Ginger - Zdraví a harmonie

Zázvor je sanskrtské slovo, které znamená „univerzální lék“. Kořen tohoto unikátního závodu má mnoho léčivých vlastností.

Ginger se pěstuje v Asii.

Užitečné vlastnosti kořene zázvoru.

Kořen zázvoru obsahuje mnoho užitečných látek:

• vitamíny skupiny B
• vitamin A
• vitamin C
• stopové prvky železo, zinek, draslík, sodík
• soli vápníku, fosforu a hořčíku
• esenciální aminokyseliny.

Díky tomuto složení Ginger má protizánětlivý, analgetický, řešení, hojení a tonizační účinky.

Má pozitivní vliv na trávicí systém: zvyšuje sekreci žaludku, zmírňuje koliku.

Kromě toho, zázvor zlepšuje prokrvení.

Zajímavosti:

1. Zázvor je široce používán v ruské kuchyně. To se přidá k Sbiten nápoj, Kvas, likéry, likéry, domácí pivo, med a perníčky, koláče a muffiny.
2. Směs kari provádí na základě zázvoru
3. V jihovýchodní Asii, čerstvý zázvor, aby džem
4. V Anglii, Austrálii a USA připravují zázvorové pivo.

Jak zhubnout se zázvorem. Ginger stravy.

Jíst kořen zázvoru urychluje metabolismus, což vede k přirozené a zdravé hubnutí, a to díky účinné spalování tuků.

Bude se držet dietu zázvor je velmi jednoduchá!

Jen šálek ochucený nápoj půl hodiny před jídlem a pocit, že kila navíc se přemění na energii a vitalitu.

POZOR! Než se rozhodnete dodržovat takovou dietu, podívejte se kontraindikací. Najdete je u konce.

Ginger strava není striktní a nebude vás hladovět. Nicméně, pokud jsou nastaveny, jak se zbavit velkého počtu centimetrů mají omezit na použití mastných, sladkých potravin a ne přejídat v noci. Za těchto podmínek, můžete zhubnout o 1-2 kg za týden.

Diety je třeba alespoň měsíc. Výborná příležitost diverzifikovat své nabídky pití a naučit se vařit nové nápoje. Speciálně pro vás jsme udělali výběr receptů „štíhlé“ nápoje na bázi magie hořících kořeněná prostředky.

Klasický recept na zázvorový čaj.

Složení:

• 1 litr vody
• 3 polévkové lžíce strouhaného na jemném struhadle zázvoru
• 6 lžic cukru nebo medu
• malá špetka mletého černého pepře
• 4 lžíce citronové nebo pomerančové šťávy
• několik lístků máty.
  Příprava:

1. Ve vařící vodě přidat strouhaný zázvor a cukru;
2. filtr;
3. Přidáme papriku, šťávy a máty;
4. Sloužit u stolu a pít horký.

Indian zázvorový čaj s citronem.

Vařit plátky zázvoru. Přibližně 10 až 20 gramy na šálek. Přidejte trochu máty a citronu. Tento nápoj tonizuje lépe než káva.

Domácí zázvorová limonáda dieta.

Připravit čtyři porce budete potřebovat:

• 1 litr vody
• polovina kořenu zázvoru
• 2 citrony
• 25 gramů cukrové třtiny.

Příprava:

1. kladen na oheň hrnec s vodou a rozpusťte cukr v něm;
2. zázvor rub na malé struhadlo a přidejte ve sladké vodě;
3. Směs se přivede do varu pod zpětným chladičem a nechá se stát 10 minut;
4. Míchejte, cool, podáváme s ledem.

Štiplavý grapefruit nápoj se zázvorem.

Pít tento vypalování, příprava složitější, ale efekt to spíše jako grapefruit také pomáhá spalovat tuk.

Pro přípravu potřebě:

• 2 velké šťavnaté grapefruit;
• 2 malý šťavnaté citroník;
• 2 lžíce strouhaný čerstvý zázvor;
• 3 lžíce třtinový cukr;
• 240 ml. voda.

Příprava:

1. Ve vodě přidává strouhaný zázvor a třtinový cukr, dát na oheň a předehřívá po dobu asi 5 minut.
2. Výsledný nápoj se ochladí v chladničce.
3. V tomto okamžiku, vymačkat šťávu z citronu a grapefruitu.
4. Pak smíchejte vychladlou vodu a zázvorový džus.
5. Pijeme, užít si, zhubnout.

Pít nápoje, jako za půl hodiny před jídlem, a efekt hubnutí je poskytována. Jejich použití snižuje chuť k jídlu, a umožňuje jíst méně, aniž by cítila pocit nepohodlí.

Zelený čaj se zázvorem.

Odděleně, kombinace může být izolován jako zelený čaj + zázvoru. Zelený čaj, zázvor a podobně, má posilující účinek, stejně jako zdroj antioxidantů.

Kromě hubnutí efekt, zelený čaj se zázvorem užitečné jako posilující činidlo. Obzvláště užitečné pít v chladném období, as ním dokonale prohřívá, tónů a pomáhá předcházet nachlazení.

Tip: nemají pít zelený čaj se zázvorem na noc. Jeho tonikum vlastnosti vás nenechá spát.
Recept na zelený čaj se zázvorem.

Uvařená zelený čaj, přidejte 15-20 gramů kořene zázvoru. Pít ráno nebo v průběhu dne. Veselost a vnitřní teplo jsou zaručeny.

Kolik pít v gramech. Lékaři doporučují konzumovat více než 4 g mletého zázvoru nebo zázvorového kořene 12-15 mm.

Kontraindikace užívání zázvoru:

• zvýšená teplota
• zánětlivé onemocnění střev nebo žaludeční vřed
• Těhotenství a kojení
• alergie.

Úklid tip. Chcete-li zachovat čerstvý zázvor, by měla být pevně zabalené ve filmu jeho neloupaných kořeny a dát do mrazáku. To vám pomůže udržet své užitečné vlastnosti.

Esenciální oleje zázvoru.

Kromě chutnosti, zázvor má jedinečný ostrý, svěží, pikantní a dřevitá vůně.

Esenciální olej se zázvorem afrodisiakum se inspirovat akce odstraňuje únavu a malátnost.