Kalorie cibule, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie cibule, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Cibule, zmrazené, nepřipravený".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 29 kcal | 1684 kcal | 1,7% | 5,9% | 1706 |
proteiny | 0,79 g | 76 g | 1% | 3,4% | 79 g |
tuky | 0,1 g | 60 g | 0,2% | 0,7% | 50 g |
sacharidy | 6,81 g | 211 g | 3,2% | 11% | 213 g |
vláknina | 1,8 g | 20 g | 9% | 31% | 20 g |
voda | 91,99 g | 2400 g | 3,8% | 13,1% | 2421 g |
popel | 0,3 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 2 ug | 900 mcg | 0,2% | 0,7% | 1000 g |
Vitamin B1, thiamin | 0,03 mg | 1,5 mg | 2% | 6,9% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,027 mg | 1,8 mg | 1,5% | 5,2% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,102 mg | 5 mg | 2% | 6,9% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,075 mg | 2 mg | 3,8% | 13,1% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 17 mcg | 400 mcg | 4,3% | 14,8% | 395 g |
Vitamin C, askorbová | 3,3 mg | 90 mg | 3,7% | 12,8% | 89 g |
Vitamín PP, NE | 0,151 mg | 20 mg | 0,8% | 2,8% | 19 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 124 mg | 2500 mg | 5% | 17,2% | 2480 g |
Vápenatý, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1,7% | 5,9% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 7 mg | 400 mg | 1,8% | 6,2% | 389 g |
Sodík, Na | 12 mg | 1300 mg | 0,9% | 3,1% | 1333 g |
Fosfor, Ph | 22 mg | 800 mg | 2,8% | 9,7% | 786 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,33 mg | 18 mg | 1,8% | 6,2% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,074 mg | 2 mg | 3,7% | 12,8% | 2 g |
Měď, Cu | 19 mcg | 1000 mcg | 1,9% | 6,6% | 1000 g |
Selen, Se | 0,4 g | 55 mcg | 0,7% | 2,4% | 57 g |
Zinek, Zn | 0,07 mg | 12 mg | 0,6% | 2,1% | 12 g |
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,106 g | ~ | |||
valin | 0,018 g | ~ | |||
histidin * | 0,013 g | ~ | |||
isoleucin | 0,028 g | ~ | |||
leucin | 0,028 g | ~ | |||
lysin | 0,038 g | ~ | |||
methionin | 0,007 g | ~ | |||
threonin | 0,019 g | ~ | |||
tryptofan | 0,011 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,02 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0,022 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 0,043 g | ~ | |||
glycin | 0,033 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 0,127 g | ~ | |||
proline | 0,025 g | ~ | |||
serin | 0,023 g | ~ | |||
tyrosin | 0,02 g | ~ | |||
cystein | 0,014 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,002 g | od 0,9 do 3,7 g | 0,2% | 0,7% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,037 g | od 4,7 do 16,8 g | 0,8% | 2,8% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 0,017 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitová | 0,015 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,001 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 0,014 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,1% | 0,3% | 14 g |
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,014 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,039 g | od 11,2 do 20,6 g | 0,3% | 1% | 13 g |
18: 2 linolová | 0,037 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,002 g | ~ |
energetická hodnota Cibule, zmrazené, nepřipravený je 29 kcal.
- obal (10 oz) = 284 g (82,4 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 29 kcal | -% | |
proteiny | 0,79 g | -% | |
tuky | 0,1 g | -% | |
sacharidy | 6,81 g | -% | |
vláknina | 1,8 g | -% | |
voda | 91,99 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERAL VLASTNOSTI cibule, zmrazené, nepřipravený
Co je užitečné cibule, zmrazené, nepřipravený
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Hořčice lupen, zmrazené, též
- Hořčice lupen, zmrazené, vařené, bez soli
- Hořčice špenát, surový
- Hořčice špenát, vařené, bez soli
- Novozélandský špenát, syrový
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorií fazole, zelená, velké, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií mrkev, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický kukuřice, kukuřice žlutá řez z tyče, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a…
- Kalorický sladká cibule, syrový. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie cibule, zmrazená celá, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie cibule na kroužky, Smažené, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie cibule, zmrazené, vařené, bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie a cukr lusky, mražené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Hrách a cibule, zmrazené, nepřipravený. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie hrášek, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický sladká paprika, střih, zelená, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční…
- Kalorií brambory sekané, zmrazené, s máslovou omáčkou, nepřipravený. Chemické složení a nutriční…
- Kalorie bramborové kostky, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie-selyanski brambory, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií hranolky, lisované, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Cucurbita pepo, tykev a rovný, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční…
- Kalorií dýně velkém rodil ořešák, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický směs kukuřice a fazolí lima, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční…
- Kalorický sladké brambory, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií tuřín, zmrazené, nezpracované. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie listy tuřínu, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.