Ginger v cukru dietou

Některé koření, za předpokladu správného používání, může urychlit proces hubnutí. Dnes vám řekneme o zázvor

cukr dieta - pikantní pochoutka potěší nejen chuť, ale také prospěch.

užitečné informace

Jako koření zázvor má se používají dlouhé kořeny. Jejich chuť kombinuje sladkost a „oheň“ (pro ostrost je podobná zázvoru pepře). Kořen zázvoru obsahuje nějaký tuk a tuk, protein, gingerol (látky odpovědné za hořící chuť), éterické olej, minerály (draslík, vápník, fosfor, hořčík) a vitamíny (A, skupiny B, C). Hubnutí help „zahřívací“ vlastnosti zázvoru - tento výrobek urychluje látkovou výměnu. To také normalizuje trávení, zabraňuje tvorbě tuku, tóny těla, zvyšuje spotřebu kalorií.

Zázvor se používá v cukrové dietě relativně zřídka - další výhodné provedení je zázvorový čaj. Nicméně, kandované ovoce jsou také používány - mohou snížit chutě a přispět ke snížení chuti k jídlu. Kalorické léčí - od 80 do 300 kcal na 100 g výrobku (v závislosti na způsobu přípravy a množství cukru). Kandovaný zázvor lze zakoupit v obchodě, ale můžete to udělat sám.

Jak vařit zázvor s cukrem?

Pro přípravu vhodných zachází čistit zázvor, nakrájené na plátky (optimální jejich tloušťka - 2,4 mm), vloží do smaltované nádobí, nalít malé množství vody a vaříme asi hodinu. Pak vypouštění kapaliny (použít místo čaj), přidá se cukr (1: 1), se trochu vody (jako v vaření jam) a dusíme, dokud se hustý sirup (plátky zázvoru by měly být transparentní). Pak se dal váhu na sítu. Zbaví role sirup plátky v cukru nebo moučkového cukru, místo na plech, položeném pergamenu a nechte oschnout. Pro urychlení procesu může sušit kandované ovoce v troubě nebo v troubě. Hotový výrobek z ukončovacích skleněných obalů nebo kartonů.

Způsob použití zázvoru cukrem

Je snadné pochopit, že vařená v cukru zázvoru ztratí část v provozu, kromě toho výrazně zvyšuje její energetickou hodnotu. Jezte by to mělo být s mírou - V ideálním případě, sladké řezy by měla být použita namísto snacking.

kontraindikace

Zázvor s cukrem stravě nemůže jíst:
• Při cukrovce
• Při žaludečním vředem
• Máte-li žlučové kameny
• Při selhání ledvin
• Pokud jste alergičtí na zázvoru
• V průběhu těhotenství a kojení

recenze

Kandovaný zázvor je jistě nepřispívá k hubnutí. Tento produkt je ve skutečnosti, je jakási falešná stopa, dělá pryč s touhou po sladkostí a čokolády. Je nesmírně důležité, aby bylo snadné s využitím sladkých spalování zachází. Je třeba také poznamenat, že výrazný a velmi výrazné chuti zázvoru je zcela specifický - je to, jako by to není všechno.