Kalorie Tavené sýry, pasterizované, americký, není soderzhschy hydrogenfosforečnan sodný. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie Tavené sýry, pasterizované, americký, není soderzhschy hydrogenfosforečnan sodný. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Tavené sýry, pasterizované, americký, není soderzhschy fosforečnan disodný".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 290 kcal | 1684 kcal | 17,2% | 5,9% | 1686 |
proteiny | 16,41 g | 76 g | 21,6% | 7,4% | 76 g |
tuky | 21,23 g | 60 g | 35,4% | 12,2% | 60 g |
sacharidy | 8,73 g | 211 g | 4,1% | 1,4% | 213 g |
voda | 47,65 g | 2400 g | 2% | 0,7% | 2383 g |
popel | 5,98 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 173 mcg | 900 mcg | 19,2% | 6,6% | 901 g |
retinol | 0,168 mg | ~ | |||
beta karoten | 0,055 mg | 5 mg | 1,1% | 0,4% | 5 g |
Vitamin B1, thiamin | 0,048 mg | 1,5 mg | 3,2% | 1,1% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,431 mg | 1,8 mg | 23,9% | 8,2% | 2 g |
Vitamin B4, cholin | 36,2 mg | 500 mg | 7,2% | 2,5% | 503 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,686 mg | 5 mg | 13,7% | 4,7% | 5 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,117 mg | 2 mg | 5,9% | 2% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 7 g | 400 mcg | 1,8% | 0,6% | 389 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0,4 g | 3 mcg | 13,3% | 4,6% | 3 g |
Vitamin D, kalciferol | 0,4 g | 10 mcg | 4% | 1,4% | 10 g |
Vitamin D3, cholecalciferol | 0,4 g | ~ | |||
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,19 mg | 15 mg | 1,3% | 0,4% | 15 g |
Vitamín K, fylochinon | 1,8 g | 120 mcg | 1,5% | 0,5% | 120 g |
Vitamín PP, NE | 0,131 mg | 20 mg | 0,7% | 0,2% | 19 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 242 mg | 2500 mg | 9,7% | 3,3% | 2495 g |
Vápenatý, Ca | 562 mg | 1000 mg | 56,2% | 19,4% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 29 mg | 400 mg | 7,3% | 2,5% | 397 g |
Sodík, Na | 1625 mg | 1300 mg | 125% | 43,1% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 875 mg | 800 mg | 109,4% | 37,7% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,33 mg | 18 mg | 1,8% | 0,6% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,02 mg | 2 mg | 1% | 0,3% | 2 g |
Měď, Cu | 33 mcg | 1000 mcg | 3,3% | 1,1% | 1000 g |
Selen, Se | 11,3 g | 55 mcg | 20,5% | 7,1% | 55 g |
Fluor, F | 35 mcg | 4.000 ug | 0,9% | 0,3% | 3889 g |
Zinek, Zn | 2,59 mg | 12 mg | 21,6% | 7,4% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 7,32 g | max 100 g | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 0,545 g | ~ | |||
valin | 1,366 g | ~ | |||
histidin * | 0509g | ~ | |||
isoleucin | 0,833 g | ~ | |||
leucin | 1,78 g | ~ | |||
lysin | 1,507 g | ~ | |||
methionin | 0538g | ~ | |||
threonin | 0,628 g | ~ | |||
tryptofan | 0,239 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,931 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 0602g | ~ | |||
kyselina asparagová | 1,103 g | ~ | |||
glycin | 0,311 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 3,475 g | ~ | |||
proline | 2,32 g | ~ | |||
serin | 1,037 g | ~ | |||
tyrosin | 0,89 g | ~ | |||
cystein | 0,105 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 55 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,223 g | od 0,9 do 3,7 g | 24,8% | 8,6% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,4 g | od 4,7 do 16,8 g | 8,5% | 2,9% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 13327g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 0,688 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,408 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0,311 g | ~ | |||
10: 0 kaprinové | 0,513 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,632 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 2,181 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 5,908 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 2,434 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 6,219 g | od 18,8 do 48,8 g | 33,1% | 11,4% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,56 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 5,221 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0624g | od 11,2 do 20,6 g | 5,6% | 1,9% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,4 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,223 g | ~ |
energetická hodnota Tavené sýry, pasterizované, americký, není soderzhschy fosforečnan disodný 290 kcal.
- šálek = 244 g (707,6 kcal)
- oz = 28,35 g (82,2 kcal)
- krychlový palec = 18 g (52,2 kcal)
- jar (5 oz) = 142 ° C (411,8 kcal)
- plátek = 34 g (98,6 kcal)
- šálkem, nakrájené = 140 g (406 kcal)
- plátek, tenký = 14 g (40,6 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 290 kcal | -% | |
proteiny | 16,41 g | -% | |
tuky | 21,23 g | -% | |
sacharidy | 8,73 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 47,65 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERÁLNÍ VLASTNOSTI tavené sýry, pasterizované, AMERICAN, ne SODERZHSCHY fosforečnan disodný
Jak užitečné Tavené sýry, pasterizované, Američan, ne soderzhschy hydrogenfosforečnanu
- vitamin A je zodpovědný za normální vývoj reprodukční funkce, zdraví kůže a očí, udržení imunity.
- riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
- vitamin B5 je zapojen do bílkovin, tuků, metabolismus cukrů, cholesterolu, při syntéze některých hormonů, hemoglobin, podporuje absorpci aminokyselin a cukrů ve střevech, podporuje kůru nadledvin. Nedostatek kyselinu pantotenovou může vést ke kůži a sliznice.
- cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
- vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Sýr, parmezán, hard
- Sýr, Port-Salut
- Sýr, provolone
- Sýr, ricotta, plnotučné mléko
- Sýr, sýr ricotta, odstředěné mléko
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Mléčné a vaječné výrobky. Tabulka kalorické potraviny.
- Kalorie sýr, pasterizovaná, americký obsahující hydrogenfosforečnan sodný. Chemické složení a…
- Kalorie sýr, pasterizovaná, švýcarský obsahující hydrogenfosforečnan sodný. Chemické složení a…
- Kalorie šlehačka dort zdobení aerosol. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýrový výrobek, pasterizované, amerikanskik ne soderzhschy hydrogenfosforečnan sodný.…
- Kalorie fermentované zakysané smetany, s nízkým obsahem tuků. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický obsah mléka, pitné vody, s rostlinným tukem, oleje z kyseliny laurové. Chemické složení a…
- Kalorický mléčné krmné, kapaliny, kyseliny laurové oleje a sodné kaseinátu. Chemické složení a…
- Kalorický mléčné krmné, kapalina, s hydrogenovaný rostlinný olej a sojové proteiny. Chemické…
- Kalorie kvašené zakysanou smetanou oblékání ve formě krému, bez mléčného tuku. Chemické složení a…
- Kalorický obsah mléčných krmných prášku. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie obvaz pro dezert prášek. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýrová omáčka, připravené v souladu s recepty. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýrové fondue. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie mexický sýr, Kwesi asadero. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie mexický sýr, Kwesi anezho. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie mexický sýr, Kwesi Chihuahua. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýrové výrobky pasteriziovannye, čedar nebo americký, s nízkým obsahem tuku. Chemické…
- Kalorie roztavený sýr, připravený na bázi sýra. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýr, pasterizovaná, americký, s nízkým obsahem tuku. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie sýr, pasterizované, čedar nebo americký, nízkým obsahem soli stravy. Chemické složení a…