Kalorií jablečný ocet. Chemické složení a nutriční hodnota.

Jablečný ocet kalorií. Chemické složení a nutriční hodnota.

Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Obsah

Nutriční hodnoty a složení "jablečný ocet".

Kalkulátor produkt

Analýza produktu kalorický

Mineral vlastnosti jablečný ocet

Užitečnější než jablečný ocet

Nutriční hodnoty a složení "jablečný ocet".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% odpovídá normě
výhřevnost	21 kcal	1684 kcal	1,2%	5,7%	1750
sacharidy	0,93 g	211 g	0,4%	1,9%	233 g
voda	93,81 g	2400 g	3,9%	18,6%	2405 g
popel	0,17 g	~
macronutrients
Draselný, K	73 mg	2500 mg	2,9%	13,8%	2517 g
Vápenatý, Ca	7 mg	1000 mg	0,7%	3,3%	1000 g
Hořčík, Mg	5 mg	400 mg	1,3%	6,2%	385 g
Sodík, Na	5 mg	1300 mg	0,4%	1,9%	1250 g
Fosfor, Ph	8 mg	800 mg	1%	4,8%	800 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,2 mg	18 mg	1,1%	5,2%	18 g
Manganu, Mn	0,249 mg	2 mg	12,5%	59,5%	2 g
Měď, Cu	8 g	1000 mcg	0,8%	3,8%	1000 g
Selen, Se	0,1 ug	55 mcg	0,2%	1%	50 g
Zinek, Zn	0,04 mg	12 mg	0,3%	1,4%	13 g
stravitelných sacharidů
Mono- a di-sacharidy (cukry)	0,4 g	max 100 g
Glukóza (dextróza)	0,1 g	~
fruktóza	0,3 g	~

energetická hodnota jablečný ocet je 21 kcal.

šálek = 239 g (50,2 kcal)
lžíce = 14,9 g (3,1 kcal)
lžička = 5 g (1,1 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace

Velikost šarže (g)

Obsah v jedné porci			% Normální hladiny
	kalorií	21 kcal	-%
	proteiny	0 g	-%
	tuky	0 g	-%
	sacharidy	0,93 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	93,81 g	-%

Přidejte jablečný ocet do stravovacího deníku

Vyváženost živin

Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.

Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den

Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.

GET normám

V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.

dostat doporučení

Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.

Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí

Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.

Vyplňte potraviny deník

Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.

Vyplnit tréninkový deník

Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

MINERAL VLASTNOSTI Jablečný ocet

jablečný ocet bohaté na vitamíny a minerály, jako například: mangan - 12,5%

Užitečnější než Jablečný ocet

mangan podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání, je součástí enzymů, jsou zahrnuty v metabolismu aminokyselin, sacharidů, kateholaminov- nutné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen zpomalení, poruchy reprodukčního systému, zvýšení křehkosti kostí, poruchy metabolismu sacharidů a lipidů.

Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ

bílý pepř
mák
Ochucování pro drůbež
Ochucování na dýňový koláč
Rozmarýn, vysuší

Tagy: jablečný ocet 21 kcal kalorie, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, jablečný ocet, než užitečná, kalorií, živin, prospěšné vlastnosti jablečného octa

informace

Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné