0,5% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,02 mg | 2 mg | 1% | 0,3% | 2 g |
Měď, Cu | 41 mcg | 1000 mcg | 4,1% | 1,1% | 1000 g |
Selen, Se | 27,3 g | 55 mcg | 49,6% | 13,9% | 55 g |
Zinek, Zn | 4.41 mg | 12 mg | 36,8% | 10,3% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 52,19 g | max 100 g | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 1,271 g | ~ | |||
valin | 2,349 g | ~ | |||
histidin * | 0,952 g | ~ | |||
isoleucin | 2,124 g | ~ | |||
leucin | 3,438 g | ~ | |||
lysin | 2,784 g | ~ | |||
methionin | 0,88 g | ~ | |||
threonin | 1,584 g | ~ | |||
tryptofan | 0,495 g | ~ | |||
fenylalanin | 1,694 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 1,21 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 2,663 g | ~ | |||
glycin | 0,743 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 7,35 g | ~ | |||
proline | 3,4g | ~ | |||
serin | 1,909 g | ~ | |||
tyrosin | 1,694 g | ~ | |||
cystein | 0,325 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 18 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,011 g | od 0,9 do 3,7 g | 1,2% | 0,3% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,018 g | od 4,7 do 16,8 g | 0,4% | 0,1% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 0,467 g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 0,026 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,006 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0,007 g | ~ | |||
10: 0 kaprinové | 0,017 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,013 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,078 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,22 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,08 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 0,187 g | od 18,8 do 48,8 g | 1% | 0,3% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,021 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,156 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,028 g | od 11,2 do 20,6 g | 0,3% | 0,1% | 9 g |
18: 2 linolová | 0,018 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,011 g | ~ |
energetická hodnota Mléko, suchý, instantní, sušené mléko odstředěné, bez přidání vitaminu A je 358 kcal.
- šálek = 68 g (243,4 kcal)
- obálka (1-1 / 3 šálku) = 91 g (325,8 kcal)
- 0333 šálek (provedení 1 šálek rekonstituovaného mléka) = C 23 (82,3 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 358 kcal | -% | |
proteiny | 35,1 g | -% | |
tuky | 0,72 g | -% | |
sacharidy | 52,19 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 3,96 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
Užitečné vlastnosti mléka, suché, okamžik, s nízkým obsahem tuku, bez přidaného vitamínu A
Prospěšný mléko, suchý, instantní, sušené mléko odstředěné, bez přidání vitaminu A
- vitamin A je zodpovědný za normální vývoj reprodukční funkce, zdraví kůže a očí, udržení imunity.
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
- cholin část lecitinu, hraje roli při syntéze a metabolismus fosfolipidů v játrech, je zdrojem methylových skupin k dispozici působit jako lipotropic faktor.
- vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
- vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
- vitamin B9 podílet se na metabolismu nukleových a aminokyselin jako koenzym. Kyselina listová nedostatek vede k narušení syntézy nukleových kyselin a proteinů, což vede k inhibici buněčného růstu a dělení, a to zejména v rychle množit tkání :. kostní dřeně, střevního epitelu, atd. Nedostatečný příjem kyseliny listové během těhotenství je jednou z příčin předčasných porodů, podvýživa, vrozených vad a vývoj dítěte poruchy. To ukazuje silnou korelaci mezi úrovní kyseliny listové, homocysteinu a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
- cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
- vitamin D podporuje homeostázy kalcia a fosforu, vykonává procesy mineralizaci kostí. Nedostatek vitaminu D vede k narušení výměny vápníku a fosforu v kostech, posílení demineralizaci kostí, což vede ke zvýšenému riziku osteoporózy.
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
- vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
- magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Plnotučné mléko, 3,25% tuku
- Mléka, farma, 3,7% tuku
- Mléko, sušené mléko odstředěné, 2% tuku, s přídavkem vitamínu A
- Mléko, sušené mléko odstředěné, 2% tuku, s přídavkem odstředěného mléka a vitamin A
- Mléko, sušené mléko odstředěné, 2% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a přidání vitaminu A
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Mléčné a vaječné výrobky. Tabulka kalorické potraviny.
- Kalorie mléko, sušené mléko odstředěné, 2% tuku, s přídavkem odstředěného mléka a vitaminu A ..…
- Kalorie mléko, sušené mléko odstředěné, 2% tuku, s vysokým obsahem bílkovin a přidání vitaminu A.…
- Kalorie mléko, sušené mléko odstředěné, 2% tuku, s přídavkem vitamínu. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie mléko, odtučněné, s vysokým obsahem bílkovin a přidání vitaminu A. Chemické složení a…
- Kalorie mléko, odstředěné, s přídavkem odstředěného mléka a vitaminu A .. Chemické složení a…
- Kalorie mléko, netučné, popřípadě s přísadou vitamínu A. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie zguschennoe mléko bez cukru, bez přídavku vitaminu A Konzervy. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie odstředěné mléko, čokoládu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický obsah plnotučného mléka, čokoláda. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie mléko s nízkým obsahem tuku čokolády. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií mléka ovcí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické mléko, prsa. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie koktejl a vanilky. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie koktejl, čokoláda. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie vody buvolí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie mléko, sušené mléko odstředěné, 2% tuku, s přídavkem sušeného odstředěného mléka, vitamin A…
- Kalorie mléko, odtučněné, bez přídavku vitaminu A. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický mléko, suchý, instantní, odtučněné, s přidáním vitaminu A. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie instantní smetana, ochucená. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie-odstředěné mléko, čokoláda, s přídavkem vápníku. Chemické složení a nutriční hodnota.