Tvaroh stravě varianta maggi - magické transformace čísla

Tvaroh strava Maggie pomůže k rychlému odstranění nadváhy u chutné a pestré stravy. na rozdíl od vejce dieta z naší předchozí revizi, Maggie nový používá sýr jako zdroj bílkovin.

Rozdíly a vlastnosti tvaroh provedení Maggi

Ztratit 10 kg během jednoho měsíce - na takové diety snem mnoha lidí. Tvaroh je lépe vstřebává, na rozdíl od vejce obsahují méně cholesterolu a tuku. Pokud máte rádi tento produkt, a to iv kombinaci s různými ovoce, tvaroh Maggie vám hodně radosti, ale efekt by měl být nápadný.

Tvaroh - nejlepším zdrojem vápníku - je hlavním stavebním materiálem pro lidský organismus!

Jak již bylo uvedeno dříve, vajíčko výživu Maggi, tvaroh přihláška nenaznačuje zhubnout kvůli nižší spotřeba kalorií, tajemství jeho snadné použití je definitivní střídání produktů. Uvedení chemických reakcí ve správném pořadí vede k rozdělení přebytečného tuku.

Výhody sýr Maggi:

• rychlé odstranění toxinů;
• zvýšená lipolýza;
• dodávat tělu vápník, fosfor a vitamínů.

Kilogramů obnovit jednoduše, ale rychle vrátit, pokud po dietu nechcete dávat pozor na spánek a odpočinek. Tvaroh program pomáhá získat štíhlou postavu, ale pozor na potřeby nejen v průběhu půstu.

Důležitá pravidla diety:

• striktně dodržovat nabídku pro každý den, aniž by se změnila jejich místa;
• přidat ranní cvičení pro větší účinnost úbytku hmotnosti;
• Pít více vody pro rychlý metabolismus, může být několik šálků zeleného čaje, malý šálek kávy bez cukru (jednou denně);
• Nepoužívat tuky a oleje při přípravě potravin;
• Zeleninu vařte na čisté vody, můžete s minimem soli a pepře;
• v případě neexistence norem výrobků - částka není omezen.

Nic složitého, jak vidíte. Budete se cítit více energie, šťastnější a zdravější s tvarohu Maggi, tento program již získal mnoho obdivovatelů.

Detailní nabídka Maggi tvaroh stravy po dobu 4 týdnů (za každý den)

Klasické verze tvarohového nabídce Maggi maloval po dobu čtyř týdnů, je nutné striktně dodržovat pořadí použití produktů pro dosažení očekávaných výsledků. Zabalit Další týden je nemožné!

Týden №1 sýr dieta

Snídaně je první týden stejných výrobků složení. 200 g tvarohu v kombinaci s neomezeným počtem oblíbené ovoce. Pro odrůdy můžete kombinovat produkty v mixéru, aby lahodný dezert. Dále sledovat tuto nabídku na den.

Za prvé:

• Odpoledne - nějaké ovoce.
• Večer - smažené hovězí maso, salát greeny.

2.:

• Přes den - vařené kuřecí maso bez kůže.
• Ve večerních hodinách - 100 gramů ryby, čerstvé salát (rajčata, okurky, papriky), krajíc celozrnné pečivo, pomerančový.

3.:

• Během dne - sýr, chléb, rajčata.
• Večer - hovězí, zelený salát.

4.:

• Odpoledne - oblíbené ovoce.
• Ve večerních hodinách - menu třetí den.

5.:

• Odpoledne - pár vařená vejce, vařené zeleniny.
• Night - vařené ryby, zeleninový salát, grapefruit.

2.:

• Během dne - menu 4. den.
• Ve večerních hodinách - produkty 4. den.

7.:

• Odpoledne - rajčata, citrusy, kuřecí maso.
• Noční - vařená zelenina.

Týden №2 sýr dieta

v podobě prvního týdne snídaně se skládá z ovoce a tvarohu. Příští dnech.

Za prvé:

• Odpoledne - tvaroh, vařená zelenina.
• Večer - ryby, zeleninový salát, grapefruit.

2.:

• Odpoledne - hovězí s čerstvými saláty.
• Tvaroh s různými ovoce.

3. - opakoval druhý den menu.

4.:

• Během dne - zeleninou a tvarohem.
• Maso nebo ryby + salát.

5.:

• Vařené krevety nebo ryba, salát greeny.
• Tvaroh a vaše oblíbené ovoce.

2.:

• Během dne - smažené hovězí maso, rajčata, citrusové plody.
• Salát z jakýchkoli zeleniny.

