Kuchyňská sůl kalorií. Chemické složení a nutriční hodnota.

kuchyňská sůl kalorií. Chemické složení a nutriční hodnota.

Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Obsah

Nutriční hodnoty a složení "sůl pokoj".

Kalkulátor produkt

Analýza produktu kalorický

Stolní minerální soli vlastnosti

Co je užitečné sůl pokoj

Nutriční hodnoty a složení "sůl pokoj".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% odpovídá normě
voda	0,2 g	2400 g
popel	99,8 g	~
macronutrients
Draselný, K	8 mg	2500 mg	0,3%		2667 g
Vápenatý, Ca	24 mg	1000 mg	2,4%		1000 g
Hořčík, Mg	1 mg	400 mg	0,3%		333 g
Sodík, Na	38758 mg	1300 mg	2981,4%		1300 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,33 mg	18 mg	1,8%		18 g
Manganu, Mn	0,1 mg	2 mg	5%		2 g
Měď, Cu	30 mcg	1000 mcg	3%		1000 g
Selen, Se	0,1 ug	55 mcg	0,2%		50 g
Fluor, F	2 ug	4.000 ug	0,1%		2000
Zinek, Zn	0,1 mg	12 mg	0,8%		13 g

energetická hodnota sůl pokoj 0 kcal.

šálek = 292 c (0 kcal)
lžíce = 18 g (0 kcal)
6 lžičky = C (0 kcal)
pomlčka = 0,4 g (0 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace

Velikost šarže (g)

Obsah v jedné porci			% Normální hladiny
	kalorií	0 kcal	-%
	proteiny	0 g	-%
	tuky	0 g	-%
	sacharidy	0 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	0,2 g	-%

Přidat kuchyňskou sůl do stravovacího deníku

Vyváženost živin

Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.

Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den

Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.

GET normám

V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.

dostat doporučení

Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.

Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí

Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.

Vyplňte potraviny deník

Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.

Vyplnit tréninkový deník

Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

stolní minerální soli VLASTNOSTI

sůl pokoj bohaté na vitamíny a minerály, jako jsou: sodík - 2981,4%

Co je užitečné sůl pokoj

sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.

Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ

Paprika nebo kajenský pepř
bílý pepř
mák
Ochucování pro drůbež
Ochucování na dýňový koláč

Tagy: sůl pokoj 0 kcal kalorie, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny a minerální látky, než kuchyňská sůl, je užitečné, kalorií, živiny, prospěšné vlastnosti stolní soli

informace

Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné