Kalorie octem balsamico. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorie balsamico ocet. Chemické složení a nutriční hodnota.

Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Obsah

Nutriční hodnoty a složení "balsamico".

Kalkulátor produkt

Analýza produktu kalorický

Mineral vlastnosti ocet balzámový

Jak užitečné ocet balzámový

Nutriční hodnoty a složení "balsamico".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% odpovídá normě
výhřevnost	88 kcal	1684 kcal	5,2%	5,9%	1692
proteiny	0,49 g	76 g	0,6%	0,7%	82 g
sacharidy	17,03 g	211 g	8,1%	9,2%	210 g
voda	76,45 g	2400 g	3,2%	3,6%	2389 g
popel	0,37 g	~
macronutrients
Draselný, K	112 mg	2500 mg	4,5%	5,1%	2489 g
Vápenatý, Ca	27 mg	1000 mg	2,7%	3,1%	1000 g
Hořčík, Mg	12 mg	400 mg	3%	3,4%	400 g
Sodík, Na	23 mg	1300 mg	1,8%	2%	1278 g
Fosfor, Ph	19 mg	800 mg	2,4%	2,7%	792 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,72 mg	18 mg	4%	4,5%	18 g
Manganu, Mn	0,131 mg	2 mg	6,6%	7,5%	2 g
Měď, Cu	26 mcg	1000 mcg	2,6%	3%	1000 g
Zinek, Zn	0,08 mg	12 mg	0,7%	0,8%	11 g
stravitelných sacharidů
Mono- a di-sacharidy (cukry)	14,95 g	max 100 g
Glukóza (dextróza)	7,57 g	~
fruktóza	7,38 g	~

energetická hodnota balsamico je 88 kcal.

šálek = 255 g (224,4 kcal)
lžíce = 16 g (14,1 kcal)
lžička = 5,3 g (4,7 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace

Velikost šarže (g)

Obsah v jedné porci			% Normální hladiny
	kalorií	88 kcal	-%
	proteiny	0,49 g	-%
	tuky	0 g	-%
	sacharidy	17,03 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	76,45 g	-%

Přidejte octem balsamico do stravovacího deníku

Vyváženost živin

Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.

Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den

Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.

GET normám

V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.

dostat doporučení

Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.

Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí

Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.

Vyplňte potraviny deník

Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.

Vyplnit tréninkový deník

Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

MINERAL VLASTNOSTI Ocet balzámový

balsamico bohaté na vitamíny a minerály, jako jsou:

Jak užitečné Ocet balzámový

Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ

Hořčice žlutá, vařené
sůl pokoj
jablečný ocet
Tymián, čerstvý
vanilkový extrakt

Tagy: balsamico 88 kcal kalorie, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečné balsamico, kalorií, živin, prospěšných vlastností balsamikem

informace

Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné