Ginger na hubnutí

Tato východní koření má stejný úspěch s různými národy světa. V Rusku, zázvor se používá již několik staletí a dnes užitečný kořen získává popularitu jako prostředek k hubnutí. Ginger na hubnutí, v souladu s dlouhodobou praxí, si zaslouží naši pozornost od vás.

Stručně o výhodách zázvoru

Ginger těší optimální poměr užitečných prvků, a jsou uloženy nejen čerstvé, ale i zpracované produkty. Cenné kořen bohaté na vitamíny B, stejně jako karoten, kyselina askorbová atd. Tento výrobek je naše tělo rezervy solí železa, zinku, draslíku, sodíku, vápníku, hořčíku a fosforu. Ginger vyniká od zbytku závodu vzhledem k téměř úplné složení zásadní aminokyseliny. Původní chuť výrobku dává zvláštní Essential oleje.

Kořen zázvoru má analgetické, protizánětlivé, rozlišovací, tonizační a hojení ran efekt. Zlepšuje žaludeční sekreci, má blahodárné účinky na trávicí systém, zlepšuje krevní oběh a výrazně urychluje metabolismus (výživa v Zázvor je ceněn díky své schopnosti urychlit metabolismus a snížit chuť k jídlu).

Dieta recepty se zázvorem

Je třeba poznamenat, že pouhé užívání zázvoru je nepravděpodobné, že by nějaký znatelný dopad - v první řadě, je třeba revidovat své stravovací plán a cvičení režim. Avšak zařazení do jídelníčku potraviny a nápoje na bázi něj bez jakýchkoliv pochybností, by bylo prospěšné pro zdraví a postavu. jak to udělat, zázvorový čaj pít těsně před jídlem, a polévka a salát, použít jako užitečné a nízkokalorické večeři.

zázvorový čaj

Vyčistěte kořen zázvoru a nakrájíme ji. Pour výsledné vařící vody v suspenzi (1 kávová lžička na 200 ml kapaliny) a nechá se stát po dobu patnácti minut. Připravený nápoj kmen, přidejte? lžičky přírodní med a plátek citronu.

Salát se zázvorem, ředkviček a zelí

K přípravě salátu budete potřebovat následující produkty (všechny rozměry lze použít):
• Ředkvičky
• zelí
• Bulharský pepř
• Mrkev
• Ginger
• Česnek
• Zelená
• Lemon
• nemastný jogurt

Zelí a zelené kotleta mrkev, zázvor, česnek a strouhaný brousit (hrubé a jemné, v tomto pořadí). Ředkvičky nakrájíme na polokroužky a paprikou - Julienne. Všechny ingredience mix, arch sůl, citronové šťávy a sezónu s jogurtem.

Polévka se zázvorem a mrkví

Složení:
• Olivový olej - 3 čajové lžičky
• cibule - 2 ks.
• Česnek - 2 stroužky
• strouhaný kořen zázvoru - 2 polévkové lžíce
• Zeleninový vývar - 1 litr
• Pomerančový džus - 300 ml
• sůl a pepř
• Mrkev - 500 g

Vřelo v olivovém oleji na kostičky nakrájené cibule, přidáme k česneku a zázvoru, a pak trochu držet na oheň. Nalijte vývar do pekáče, přidejte mrkev kostky a vaříme, dokud se úplně měkká. Na konci vaření, druh nádobí pomerančové šťávy, koření a sůl.

Můžete použít zázvor na hubnutí po dlouhou dobu - to bude mít vliv na vaše zdraví nejvýhodnější cestu. Ale recepty s jeho účastí jste určitě potěší chuť původního listu.