7.:

• Během dne - kuře, rajčata, vařené zeleniny, pomerančový.
• Ve večerních hodinách - stejně jako během dne.

Týden №3 sýr dieta

V průběhu třetího týdne jste ve volném letu, musíte jíst tyto výrobky v jakémkoli množství, ve vhodnou dobu pro vás.

Menu pro každý den je následující:

• Za prvé - veškeré použité ovoce, nejen banány, fíky a mango.
• 2. - salát zelenina, vařená zelenina (ne brambory).
• 3. - kombinovat potraviny pro první i druhý den.
• Za čtvrté - ryby vařené nebo smažené, vařené zeleniny a čerstvého zelí.
• 5. - vařená zelenina a hovězí maso.
• Druhý a sedmý - pouze ovoce.

Týden №4 sýr dieta

Během třetího týdne budeme jednat i jen s přesným počtem dnů výrobků. Jíme, když tam je touha.

Za prvé:

• kuřecí nebo hovězí maso - 3 kusy
• okurek - 2 ks.
• Rajčata - 3 kusy.
• tuňák nebo sardinky, konzervy - jedna banka
• krajíc chleba
• ovocný

2.:

• Maso - 250 g
• zbytek - od prvního dne

3.:

• tvarohu - 350 g
• vařená zelenina - velká část
• rajčata a okurky - 2-3 ks.
• toast
• ovocný

4.:

• kuře
• okurka
• rajčata - 2-3 ks.
• krajíc chleba
• ovocný

5.:

• vařená vejce - 2 ks.
• zelený salát
• ovocný

2.:

• kuře
• tvarohu - 150 g
• rajčata a okurky - 2 ks.
• jogurt - 1 šálek
• nějaké ovoce

7.:

• tvarohu - 3500 g
• Tuna - konzervy bank
• vařená zelenina
• okurky a rajčata - 2 ks.
• toast

Kolik chutné a zdravé - posuďte sami. Vážení po dodání každý týden ze sýra Maggi programu vám ukáže skutečné výsledky.

Populární otázky týkající se tvarohem stravy

Nejlepší výsledky se stravou přečíst zvláštní článek.

Jak dlouho můžete držet dietu tvarohu?

28 dní původního tvarohem nabídce strava je dost poprvé v budoucnosti pouze v souladu se zdravou stravou je dost. Lékaři doporučují použití diety každých šest měsíců. Nicméně, pokud chcete, aby další hubnutí, lidé s velmi velké hmotnosti může projít tzv druhé kolo stravy, pak jíst na principu - v prvních dvou týdnech a dvou čtvrtletích.

Jakou váhu hodit se sýrem Maggi?

V průměru, tvaroh dieta ztratit 5 až 20 kg, ačkoli tam byl také rekordní 30. Nespěchejte postavit na váhu ve dvou dnech, největší úbytek hmotnosti dochází na hranici třetího a čtvrtého týdne. Nezapomeňte na konci dietu dodržovat dietu, neměli byste běžet na dort na 29. den.

Vzdát čokolády, pečivo a tučná jídla, pak hubnutí bude pokračovat v období konsolidace stravy.

Jaké jsou kontraindikace této diety?

Sýr Maggi nemá prakticky žádné vážné kontraindikace. Nicméně, vzhledem k diuretiku tvarohu by měl mít na pozoru před tímto systémem, ti, kteří mají onemocnění ledvin nebo močových orgánů. Poraďte se s lékařem nebo vyzkoušet verzi vaječným Maggi. S alergií na sýry a mléčné výrobky, je také lepší, aby upustily od tohoto programu.

Je možné jíst během těhotenství systémem tvarohu Maggi?

Tvaroh dieta zakázána nejen během těhotenství, ale i během kojení. Nízké množství tuku může mít vliv na zdraví dítěte.

Má jíst sýr polévka dietu?

Je-li menu jeden den tvarohu stravy zahrnovaly vařené ryby a vařené zeleniny, můžete si dovolit mini-ušní ryby a mrkev, ale nezapomeňte - brambory jsou zakázány podle tohoto napájení systému.

Co je lepší jíst tvaroh?

Maggie tvaroh obsahuje velké množství ovoce, ale hlavní produkt je sýr, jehož obsah tuku, které musí být správně zvolen. Někteří se mylně domnívají, že je třeba vzít v nízkotučných potravin A pro hubnutí. To je špatné, protože to může způsobit kožní problémy a vést ke stresu, strava pro Maggi tuku tvaroh je vhodný pro 3 až 5%.