Zázvor a citron na hubnutí

zázvor a citrón

na hubnutí - což vysvětluje účinnost tohoto mixu? Výhody složek, jakož i způsoby jejich přípravy léku sdělit náš článek.

Krátce na vlastnostech zázvoru a citronu

Dnes našel spoustu užitečných vlastností kořene zázvoru, zejména, když:
• snižuje hladinu cholesterolu
• normalizuje tlak
• zmírňuje bolesti artritidy
• Zvyšuje imunitu
• Urychluje metabolismus a stimuluje krevní oběh
• Zlepšuje trávení

Podle jeho užitečné vlastnosti Lemon drží krok se zázvorem. Obsahuje organická kyselina pro urychlení metabolismu, rozpustné a nerozpustné vlákniny, čištění těla, jakož i ester oleje a bohaté vitamínů a minerálů komplex (je především poskytnout vitamin C, který je považován za silný antioxidant).

Hlavní doporučení

Stojí za připomenutí, že nápoj na bázi citronu a zázvoru má poměrně ostrou chuť. Ti, kteří předtím nebyli to pití se doporučuje začít s malými dávkami - to se týká jak objemu nápoj přijal, a koncentrace účinných látek.

Předpokládá se, že nápoj zázvor a citron na dlouhou dobu zachovává své vlastnosti, takže není nutné, aby vařit každý kus zvlášť (můžete vařit denní objem finančních prostředků, mozků a dát do lednice).

Pro přípravu nápoje mohou být použity čerstvé nebo zmrazené suché kořen (suchý rychlost zázvor na polovinu). Je důležité si uvědomit, že stejně jako všechny složky rostlinného, ​​může způsobit alergie (totéž platí pro citrónu).

Dalším důležitým bodem: hlavní spalování tuků účinky poskytuje zázvor - Chcete-li zvýšit účinnost nástrojů můžete zvýšit množství tohoto produktu. Je také docela možné obohatit nápoj ostatní koření: skořice, červený a černý pepř, kardamom, hřebíček a kurkuma.

Recepty nápoj z citronu a zázvoru hubnutí

Pro přípravu nápoje na základní recept, budete potřebovat kus kořenu zázvoru, o velikosti malého švestky a citronu. Řez citronovou polovinu, po promytí pod tekoucí vodou. Z jedné poloviny citrusového vytlačte šťávu, druhý s ostrým nožem nakrájíme na tenké plátky.

Vyčistěte kořenový, kotleta a místo ve velké konvice nebo sklenice. Pour kořen citrónovou šťávou, pak přidejte kousky citrusových a kávovaru vroucí vody (asi jedna litrů vody je potřeba). Dal nápoj stát po dobu 10-15 minut a kmene (pokud se tak nestane, pak se nápoj stane příliš štiplavou chuť).

Citron, zázvor, pepř, máta hubnutí

Další recept obohacuje pít další součásti: pepř a máty. Pro jeho přípravu požadované 6 lžička mletého zázvoru, 8 lžičky citronová šťáva, špetka pepře máty a několik půl litru teplé vody. Způsob přípravy je stejný.

Zelený čaj, citrón a zázvor na hubnutí

Třetí metoda je založena na zeleného čaje (1 kávová lžička čaje a špetkou suchého zázvoru ve 250 ml horké vody). Hotový nápoj je nutné přidat plátek citronu.

Čtvrtá verze přípravu nápoje je poněkud odlišná. 6 cl nalít drcený Zrzce 1,5 l vody a zahřeje na velmi mírném ohni po dobu 10 minut k varu. Chlazený nápoj by měl vypustit, přidejte citrónovou šťávu a malé množství medu.

Způsob použití nápoje

Vařené jakéhokoli receptu nápoj se doporučuje pít v malých dávkách v průběhu dne. Netřeba říkat, že přejídání během tohoto období je nepřijatelné - potřeba jíst pouze dietní potraviny (zeleninu, libové maso, nízkotučné mléčné produkty).

Recenze specialisté

Zázvor a citron na hubnutí nelze považovat za zcela bezpečný prostředek. Takový způsob hubnutí je nepřijatelné, pokud existují vážné problémy zažívacího ústrojí. Rozhodování o použití některé z výše uvedených receptur, navštivte svého lékaře a ujistěte se, že neexistují žádné kontraindikace individuální.