Strava Angelina Jolie

Angelina Jolie - jeden z nejlépe placených hereček na světě, modelu a uznávané krásy. Tvar a vzhled Jolie závist mnoha žen, což není překvapující. Co je to Angelina Jolie strava pro hubnutí, protože herečka dokáže udržet dobré kondici?

stravovací návyky

Za prvé, je třeba poznamenat - Angelina používá jíst málo, ale v době stresu a ona zapomenout, že je třeba svačinu. Jako příklad lze uvést: herečka po matčině smrti velmi tenké (v tomto těžkém období, trpěla anorexií). Proto jakékoliv problémy s zachování štíhlé formy Angelina nevzniká. Nicméně, stále ještě existují některé diety, že dodržuje - pro ně a budou dále diskutovány.

Dieta po porodu

Podle pověstí, po narození, herečka stále vznikla nutnost dodržet některé dietní omezení. Během období zotavení podobě stravy Angelina Jolie vypadat takto:
• snídaně: Nízkotučný tvaroh s kousky ovoce a lžičku medu, toast a čaj
• Oběd: salát z čerstvé zeleniny (200 g), a jakékoliv ovoce
• Svačina: syrové mrkve
• Večeře: vařený a čerstvá zelenina

Jak dlouho herečka následoval tuto dietu a kolik tenčí, prameny mlčí.

Denní dieta Angeliny Jolie

Existují důkazy o tom, že herečka striktně dodržuje pravidlo: jídlo by mělo přinést výhody pro tělo, všechny škodlivé by měl být vypuštěn. Základem stravy, ona má vestavěný nízkotučný tvaroh, jogurt, libové maso, ryby, sója, stejně jako ovoce a zelenina. Dvakrát týdně herečka zahrnout do svého jídelníčku mořské plody.

Existují určitá omezení. Menu rostlinného vyloučit brambory, kukuřice, luštěniny, květák, squash, ředkvičky, dýně, celer a křen. V omezeném počtu lze použít cuketa, mrkev, řepa, lilek. Vítejte zelená listová salát, petržel, fenykl, zelí, rukolou, chřest, špenát, artyčoky, šťovík, okurky, brokolice, čínské zelí, všechny druhy cibule, růžičková kapusta, zelené fazolky a zelenou papriku.

Při výběru nabídky ovoce je opustit fíky, banány, fíky, tomel, hroznové víno. Prioritou pro citrusové plody, ananas, granátové jablko, kyselé odrůdy jablka, hrušky, švestky, broskve a bobule. V omezeném počtu může jíst sušené ovoce.

Zdroje tuku v potravě Angelina jsou rostlinné oleje, avokádo, ořechy (S výjimkou podzemnice olejné). Angelina vstoupí do kaše stravy, ale ona nemá vařit a zalijeme vařící vodou. ho a výhody klíčících zrn nezapomeň. Strava eliminuje muffin, pečivo, sladkosti, uzeniny, alkohol a sycené nápoje. S ohledem na přípravu pokrmů - maso a ryby by měly být v páře nebo pečené v alobalu. Vegetariánská strava žádoucí k jídlu v surové formě, aniž by byly k tepelnému zpracování. Tekuté stravy strava obsahuje nesycené vody (priorita čisté pramenité vody) a čerstvý džus, zelený a zázvorový čaj.

kontraindikace

Kontraindikace zachovat tvar této metody jsou onemocnění kardiovaskulárního systému, ledvin a jater, jakož i diabetes. Nepoužívat dietu během těhotenství a kojení.

atletika

Jolie strava je zcela kompatibilní s sport. Hrdinka tohoto článku preferuje stritfaytingu, kickbox, kendo. Poskytují optimální kombinaci svalové a srdeční zátěž. Jako součást sportovního programu jsou těžké cvičení míč (váží 5-7 kg).

recenze

Angelina Jolie strava přispívá k hubnutí. To má menu - můžete udělat úplně sami, což ale nemůže radovat. Soudě podle názorů, taková dieta po dobu jednoho měsíce trvá asi 5 kg.