Voda se zázvorem hubnutí

Toto koření se k nám přicházejí z východu - to není jen používá jako koření, ale také jako prostředek k léčení různých nemocí. voda s zázvor

na hubnutí - jak vařit, jak jíst, jaký efekt lze očekávat?

užitečné informace

Východní medicína klasifikuje zázvor na „horké produkt“ - kořen rostliny stimuluje krevní oběh, zvyšuje metabolismus, pomáhá spalovat tuk. Je také známo, že zázvor konzumován před jídlem pomáhá snižovat chuť k jídlu. Moderní vědci tvrdí, že spalování tuků vlastnosti zázvoru probíhají vzhledem k éteru olej (Přesněji řečeno, jeho hlavní složkou - gingerol a shogaol).

Jak vzít vodu se zázvorem?

Lidová léčitelé doporučují vypít nápoj dvakrát denně před jídlem (v případě, že kyselost je snížena), během jídla (pokud kyselost zvýšené) a hodinu po jídle nebo během (při normální kyselosti). Aby bylo možné zhubnout by bylo nejlepší, aby si drink před jídlem - v tomto případě snižuje chuť k jídlu. Doba trvání kurzu je stanovena individuálně - s dobrou odolností a může hořet po dlouhou dobu. Maximální přípustná vody se zázvorem - 2 litry za den. Ve večerních hodinách, pít lepší pít - to posiluje a může způsobit nespavost.

Recepty na vaření vody se zázvorem

Voda se zázvorem je užitečné pro hubnutí - vařit nádherný prostředek různými způsoby.

Jednoduchý recept (čerstvého zázvoru a voda)

Vyčištěné a nasekané zázvor plátky (délka plátek - 4,3 cm) vyplnit litru horké vody, dát na oheň, vaří se 5 minut, které s body varu v a odstranit z tepla. Po 5 minutách se kmen to znamená.

práškový zázvor, citron a med

Brew 0,5 lžička zázvor prášek šálek vroucí vody, zmáčknout plátek citrón. V ochladí na příjemnou teplotu, přidejte med nápoj.

Čerstvý kořen zázvoru, citronu a máty

Vyčištěný kořen zázvoru drtit, změřit 2 lžíce, dát do termosky s 1 polévkovou lžíci máta, nalít litru vařící vody. Zfiltrovaný a ochladí infuze přidat trochu medu a 50 ml citronové šťávy.

Zázvor, máta, kardamon, pomeranč a citron

V misce místo strouhaný zázvor (0,5 lžíce), máty (60 g), kardamom (pinch). Vyplnit masovou litru vařící vody, necháme vařit a cool, kmen a smícháme s medem. Přidejte pomerančový džus (85 ml), a citrónovou šťávou (50 ml). Tato verze nápoje, je lepší pít chlazené.

Zázvor, zelený čaj, hřebíček, kardamom, skořice

Připravte 1 lžičku čajových lístků zelený čaj a litr vroucí vody. Po 5 minutách se přidá jemně nasekané zázvor (délka plátek - 3-4 cm), několik kardamom lusky, hřebíček (. 1 ks), skořice (pinch). Cook pít 20 minut, necháme vařit a napětí.

kontraindikace

Ginger nápoj je kontraindikováno v takových otázkách, jako jsou:
• Hypertenze
• vředové choroby
• procesy Nádorová
• Pre-taktní podmínky
• hemoroidy krvácející

recenze

Voda se zázvorem na hubnutí je účinná pouze v kombinaci s dietou a cvičením. Sama o sobě, bude tento nástroj neumožní žádný znatelný zhubnout.