Jogurt se skořicí a zázvorem na hubnutí

Směsi koření umožňuje zvýšit účinnost léčby různých onemocnění (obezity a včetně). Velmi populární s jogurtem skořice

a zázvor na hubnutí. Jaké jsou vlastnosti použitelných komponent, jak je kombinovat?

Stručně o výhodách komponenty

Jogurt se skořicí a zázvorem se používá pro snížení tělesné hmotnosti, jako je komplexní účinek. Kefír obsahuje aminokyseliny, enzymy, minerální látky, vitamíny, tuky. Akční nápoj je zaměřen na zlepšení práce trávicího traktu.

Kompozice obsahuje skořicový aldehyd kyseliny skořicové, eugenol, nezbytné oleje, škrob, sliz, guma, a minerální třísliva, několik vitamínů. Akce skořice zaměřené na normalizaci hladiny cukru v krvi, snížená chuť k jídlu, vylučování přebytku cholesterolu, snížení tělesného tuku.

zázvor obsahuje éterický olej, gingerol (látky odpovědné za štiplavou chuť), vlákniny, sacharidů. Prezentovat zahrnuje tuky, bílkoviny, vitamíny (A, C, B skupina), minerály (draslík, fosfor, vápník, hořčík, zinek). Akce zázvor zaměřená na odstranění nadbytečného cholesterolu, očista těla od škodlivých nahromadění, zrychluje metabolismus, spalování tukové tkáně. Mimo jiné, zázvor zesiluje účinek ostatních složek koktejlu (jogurt, skořice).

Způsoby použití jogurtu, skořici a zázvor

Pro přípravu koktejlu použít 1 polévková lžíce. nízkotučný jogurt, 0,5 lžičky mletého zázvoru (výměna může sloužit 1 polévková lžíce drcené root) a 0,5 lžičky skořice. Posílení účinnosti prostředků přidáním drceného hřebíček česnek. K čištění střeva se doporučuje vstoupit do složení nápoje práškové otrub (1-2 polévkové lžíce).

Druhá metoda spočívá v oddělené používání koření a jogurtu. Smíchejte 1 lžička med zázvor a skořice (dostatečné pro měření 1/4 lžičky obou). Rassosite ústa směs, načež se 1 polévková lžíce nápoj. nízkotučný jogurt.

K dispozici je třetí provedení použití zázvoru, skořice a kefír: Smíchejte 1 lžička medu a 1 kapku esenciálního oleje zázvoru. Rassosite ústa směsi. Přidejte 1 polévková lžíce. 0,5 lžíce jogurtu skořice. Zapít pití zázvorového medu.

Jak vyrobit nástroj?

Aby bylo možné zhubnout, se doporučuje, aby se některé z navrhovaných fondů namísto večeři. Délka trvání kurzu - 1 měsíc. individuální hubnutí - v průměru můžete ztratit 5-7 kg (bude větší s velkým přebytkem hubnutí).

Přijímat kefír směs jak je to možné i jako svačinu mezi jídly. Bezmasá strava se doporučuje omezit bílkovinné výrobky, zeleninová jídla, rostlinné oleje (alkohol, cukr, sladké pečivo, mastné potraviny by měly být vyloučeny).

kontraindikace

Jogurt se skořicí a zázvorem pro hubnutí je kontraindikován k použití:
- v přítomnosti gastrointestinálních onemocnění a pecheni-
- při gipertonii-
- v přítomnosti kamenů a písku v močovém měchýři a pochkah-
- s rostoucí teplotou tela-
- v rozporu s srdeční činnosti.

recenze

Jak vyplývá z kombinace zpětné vazby z jogurtu, zázvoru a skořice efektivně snižuje hmotnost pouze v případě shody s nízkokalorickou dietu.