Zázvor čaj na hubnutí

Ginger - populární koření na světě, s jeho mnohostranné terapeutického účinku. Jak se připravit zázvorový čaj na hubnutí, co produkty

můžete kombinovat hlavní složku?

užitečné informace

V prodeji najdete dvě varianty zázvoru: černé a bílé kořeny. Tento stejný produkt liší jediná možnost léčby. Black zázvor není oloupané a bílá - čisté. Surový kořen opaření vroucí vodou a loupané - působí bělidla nebo slabým roztokem kyseliny siřičité. Je snadné pochopit, že černý zázvor je mnohem užitečnější než bílá. V obchodech si můžete koupit i čerstvý zázvor a pozemní produkt. První provedení zahrnuje užitečnější prvek než prášek.

Jaké jsou výhody zázvoru na obrázku? Kořen poskytuje vitaminů a minerálních látek v těle krmení dietní období - obsahuje draslík, železo, vápník, kyselinu askorbovou. Kořen obsahuje mastné kyseliny. Je bohatá a aminokyseliny. Zázvor se skládá z sacharidy, škrob, gingerol (druhá látka je zodpovědný za štiplavou chuť zázvoru). Produkt obsahuje 80 kcal / 100 g Zázvor zlepšuje trávení a střevní peristaltiku, posiluje imunitní systém a urychluje proudění metabolických procesů, odstraňuje přebytečné tekutiny z těla, zvyšuje aktivitu štítné žlázy. Ginger čaj čistí krev z přebytku cholesterolu, ulevuje od bolesti svalů (včetně těch, které vzniknou po tréninku), je prevence artritidy, revmatismu, osteoartritida (ten problém je často doprovázena obezity).

kontraindikace

Je důležité si uvědomit, že zázvor čaj nemohou být použity ke snížení tělesné hmotnosti u žaludečního vředu, zánět žaludku, závažným onemocněním jater (cirhóza, hepatitida, žlučové kameny a tak dále.). Zázvor nelze použít ve sklonu ke krvácení, stejně jako v případě individuálního nesnášenlivosti.

Správné dávkování

zázvor pití Má specifickou chuť, která mnozí nemají rádi. Odborníci doporučují, počínaje malými dávkami a vaření menšího počtu kořene než je uvedeno v receptu (ve stejnou dobu, po kterou bude schopen vyhodnotit reakci organismu). Totéž platí pro pravidla pro příjem - první část může být 50 ml. Postupně budete moci zvýšit rychlost až na 250 ml. Pít jako náklady na přípravu čaje po dobu 20-30 minut před jídlem.

zázvor

Tento recept na zázvorový čaj na hubnutí je považován za klasiku. Vzhledem k tomu, nádobím pro vaření je lepší používat termosku. 2 lžíce drcený kořen zázvoru přípravu 1 litru vařící vody. Po 30-40 minut, pít je třeba filtru, jinak chuť je velmi štiplavý a intenzivní.

Zázvor, med

Pomocí předchozí recept, připravit nápoj, nechte ho vychladnout na 38-40 stupňů, a teprve pak přidejte med (1 v. Potřebujete asi 1 lžičku výrobku).

Zázvor a česnek

Příprava zázvorový čaj na hubnutí vyžaduje přísné dodržování rozměrů. 1 díl nasekané kořen zázvoru vyžaduje stejné množství oloupané a nakrájené na plátky česnek a 20 dílů horké vody. Připravte si nápoj v termosce - to by mělo louhovat 15 minut.

Zázvor, citron

Tento čaj lze vařit přímo do šálku. Vezměte 1 lžička mleté ​​zázvor, vetřete ho s plátkem citrón nebo zředěná suspenze zázvor citrónová šťáva (1-2 kávové lžičky), se směs nalije vroucí vodou (1 polévková lžíce). a nechá se stát (za 15 minut). Můžete osladit nápoj teplý med, jestliže je to žádoucí.

Zázvor, kardamom

Plátek zázvoru kořen (4 cm), rozdrtí a vloží do smaltované hrnce. Přidejte 5 kardamom semena, vyplnit a pre-napjaté uvařeného zeleného čaje (čajové lístky 2 lžičky / 500 ml vody). Dusíme na mírném ohni na drink 20 minut, pak přidejte polovinu citronové šťávy, přikryjte a nechte vyluhovat po dobu 30 minut. Filtruje a ochladí čaj osladit medem podle chuti.

Ginger šťáva, pepř

Termosky vařit litru vařící vody 3 polévkové lžíce nasekané zázvoru a špetkou pepře. Trvejte na tom, vařit po dobu 15-20 minut. Filtrovaný čaj, přidejte 4 lžíce čerstvě pomerančový džus a trochu medu.

Zázvor, rybíz listy

2 lžičky černý čaj a 1 polévková lžíce drcené rybíz listy vařit půl litru vařící vody. Termosky dát 1 polévková lžíce nasekané zázvor, zalijeme napjaté čaj a necháme vyluhovat (vyžaduje 20 minut).

recenze

Zázvor čaj na hubnutí by měl být používán v kurzech pro 1-2 měsíců (pokud je tolerována). Podle názorů, nápoj má na celkový pozitivní účinek. Proces hubnutí je závislá na tom, co je pozorováno druh stravy (bez omezení ve stravě, jak zhubnout, není možné).